SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4000

  • Prośba o pomoc w ułożeniu mezocyklu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: intuicyjną PODAZ KALORII: 3500-4000 ILOSC BIALKA NA KGMC: 2-2,5 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ok.2 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4-5 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: 4000 ILOSC [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2009-08-02 23:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZARABIAJ PIENIADZE SYSTEMEM

    Temat
    Targowisko

    [...] pewno nie stracisz, przy takiej inwestycji warto spróbować. Pamiętaj jednak że jeśli zaczynasz nieuczciwie to ciebie na pewno też ktoś oszuka. Ta strona zarobi dla Ciebie od 4000 do 15000 zł! Zamykając ją "wyrzucasz" tą kwotę. Przeczytanie cię nic nie kosztuje jedynie kilka minut. Sam zdecyduj czy było warto ?! ??? Jak widać ja też wpłaciłem 5zł [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2007-08-19 15:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu na Push/Pull w celu rekompozycji...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 4000 kcal - 4400 kcal ILOSC BIALKA NA KGMC: 2,7 g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: 2 g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: 4,8 g JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2012-01-21 19:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieniądze Polskiej Piłki

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] za wygrany mecz przez beniaminka 6 grupy 3ligi. 3500-Tyle zarabia człowiek,który w klubie beniaminka drugiej ligi łączy funkcje drugiego trenera oraz kierownika drużyny. 4000-Pensja trenera beniaminka drugiej ligi.Tyle samo zarabiają trenerzy większości drużyn nie walczących o awans do pierwszej ligi.To także pensja najlepiej zarabiającego [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-16 11:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa nie idzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć wszystkim Jestem na masie od miesięca, wszedłem od razu z 3300 na 4000 kcall bo w ogóle nic nie szło w górę I przy 4000 tez nie idzie poza tym ze mam wzdety brzuch bo ledwie to wciskam I tu moje pytanie Czy to możliwe ze u osoby mało aktywnej bo nic się nie ruszam poza siłownia moje zapotrzebowanie Wynosi więcej niż 4000? Mam 29 lat, 80kg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2019-12-14 14:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone - LevroRecovery

    Temat
    Kevin Levrone

    [...] porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 525g Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Niacyna 10 mg 62,5% Witamina B6 2 mg 142% Witamina B12 2 μg 80% BCAA Complex (2:1:1) : 4000 mg L-leucyna 2000 mg L-izoleucyna 1000 mg L-walina 1000 mg Kompleks Glutaminy : 4000 mg L-glutamina 2000 g Alfa ketoglutaran glutaminy 1000 g Jabłczan [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2740 Data: 2015-02-25 19:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kamil2121/ nowy cykl wrzesien-czerwiec

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 6000® display Opakowanie: 8000g 4Producent: - Starsze promocje - Produkt: 2 x Hi-Tec Whey Mass Gain1500g Opakowanie: 4500 g 5Producent: Weider Produkt: Giant Mega Mass 4000 Niemcy Opakowanie: 7000 g 6Producent: Trec Produkt: Magnum 8000 Opakowanie: 4 kg - Producent: Muscletech Produkt: Nano Vapor Opakowanie:2 x 960 g - [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2008-09-06 00:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - najkorzystniej na czczo po przebudzeniu, między posiłkami oraz bezpośrednio po zakończeniu treningu. 1 łyżeczka do herbaty z L-glutaminą » 4 g. *OLIMP L-glutamine 4000 Jako wspomaganie wysiłku sportowego zaleca się spożywanie ok. 5 kapsułek od 2 do 4 razy dziennie, najkorzystniej na czczo po przebudzeniu, między posiłkami oraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2005-08-25 21:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • połączenie treningu siłowego i hipertroficznego

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: 4000 ILOSC BIALKA NA KGMC: około 200 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: nie kontroluje ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: nie kontroluje JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2014-06-25 19:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON II POWDER

    Temat
    Stalowe ciało

    [...] po 1 pełnej miarce I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem Skład Skład w porcji dziennej (15g): Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11644 Data: 2008-04-12 16:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] brac takiego srodka bez opieki lekarza endokrynologa. ale to nie wazne, wazne jest to ze zapamietalem cene. tzn. to jest tak w pierwszej aptece powiedziano mi 110 funtow za 4000 i.u. tj. ok. 134 PLN, ale juz w nastepnych dwoch aptekach powiedziano mi ze 10 ampulek po 4000 i.u. kosztuje 390 funtow czyli w sumie 40000 i.u. za ok. 475.80 PLN (40000 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6234 Data: 2001-09-23 12:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na codzień regularnie biorę zestaw witamin (vitaminer) plus witamine B12 (naturell) -białko: nie wyliczałem -węglowodany: jw. -tłuszcz:kal staram się dziennie zeby było ok 4000-5000kcal moje min. to 4000 ze względu do tendencji chudnięcia :( 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- dawniej metanabol, potem znów metanabol , nastepnie metanabol [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2522 Data: 2010-09-04 18:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kupic?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema mam maly problem nie wiem czy kupic gainera whey 4000 4,5kg + carbo 4kg czy tylko gainera whey 4000 9kg. z carbo chodzi mi tylko o weglowodany ale wyczytalem ze w gainerze whey 4000 jest 60 % węglowodanow wiec co mam wziasc???????????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2003-10-13 19:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON II POWDER

    Temat
    Paliwo dla ciała

    [...] po 1 pełnej miarce I porcja 30 min przed pierwszym posiłkiem II porcja 5 godzin później ok 30 min przed posiłkiem Skład Skład w porcji dziennej (15g): Pump Creatine Matrix - 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9589 Data: 2008-04-16 18:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sport rekreacyjnie, jak równiez dla profesjonalistów pragnących poprawić swoje wyniki oraz zbudować masę miesniową bez przyrostu tkanki tłuszczowej. BCAA Xtra Drink zawiera 4000 mg aminokwasów rozgałęzionych w optymalnych proporcjach Leu/Iso/Val = 2:1:1 ZMA - 2 x 90 kap. ZMA jest synergiczną kombinacją cynku, magnezu i witaminy B6, podnoszącą [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-16 10:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (opracował Misoo) www.progi.republika.pl/kalkulator_odzywki.xls 1 pełna miarka zawiera (miarki są takie same w każdym produkcie OLIMP): ODŻYWKI: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - 18,75 g OLIMP PROFI WHEY MASS - 16,65 g OLIMP PURE WHEY 80 - 12,95 g OLIMP WHEY MATRIX - 12,95 g OLIMP WHEY ISOLATE 95 - 13,05 g OLIMP WHEY ISOLATE - 13,05 g OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-30 13:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy zdrowotne

    Temat
    Doping

    [...] wracałem bardzo powoli i długo- W pierwszym okresie nie jadłem praktycznie nic, później stopniowo przeszedłem na ,, utrzymanie" 3000 kcal, aż później zrobiłem refeed na 4000 kcal przez dwa miesiące, żeby zadziałała pamięć mięśniowa i masa do mnie wróciła. Po refeedzie zrobiłem bardzo ostrą redukcję schodząc finalnie do 1600-1800 kcal, kręcąc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2019-06-19 11:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze ????????????????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] glutaminy,n-acetylo-l-glutamina) 1 g - Xpansion Matrix™ (Glikocyjamina, Glukuronolakton, L-cytrulina, olej MCT, kofeina, cinnulin PF, winpocetyna 99%, winkamina 99% 4000 mg - Recovery Matrix(kompleks Bcaa, siarczan wanadylu) 2078 mg Universal-STORM 827 g Jeśli chcesz zwiększyć możliwości treningowe do najwyższego możliwego poziomu, nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2007-07-08 12:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan/Odżywki/Dieta-Czy dobrze dobrane?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] biały-125g Mięso z piersi z kurczaka bez skóry-100g Oliwa z oliwek-10g B30 T12 WW96 Kcal 617 Trening o 17:15 (około) 18:15-Posiłek po treningu: Weider Giant Mega Mass 4000-100g 18:45-"Podwieczorek": Ryż biały-100g Twaróg półtłusty-50g Razem z posiłkiem potreningowym: B36 T5 WW146 Kcal 779 21:00-Ostatni posiłek: Płatki owsiane-50g Chleb [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2011-02-21 16:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety + suplementacji redukcyjnej, sugestie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 500ml mleka 2,0% 24g/3g/2g + 15g/10g/25g 14:00 150g ryżu 10g/1,5g/117g 100g piersi z kurczaka 21,5g/1,3g/0g 100g pomidora 0,9g/0,25g/3,5g 17:00 100g Super Whey Gainer 4000 30g/7g/61g 19:30 100g Super Whey Gainer 4000 30g/7g/61g 21:00 250g twarogu białego 48g/1,5g/10g 23:00 Ostrowia 30g 24g/3g/2g całość ~230g białka/80g [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2008-05-18 18:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)