4000

Witam zakupiłem własnie na firmowej stronce sfd jak zawsze:) 2 odzyweczki weidera mass 4000 7 kilowego i animal m stak oprocz tego mam w domu jeszcze witamine b12 olimpu i tauryne i teraz mam pytanko. Jak brac te środki głownie gainera aby nabrac masy ale miesniowej a nie bebenka:) poniewaz wazylem juz 110 kilo i bylo w tym w ch tluszczu, [...]

SUPER WHEY GAINER 4000 ANIMAL STEK2 GLUCOSAMINE 1000 HMB MEGA CAPS 1250 ANIMAL TEST Chcialbym to rozlozyc na dluzszy cykl ale nie bardzo wiem jak zastosowac animal - polaczyc z Glucosamine a potem hmb i super whey + glucosamine?? Prosze o Pomoc :((( za odpowiedzi Serdecznie dziekuje !

czesc wam mam 2 gainery oraz 2 stacki kratynowe wiec tak czy moge brac to wszystko naraz 2 masowki tak Weider 4000 rano a przed treningiem inna masowke muscjle juice a STaki kreatynowe Vapora i Horse to tak Horse rano po przebudzeniu vapor przed treningiem i horse po treningu

[...] (3 dni bez jedzenia - SZOK) Posilki: 1. Kogiel Mogiel z 3 jajek 2. 2 Kromki z szynka 3. 2 Kromki z szynka 4. 2 kawalki filetu z mintaja + frytki 5. Gainer 100 g (weider 4000) + 500 ml mleka 6. Chlebki opiekane w jajku z serem i szynka (pozniej dam zdjecia i przepis) 6 posiłków bardzo bogatych w Kcale - zadanie wykonane Bilans przyblizony: [...]

Witam, zamierzam przybrać troche na masie i rozpocząć cykl na następujących suplach: Weider Mega Mass 4000 7kg ( kupiony ) Olimp Creatine MC 1250mg 300 caps (kupiony) Olimp Tribusteron 60 120 caps (kupiony) Universal Animal Pak 44 sasz. ( zamierzam kupic ) Universal Shock Therapy 1kg ( zamierzam kupic ) Syntrax Matrix 5.0 2,27 kg ( zamierzam [...]

Jestem ektomorfikiem .Powinienem spozywac ok.4000 kcal .Obiadu nie moge kontrolowac .Moze ktos napisac albo dac wskazowki co jesc. Cel- MASA

[...] kolo 100 -Przysiad: 115 x 3 -Mc: 115x2 12 . Czy masz dietę? Tak nie z kartka i dlugopisem wiem co kiedy jeść i tego sie trzymam 13. PYTANIE : Podsiadam Gainera Gain-bolic 4000 czy jakos tak (duza pucha do tego puche carbo, 1 kg bialka ostrovia vpc. Chciałbym zakupić kreatyne ale cos zeby mnie poczesało fajnie! Po mono zero efektów pozniej juz [...]

[...] to lepiej poczekać z nią,w końcu im puzniej zaczne z kretą tym lepiej. Ćwicze 3xtyg siłownie oraz 2xtyg karate . Zastanawiam sie nad kupnem gainera (np Weider mega mass 4000 kolega ma do sprzedania z USA 4,5kg) do tego jakies białko i moze jeszcze jakies węgle do treingu karate zeby nie spadło. Dietę trzymam. Serdecznie proszę o [...]

[...] : masa Staż treningowy na słowni : pół roku + Uprawiane inne sporty : nie Dieta : brak, lecz jem dobre jedzienie o stałych porach suple : kre-alkalyn z olimu, trec anabolic bcaa, weider mass 4000(gainer) mianowicie chodzi o to że ja mam całą rozpiske zrobioną i wszystko robie po 4 serio i 12 powtórzeń i mnie rzeźbi, a ja chciałbym przytyć..

[...] bialy 100g kolacja na noc Ser bialy 125-150 g z jogurtem Nie wliczam warzyw, owoców,jogurtow, słodyczy, dojadania roznymi rzeczami itp Diete planuje na około 3400-4000 kcal /dziennie, raz będzie ich wiecej a raz mniej Zdjecia supli oraz reklamoweczek A tu... Aktualne bezformie pozdrawiam i zapraszam do sledzenia yo [...]

witam jak najlepiej brać mega mass 4000 od weidera??

[...] 18.20 II Obiad 100g kaszy gryczanej 150g piersi z kurczaka kubek mleka 21.00 kolacja 200g twarogu 15g oliwy. UWAGI: mleka nie wywale bo tylko ten napój pije i wodą niegazowaną. ogólnie coś koło 3500-4000 kcal będzie z samego żarcia. waga 80 kg treningi 3x siłka i 2 razy sw. budowa ekto Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2008-10-09 22:36:02

Siema daje do sprawdzenia i rozpisania suple na jesienny cykl. Weider - mega mass 4000 7 kg Pvl - GLT-3 XF L-Glutamine 454 g Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 g No - Shotgun 810 g Vitamin plus olimpa Zma omega 3 Więc jak to jeść ;P

[...] a jakie wady takiego zestawu? Dodam, że jestem całkowitym laikiem, podkreślam, że siłownię i tak MUSZĘ zrobić, bo odliczam od podatku :) I pytanie ekstra - gdybyście mieli 4000-5000 zł to jak byście urządzili siłownię? Mowa o siłce dla 2-3 osób, przy czym razem maksymalnie będą ćwiczyły 2. Pozdrawiam i dziękuję! (i przepraszam, jeśli było )

Mam takie pytanko do was jak wygląda wasz jadłospis w dzień treningowy jak i w dzień w którym nie trenujecie chodzi mi oczywiscie o dietę na masę taką pow. 4000 kcal dziennie pytam ponieważ sam staram się ustalić dla siebie jak najlepszą dietę treningową i sumie przyda mi się jak najwięcej przykładów. Najciekawsze pomysły nagrodzę sogami.

[...] 17.50 Gainer Mass XXL 100g 18.30 II Obiad 100g kaszy gryczanej 150g piersi z kurczaka warzywo 21.00 kolacja 200g twarogu 15g oliwy. 20g Nitroprogen ogólnie lekko koło 4000 kcal będzie w tym 3500 z jedzenia. nigdy nie byłem zwoleninikiem liczenia kalorii i składników... jak rosne to jest ok jak spadam to mało kcal. waga 80 kg. treningi 3x [...]

[...] między posiłkami podjadam orzechy: włoskie, nerkowca i slonecznika Jem sporo na tyle ile pieniądze pozwalają... czasami zamiennie zamiast kurczaka przed treningiem będzie się pojawiał indyk,dorsz, tunczyk dla zabezpieczenia sie przed monotonnią. kalorii będzie około 3800 - 4000 ilość wody na dzien w granicach 5 litrów no to mozęcie mnie pojechać

[...] mniej -olimp vitamin plus: 1 cala paczka -olimp chela mzb: blister 15 tabletek -olimp system protein 80: smak czoko na oko 3/4 opakowania 750g -olimp super whey gainer 4000: smak czoko tez mniej wiecej 3/4 opakowania tyle ze 1kg -do tego dodam troche punktow olimp (razem w zestawie bedzie ok 50) wszystkie pudelka orginalne, do wiekszosci [...]

[...] (maksymalna dzienna dawka): Białko 0,86g Węglowodany 0,0g Tłuszcz 0,06g Substancje szczególne w 8 kapsułkach (maksymalna dzienna dawka): Ca-HMβ 5000 mg HMβ 4000 mg Opakowanie 200 kaps. Nasza cena: 89.9 zł Opakowanie 400 kaps. Nasza cena: 119.9 zł [...]

[...] proszku w 250 ml wody. Stosować 15-20 min. przed lub bezpośrednio po treningu (w zależności od upodobania). Substancje szczególne w: 15g (1 porcji) Jabłczan kreatyny 4000 mg Ester etylowy kreatyny HCL 1000 mg Glikocyjamina 1000 mg L-glutamina 1000 mg Alfa-ketoglutaran L-glutaminy 1000 mg Glukuronolakton 1000 mg Alfa-ketoglutaran [...]