[...] 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p *************************** suma 70+170+260+220+240+325+335= 1620pompek Pozostało 8.380 Pozostało dni 32 Bez problemowo poszło. Chociaż w 18 serii dziwny kryzys a potem znowu lajt. Co do sprawdzianu siłowego to musze troche przeczekac bo teraz jestem napewno nie w 100% [...]
[...] po 8 pompek = 240pompek 27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek [...]
[...] po 8 pompek = 240pompek 27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x [...]
[...] po 8 pompek = 240pompek 27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x [...]
[...] po 8 pompek = 240pompek 27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x [...]
[...] po 8 pompek = 240pompek 27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x [...]
[...] po 8 pompek = 240pompek 27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x [...]
[...] po 8 pompek = 240pompek 27.XI 7.dzien. 10s x 9p.+ 20s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 325p 28.XI 8.dzien. 20s x 9p.+10s x 8p. + wczoraj w 5 minut 75p= 335p 29.XI-11.XII 9 dnia do 22 dnia przerwa spowodowana choroba i lenistwem. Zrobilem przez ten okres moze 200pompek. 12.XII 23 dzien. 40 serii po 8 pompek = 320pompek 13.XII 24 dzien. 35s x [...]
[...] ale duzo lepiej niz po weekendzie;d Jakaś krata sie tam trzymię.Zawsze mogło by pewno byc lepiej. Ale coraz bardzeiej zaczyam miec na to wyebane bo juz drugi weekedn z kolei nie ma pogody, mimo ze przez tydzien ze 3 dni było elegancko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27315c14d19c4adcbe8d780926429218.JPG foto robione jakąś cegłą, niestety brak aparatu
[...] cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - n.o xplode, cell mass, storm, shock, 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - z jakiś miesiac 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] ( sam robiłem) 3. Pierś z kurczaka, torebka ryżu, cały pomidor i pół cebuli 4.Wasa 4 razy, 4 plastry piersi z indyka, pomidor, sałata, banan 5.Warzywa gotowane, tuńczyk. Bidnie ale narazie musze sobie tak radzić. Dzisiaj to samo ale zamiast piersi z kurczaka będzie polędwica wołowa. LIPSZTYK z kasą także diete poprawie dopiero od początku [...]
Mix brać dłużej niż boldka? Boldka jechac 18 a mix 20?czyli co 5 tyg 5000 tys jt po 2500 co 3 dni i na koniec po ostatnim strzale 21 dni i hcg 15000 po 2500x6 co 3 dni i clomid tak a nolvadex do tego dawać? dobrze zrozumiałem?clomid 50 mg dziennie ?jak nolvadex?
W dni treningowe będę brał 5 g około 10 na czczo i około 14 po treningu razem z sokiem. W dni nietreningowe 5 g około 14, pół godziny przed I posiłkiem. Co o tym sądzicie?
[...] 2 wyzej wymienionych osób to trudno to oceniac.... trzeba porównać ich z innej strony.... koks ma przewage fizyczną ale to ze klepie jakis słabszych ziomków co kilka dni/tygodni nie robi z niego sportowca..... sw mozna traktowac jak pasje cwiczyc kilka lat/kilkanascie i traktowac to jako dodatek do zycia ale mozna trenować sw pod kątem [...]
[...] chodziłem do klasy w podstawówce,raczej mnie nie lubił,ale wtedy się zadawał ze mną bo byłem jeden z silniejszych w szkole. Wydaję mi się,że go na mnie napuścił ,gdyż parę dni potem tamten się o mnie wypytywał i w końcu przyszedł z kolegą ,który zaj**** mi buta w plecy i ja do niego powiedziałem ,że jest cwaniak z kolegami (bo taka prawda) i [...]
[...] jak tylko się da. Donos na policję ze bije,że grozi,że zachowuje się agresywnie w obecności dziecka itd. a co do Ciebie, jeśli koles pójdzie zrobić obdukcję będzie dokłądnie wiadomo co mu jest. Najprawdopodniej podpadniesz pod to: art. 157 § 1. Kto powoduje naruszenie czynności narządu ciała lub rozstrój zdrowia, inny niż określony w [...]
raczej odwrotnie aczkolwiek to i tak zależy od różnych czynników....jeśli chcesz strzelać co 5,6 dni to prolo,jeśli nie boisz się iniekcji to prop i szot co 2 dni.Prop imo lepsszy na pierwszy raz+przekonasz się jak Twój organizm reaguje na stuff i w razie czego zawsze możesz przerwać cykl.W przyp prolo dupa zbita przez conajmniej 10 dni możesz się [...]
Osobiście bym w stałej suplementacji dał kreatynę z beta alalnina po 5 gramów dziennie, każdego z nich. Pora stosowania dowolna. Może być przed lub po treningu, a w dni wolne w dowolnej chwili. Magnez i cynk również sugeruję przenieść na okres przed snem, razem z melatoniną, którą raczej bym polecał stosować okazyjnie, a nie stale. Cytrulina w tak [...]
GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr na czczo z rana GAJNER: Dni treingowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem,70 gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii [...]
Wiesz co trudno to wymienić Trsto.prolongatum , około 40 co 2dni W połowie poszła deca 22 100 co 4 dni Gdy prolongatum zostało 5 dodałem imię 12 co 6 dni lizniej trenabolon 12 co 3 dni razem z tym 40 tab. Wina Po tym ponownie Deca 200 co5 dniem a zakończyłem omka co 8 dni trwało to dosyć długo . Chciałem jeszcze hcg ale trudno dostać . Ale [...]
Flacha11/ Dziennik - 10.000 pompek do końca roku
