Nie bardzo rozumiem... Bierz dobry kombinat, np flexit lub Animal Flex (tam jest miks glukozaminy, chondroityny i MSM - w innych preparatach MSM już nie ma raczej...), w ramach możliwości finansowych uzupełnij kolagenem (np Multipower), ciscusem i kwasem hialuronowym (Olimp Hialumax Duo). 4Flex niestety nie znam Acha, juz sprawdziłem, wg tego co [...]
[...] Wszystko ma swoje dobre i zle strony. Laduje w stanazol w tabletkach 13 dzien. Pierwszy tydzien walilem 30 mg/dziennie, pozniej zaczalem 50 mg/dziennie i wale do dzisiaj. Czuje powoli dyskomfort w stawach, ale dorzuce 4flex'a wiec powinno byc git. Fajnie jakby ktos rozgarniety i w temacie podpowiedzial, czy 30 mg/dziennie wystarczy. pzdr.
można tez udać się do dobrego dietetyka, może czegoś w diecie brakuje aby się zdrowo rozwijać, 4flex sprawy nie załatwki, może to tez być wina złego treningu, rozgrzewki.
Ja nie miałem z tym poblemu. J.w. bardziej martwiłbym się o stawy. Zakup 3 puszki animal flexa i coś do picia na 4 miechy zeby to regenerowac :] (flexit, 4flex; chodzi o kolagen)
[...] stawie dzieje, jak chrupie tzn. ze chrzastka starta), najpierw mialem krioterapie (leczenie zimnem) potem jakies oklady borowinowe, ale co to ma do odbudowy chrzastki? Chyba skupial sie zeby mnie nie bolalo a czy stawy beda zdrowe to mial juz gdzies. A i kazal sobie lykac 4flex. Teraz sie wybieram do prywatnego reumatologa, szkoda ze tak pozno.
[...] czy bez liczenia makro będąc na nadwyzce kalorycznej zbuduje mase, tu już prędzej mozna odpowiedzieć że tak. O to mi chodziło... mój błąd, chodzi o to że na syfowym żarciu jak i na dietce dopiętej mam podobne efekty. Może to dla was brzmieć dziwnie. Wszystko już wiem dzięki. Co do stawów, chrupią mi kolana- co polecacie ' jakiś 4flex z apteki?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak myslisz kiedy mi przejdzie ?? i kiedy bede mugł zaczac treningi ?? od kiedy przestałem cwiczyc i jem 4flex bol nie jest tak mocny jak na poczatku kiedy reka bolała codziennie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rece , gdy podnosze cos ciezkiego lewa reka zginajac łokies czuje w srodku bol ( cos jak bym przed chwila sie w niego uderzył , taki dziwny bol ).brałem niecały miesiac 4flex ale przezuciłem sie na glucosamine za 10 zł na cały mies , brałem przez 3 mies ale to mało dało , wiec podzedłem do lekarza i powiedział ze takie tanie leki to sciema i [...]
OK, dzięki. Dostałem jeszcze 4Flexa. A teraz co sądzicie o takiej kuracji: Pierwsze 3 miesiące - Piasdedine i 4Flex Drugie 3 miesiące - Animal Flex i Fitmax Cissus Trzecie 3 miesiące - Flexit Drink Każdy z tych supli ma praktycznie inny skład. Pzdr Zmieniony przez - DDKowal w dniu 2012-11-08 14:03:15
Ja mam podobne pytanie.Ostatnio przed treningami mnie zamula ostro,nie mam tego zapału(siłownia). Chciałbym połączyć kilka produktów z apteki(nie ze sklepu z suplementami),któe by dały jakiegoś kopa przed treningami,znacie coś dobrego(BEZ RECEPTY,LEGAL oczywiście). Mam Beta Alaninę,ŻeńSzeń,Guaranę,ale chciałbym dokupić coś lepszego.Znacie jakieś [...]
Ja mam podobne pytanie.Ostatnio przed treningami mnie zamula ostro,nie mam tego zapału(siłownia). Chciałbym połączyć kilka produktów z apteki(nie ze sklepu z suplementami),któe by dały jakiegoś kopa przed treningami,znacie coś dobrego(BEZ RECEPTY,LEGAL oczywiście). Mam Beta Alaninę,ŻeńSzeń,Guaranę,ale chciałbym dokupić coś lepszego.Znacie jakieś [...]
Npp ja bym dal, ale w malej dawce, 2-3 razy w tygodniu po 50mg. I zacznij od razu jesc glukozamine i/lub 4flex, po 2-3 tygodniach beda juz dobrze dzialac te srodki, akurat jak odlozyesz npp. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-06-03 09:29:06
ja jestem po urazie kolana i łykam glukozamine oraz collaflex i łyżeczke dziennie zelatyny wieprzowej:) Nie wiem czy coś dają ale wiem ze napewno nie szkodza:) . Te suplementy moga miec taki sam efekt placebo jak 4flex
Nie mam nic, nie wiem nawet, po co? Nic nie odczuwam negatywnego. W szafce tylko pełno BCAA, Kreatyny, Whey 100%, Omega3, Tribulis, Mg, B6 i cała reszta. Na stawy biorę 4Flex. Pomogło ;-) Nie trzeszczą. Nic więcej.
Przyłączam się do pytania,ale mi chodzi o jakiś środek z apteki lub ze sklepu z odżywkami... Cissus Fitmax-dobre,to jest ? Czy lepiej np. 4flex z apteki i czy warto?A moze coś innego polecicie ?Co jest teraz na topie ? Chodzi też o jakość/cena by najlepiej na tym wyjść. Zmieniony przez - Riposta23 w dniu 2013-07-28 15:18:50