SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Jakie ćwiczenia na nogi ?

    Post
    Trening w domu

    Witam. Mam bardzo szczupłe nogi. Od paru tygodni zacząłem ćwiczyć właśnie w sposób opisany wyżej. I efekty są takie, że zaznacza się rzeźba łydek, natomiast obwód wcale nie rośnie. Ćwiczę 2 razy w tyg - może powinienem częściej? Ponadto regularnie jeżdżę rowerem - średnio 5 dni w tyg po 20-30 km. Jakieś rady co zrobić by łydka się powiększyła? [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2010-06-19 00:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklik na wiosne

    Post
    Doping

    no i pytanie czy 50mg propa nie jest za malo bo moze mnie zablokowac jak dostarcze z zewnatrz tescia a bedzie za malo zeby rosnac hmmm moze 5 dni 50mg pozniej 75mg pojade biore to pod uwage ze nigdy propa nie bralem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1787 Data: 2005-01-29 10:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Dawkowac Thermo Speed ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bedziul - Napisz coś więcej o sobie, wypełnij profil. Ja dawkowałem TS w następujący sposób: Pierwsze 5 dni: 1 rano 1 przed treningiem - Aby zaobserwować reakcje organizmu. Od piątek dnia jadłem 2 rano 2 przed treningiem i około drugiego tygodnia podniosłem o kolejną porcję: 2 Kaps rano , 2 kaps w południe i 2 kaps przed treningiem. Staraj się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2008-08-29 01:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12 tyg prolo + odblok

    Post
    Doping

    jeszzce jedna sprawa kolega zaraz bedzie konczyl 8 tydzien samego tescia tez 200mg co 5 dni i nie chce dalej ciagnac sam mix clomid z nolvadexem mu wystarczy na odblok? Zmieniony przez - Lazaaa w dniu 2012-07-16 19:38:39

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2012-07-16 19:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA DLUGA PRZERWA

    Post
    Doping

    a jesli mpoprzedni cykl lecial taki , deka normy 200week,enan iran 400week,metka razak 30mg day,prop 100mg 2ede, wn trakcie cyklu 10tydz lecialo hcg przez 5 dni, a po calej kuracji poszla tylko paczka clomu, dzieki za wszystkie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2009-09-16 11:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musisz sprawdzic na sobie. Ja doszedlem ze po moich intensywnych treningach to 2 razy w tygodniu na jedna partie to za czesto, a raz w tygodniu to za malo. Najlepsze efekty to tak ok co 5 dni. Ale dla kazdego mzoe byc inaczej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2013-09-09 11:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za 5 dni schodze i tez nie miałem jakis znaczacych przyrostów na masie ale siła w miare poszła. Jakie to są badania i gdzie je robiles?? I co po tym antku waliłes?? Czy poprostu się odblokowałeś??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2014-12-21 18:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała kontuzja :)

    Post
    Piłka Nożna

    5 dni odpoczynku dobrze ci zrobi a co do treningu rąk to nie słyszałem o takim. ręce mają się poruszać swobodnie. szybko tak w zależności jak szybko biegniesz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2011-05-31 16:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg - rozpuszczanie.

    Post
    Doping

    Problem w tym jak mam bic 1000ui co 5 dni to rozumiem połowa mi sie zepsuje?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2463 Data: 2012-04-21 11:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening rzezba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - Wszędzie doczytuję się że najpierw masa. No ok tylko, że każdy wie, że kolarze raczej są wycieniowani. Na pojedynczym treningu mogę spalić po 2-3tys kalorii po np 5 dni w tyg... Więc o nabraniu wiekszej ilosci masy ciężko mowic-biorac pod uwage nawet to ze duza masa na rower to nie dobrze...Teraz waze ok 65kg. No a chcialbym wyrobic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2013-12-03 19:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za odpowiedzi. Czy będzie miało znaczenie jak zrobie fazę ładowania przez 5 dni i szybko się nia nasycę ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2022-08-13 12:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jaki czas?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym zastosował fazę ładowania pierwsze 5 dni po 10g rano i po treningu, później już 10g dziennie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2013-12-17 09:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący na siłowni

    Post
    Trening w domu

    mozesz ale lepiej bedzie jak ulozysz sobie plan na 5 dni a 2 odpoczynku i bedzie to wystarczajace..

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2012-11-11 11:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A taki cykl może być 1-2-3-4-4-3-2-1 wszystkie te tabletki po 5 dni będę brał. Jak nie taki to pomóżcie THX z góry Kamiloo

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2003-08-21 14:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 dni w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie polecam. 5 dni pod rzad cwiczyc? masakra!!! 4dni maks i to nie pod rzad tylko np. pn,wt,cz,pt

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2004-07-02 16:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 dni w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie nie chodzi mi o cwiczenie 5 dni pod

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2004-07-02 17:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa i białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wychodzi to ekonomicznie przy stosowaniu 30g w dt, a jak ktos cwiczy 4 czy 5 dni to juz w ogole \-) Ja biore przed po w trakcie carbo.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2013-03-16 10:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODBLOK PO TESCIU??

    Post
    Doping

    Ja bym bral okolo 20 tab cloma. 2 tyg po ostatnim strzale prolo. Przez pierwsze 5 dni 100mg (2tab), a pozniej do wyczerpania 50mg (1 tab) dziennie. pozdr.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2007-06-11 20:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel co zalatwial mowi ze na 1 cykl akurat kazal bic deke co 5 dni propa co 3 a meta 2 tabsy dziennie Zmieniony przez - wrobel1981 w dniu 2014-06-18 22:47:13

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2014-06-18 22:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem..

    Post
    Doping

    A jak ten odblok ma się do Metanabolu ? który skończył sie 5 dni temu ;)?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2009-05-01 13:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)