4000

W wojskach lądowych po redukcji etatów i restrukturyzacji związków taktycznych szczebla dywizji będzie około 4000 podoficerów za dużo w stosunku do etatów podoficerskich. Ja nie moge wysłać na podoficerke swojego żołnierza który już pare lat służy i jest ze mną na misji a wy o kandydatach z cywila mówicie ??????śmiech na sali

Niestety nie mam możliwości zjedzenia jakiegoś posiłku konkretnego o 12 dopiero po 14. Dlaczego dieta jest tragedia? Na stronie którą podałeś wyliczyło mi ponad 4000 kalorii, białko na poziomie 2,5g/kg i węglowodany 500 - 600g. Jeśli miżna poprawić coś w tej diecie to proszę napiszcie co zmienic a co można zostawić. Carbo i gainer bezpośrednio po [...]

[...] nr. 5 chleb maślany 150 gr masło extra 30 gr ogórek kwaszony 100 gr pomidor 120 gr orzechy włoskie 35 gr 1 godzinę później 40 gr Gainera Posiłek nr. 6 (kilka minut przed snem) ser twarogowy chudy 100gr cebula 10 gr papryka 100 gr olej kukurydziany 10 ml B - 2,7 T - 2,3 WW - 9,7 Kcal 4000 Zmieniony przez - DrumNBass w dniu 2007-11-06 15:19:05

[...] i się zobowiązać do odpowiedniej sprzedaży..raczej nie każda firma może sobie na to pozwolic,ale temat jest dośc ciekawy.Chętnie bym się dowiedział jak to jest z creapure,tzn. które kretki to lipy Pozdro. ps. Son dzięki za swg 4000 - bardzo dobry produkt,a smak jest okNo i cena u Ciebie super. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-06-17 16:35:12

[...] Z tego tytułu polecałbym Ci przed wszystkim ok 30-40 min po treningu spożyć szybko wchłanialny, wysokoodżywczy preparat węglowodanowo-białkowy Super Whey Gainer 4000, w dawce ok. 70-100g. Na drugi dzień, koniecznie powinieneś spożyć bardziej solidne śniadanie. Z preparatów kierunkowych polecałbym MAGNA POWER w dawce: 3 kapsułki 40 [...]

Dlatego do swojego dziennego zapotrzebowania jem o ponad 2000 kalorii więcej czyli tak 4000+ to mam co spalać i masa też chyba idzie :D 2 tyg 3 kg +

heya, niechcialem nowego postu zaczynac wiec postaram sie tutaj zapytac. Kupilem se Mega Mass 4000 (USA) i tam nie pisze jak to dawkowac szukalem na forum tego tematu niestety nic nieznalazlem konkretnego, jezeli ktos byl by chojny i napisal jak to brac badz jak to bral ,bede bardzo wdzieczny za szczere odpowiedzi.

[...] oprocz tego 2 x tyg mailem treningi jdo ktore sa MOCNO silowe). Przy 2 x tyg i judo to jakos bardzo bardzo powoli szlo do przodu. Nie adekwatnie do katorżniczej diety ponad 4000 kca jaka wtedy trzymalem!! Wiec jezeli nie rpzesadzisz z liczba serii (troszke mniej niz w HST) spokojnie mozesz robic 3-4 tyg. Mniej serii zalecam ze wzgledu an to ze w [...]

gebber, no kurcze, kto jak kto ale Ty brutusie... tam nie ma ze mam skok na bungee z 4000, ale za ta cene mam jumpa z SAMOLOTU. no kurcze gebber, ziaaa

[...] - zapobiegaja chorobom prostaty. I jeszcze kilka ciekawostek z netu: Dynia jest rośliną jednoroczną pochodzącą z Ameryki Środkowej. Uprawiana była przez Inków już ponad 4000 lat p.n.e. Wraz z odkryciem Ameryki - Europa odkryła również dynię. Najpowszechniej uprawianymi w świecie zarówno dla owoców jak i nasion, są odmiany dyni olbrzymiej. [...]

[...] daje . Osmielilem sie to napisac, ale taka jest wg. mnie prawda. Odzywiam sie zgodnie z kanonami diety, spie po 8 -9 godzin na dobe, przy wadze 77 kg spozywam ok. 3500-4000 kalorii dziennie, tylko z ryzu, kuraka, indyka, olejow roslinnych i ch..a. Obwody stoją. Nie moge zbyt wiele podniesc jeszcze kalorycznosci, jakbyscie i pewnie [...]

brałem suplementy 3 razy kreatynke, Mass Gaina z hi-tec, XXL trec, Mega mass 4000 weidera, mass gain megabol, amino anabol pq hi-tec pozdrówka dla wszystkich i dziekówa za opinie!!! jak wruce za tydzien to bedę opalony zobaczycie wtedy moje fotki!!!

[...] Kre Alkalyn 750mg 120kaps. 99 80 Horse Power 1000g 150 140 Testosteron Grow HP 126tabl.170 150 Muscle Juice 4750g 165 150 Glutapure 300kaps. 105 95 WEIDER Giant Mega Mass 4000 7kg 240 210 MUSCLETECH Aplodan 111kaps. 254 224 Muscle Building Stack 330 270 Hydroxycut 170kaps. 170 140 Gakic 128kaps. 249 230 Pump Tech 200kaps. 229 170 [...]

alex1985 do tuńczyka w oleju dodawany jest olej "niewidomego" pochodzenia, ięc tego w oleju zastąp w sosie wlasnym jedząc szynki/wędliny tak naprawdę nie wiesz co zjadasz (dodawnae są do lic roznego rodzaju substancje) 4000 kcal przy Twojej wadze nie jest ilością aż tak duża warzywa OBOWIĄZKOWO jadaj w dużych ilosciach

[...] nie podoba ale właśnie przez wzgląd na brzuch przed tymi wakacjami postanowiłem spróbować przez 4 tygodnie i dała rade. Ale u mnie redukcja kalorii była okrutna bo z 3500-4000 na 1200-1500. Wyglądało to tak: - codziennie litrowy kefir, litrowa maślanka (oczywiście czyste bo w "kolorowych" kalorie lecą razy dwa i lepiej), 40g białka [...]

[...] ok. 6 miesięcy nieprzemyślanych treningów bez diety. Ułożyłem sobie dietę na masę, która zapewne wymaga dużo poprawek Zapotrzebowanie kaloryczne w moim przypadku wynosi 4000kcal, 165g białka, 432g węglowodanów i 60g tłuszczu dziennie." Mam tyle samo wzrostu, waga 75kg j mam zapotrzebowanie 2900kcal przy aktywnosci 1.3, to wydaje mi sie [...]

[...] krótkim czasie – sprinterzy, ciężarowcy, kolarze torowi itd. Natomiast w dziedzinach wytrzymałościowych najchętniej jest stosowany EPO (Erythropoietina) EPREX-4000. I tak w zależności od czasookresu, w jakim znajduje się wyczynowiec, stosuje się różne kombinacje dopingowe. Zwykle na 8 – 12 tygodni przed startem w ważnych [...]

[...] 7 dni w tygodniu ? JAk chcesz zrobić masę skoro organizm nie ma czasu się zregenerować , bo uszkadzasz włókna codziennie . Przy takim zestawie ćwiczeń na moje oko ponad 4000 kcal bym dał . Odpuść trochę trening , dieta to podstawa 6-7 posiłków licz białko zwierzęce . U Ciebie nie ma w ogóle tluszczów w diecie . Powinno być go conajmniej 2 [...]

[...] widziec co robia), jezeli oderwane fragmenty chrzastki blokuja prace kolana i ograniczaja ruchomosc stawu, mozliwe jest tez ich usuniecie. Ceny artroskopii sa rzedu 3000-4000 zl, chociaz lekarze z ktorymi rozmawialem odradzaja jakiekolwiek grzebanie wewnatrz stawu, o ile nie jest ono niezbednie konieczne. - gdzies w jakims serwisie [...]

1/ DAA 4000 - 5000 mgZapytuje o suplement jak w temacie skład ma taki: DAA 1500 mg magnez 400 mg (108% ZDS) Ekstrakt z kozieradki DER 4:1 400 mg Ekstrakt z buzdyganka standaryzowany na 65% saponin 300 mg Ekstrakt z maca DER 10:1 300 mg Ekstrakt z pestek dyni DER 10:1 150 mg Sproszkowany korzeń żeń-szenia 150 mg Ekstrakt z palmy sabałowej [...]