43cm

[...] PRZEDRAMIENIA: 28cm OBWÓD RAMIENIA: 37cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA:55cm OBWÓD BIODER: 89cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107cm OBWÓD BARKÓW: 43cm OBWÓD NADGARSTKA:18cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 28cm Witam, mam pytanie natury... hm... hormonalnej? Uprawiam sporty siłowe od 2 lat, pierwszy rok był taki sobie z racji [...]

[...] Jeżeli macie jakieś spostrzeżenia z tym środkiem lub uważacie że cykl jest nieodpowiedni śmiało piszcie. Dziś wieczorem pierwszy zastrzyk. O Mnie Waga-84 kg Biceps-43cm Przedtamie-35cm Klatka-110cm Pas-83cm Udo-56 Lydka-37 (Wiem że nogi bardzo słabo,były problemy) Wyniki silowe; Klatka-170 kg (po ostatnim cyklu padł rekord) normalnie [...]

1.WIEK: 29 2. WAGA: 91 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: redukcja -białko: 180 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta kilka razy, meta deka prop 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja/ redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] lustrze fajnie to wygląda...siła jak na 4 tygodnie także całkiem nieźle. Wiek: 19 lat / - Waga: 97cm /102kg Pas: 80cm/ 80cm Klata luz:118cm /121cm Udo: 64cm /64,5cm Łydka: 43cm /43cm Ramię: 41cm/42,5-43cm Przysiad: 150kg x1 spłycone/150kg x3 głęboko Wyciskanie:110kg x1/110kg x3 zapas. Martwy ciąg: 200kg x1/ 205kg x2 Fotki jak pisałem [...]

[...] ale jak wiadomo wszyscy czekają na wyniki, oto one... Wymiary: Wiek: 19 / 20 lat Waga: 97kg /109-110kg Pas: 80cm/ 85cm Klata luz:118cm /124cm Udo: 64cm /65,5cm Łydka: 43cm /43cm Ramię: 41cm/44cm Jak widać wszystko prócz łydki do przodu, co prawka 5 cm w pasie na 6 w klacie nie jest rewelacją, zwłaszcza, że po pierwszym miesiącu masa szła [...]

****a, w ten sposób to i ja mam gen a 43cm (czyli 48cm) w kablu nigdy nie przekroczyłem Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-09-22 20:58:38

[...] za piątym, za pierwszym brakło mi 500m do osrdoka i dziadek na pasy wszedł, jeżdziłem ponad 35min potem dwa razy se sam zayebałem, też zalezy jaki egzaminator ty masz w pasie 89cm, jakos mi sie nie wydaje... mi ostatnio mówiłeś że łapa spora u mnie ale za h*ja nie mam tyle co ty ponad 43cm chyba że na pompie po treningu bicka to moze tak...

J/W ,dr_drops na to co waliłes to jest tragedia! I hasła typu %-) na to co ja walilem to powinienem byc juz Burneika a ze na dzien dzisiejszy nie wbijam i nie mam matywacji i malo sie ruszam to mam w rece 43cm i brzuch jak baba w ciazy, Tak panowie, tak %-)

Oceniam po fotce, a nie obwodzie. Ja w avatarze miałem koło 42-43cm, a zobacz jaka jest różnica ;-)

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 94 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 117cm -udo: 69 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 181 -węglowodany: 291 -tłuszcz: 85 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie enan 250mg co 5 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja z jak największym utrzymaniem masy mięśniowej [...]

[...] przed wyjazdem, wazylem wtedy ponad 100kg, choc bylo tez wiecej fatu.... Wracam teraz do Polski i wszytsko co przeczytalem do tej pory i wiem wloze w trening. Moj plan to ok 43cm w rece wycisk 160kg i w pasie 85cm( mam szerokie biodra to dla mnie to malo). A dalsyz plan to miec 30lat i kostke ka brzuchu.... jescze mam 3 lata:) a i maksymalnego [...]

[...] sie ze cos tam jest wiecej czy to fat czy woda ciezko stwierdzic, te róznice widac na boczkach i brzuchu p.s zmierzyłem dzis z ciekawosci bica na pompie i jest prawie 43cm p.s2 kurva choróbsko juz u mnie połwe rodziny połozyło;/ ojciec lezy od 3 dni(angina ropna dzis dostał antybiotyk) a dzis szwagier i siostra juz tez chorzy, jak mnie tak [...]

"p.s zmierzyłem dzis z ciekawosci bica na pompie i jest prawie 43cm" Obetnij wegle jeszcze bardziej, bedzie 39 hehehe No uwazaj, bo na krecie spada odpornosc. Cytryne se wycisnij, witaminki wal.

jak mierzyłes jakis czas temu to nie ma duzo, na sucho 41cm na dobrej pompie 43cm

[...] 4.4jajka+sporo sałatki jarzynowej+pomidor 5.30g białka 6.4jajka+oliwa dzis tak troche jajecznie a mniej miecha Matth3w no brakuje brakuje solaros no na pompie jest 43cm a zdj na pompie to moze tak to wyglada ale na sucho jest 41 miałem zrobic te zdj na sucho ale nie mam mam tlyko jedno to co ostatnio zrobiłem przed treningiem, postaram [...]

pare zdjec na koniec roku,waga 97kg,pas 88-90cm,ręka 49cm,udo 66cm,łydka 43cm nogi mi słabo ida wiec nie daje ich zdjec,w kwietniu robie pierwsza wycinke w życiu zobaczymy co z tego wyjdzie sugestie co do diety pisac na priv. ale tylko osoby co maja pojecie.pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e4c867fcbde4e00acb3122628b26960.jpg [...]

[...] Zatem jeśli dobrze pójdzie, to może nie tylko będę przysiadać ze sztangą o wadze 150kg, ale również moje pozostałe mięśnie będą miały renesans. Chciałbym dojść do 43cm w bicepsie do czerwca tego roku i przymasować plecy, bo pisaliście w poprzednim dzienniku, że są nienajlepsze. Ogólne spostrzeżenie: Ostatnio czuję się jak [...]

[...] z 3 grudnia, czyli jakieś 3 tygodnie przed końcem masy. Wymiary (24.12.11 / 25.03.12): waga: 95kg / 88kg pas: 93cm / 83cm biceps: P 43,5cm, L 43,5cm / P 43cm, L 42,5cm udo: 67cm / 63cm łydka: 42cm / 41cm Focie (3.12.11 / 24.04.12): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e9a3d5966bc46b986da3536b9064d5a.JPG [...]

nic nie biore na estro nie mam z tym problemow. waga ok 80kg. bic ok 43cm. pas ok 80cm. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-05-19 00:17:02

[...] dzień dzisiejszy wyglądają mniej więcej tak, wszystko mierzone na zimno, pas po 3 posiłkach: Wiek: 19 lat Waga: 97cm Pas: 80cm Biodra: 95cm Klata luz:118cm Udo: 64cm Łydka: 43cm Ramię: 41cm Maksy siłowe i filmy z nich wrzucę jutro i w sobotę. Jako, że celem pojedynku jest siła, nie robiłem specjalnie fotek i tak będę dawał na bieżąco nowe: [...]