SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • Witam ! Interesuje mnie cykl na testosterone propionate codziennie 50mg przez 5 tyg, chodzi mi konkretnie o wzrost siły/masy pod sztuki walki (mma.muay thai.) Staż ok 5 lat , waga 75kg. wzrost 179kg, wiek 21lat. Dieta jest wg mnie dobra. Jakies uwagi dot. pytania ? Proszę o pomoc! %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6387 Data: 2014-03-16 23:44:31 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cwiczenia, na cale cialo na kazdej serii treningowej, dopiero od niedawna zaczalem cwiczyc z pogrupowaniem co na jakim treningu. Aktualnie robie mase i robilem 5 tygodni bez zadnych odzywek, teraz mam zamiar troche szybciej zwiekszyc mase. Bede bral tcm mega caps olimpu do tego carbo po treningu i zastanawiam sie jeszcze nad hmb? Czy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2008-03-24 21:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzody a orale

    Temat
    Doping

    [...] zostalem nie mile zaskoczony ,od piatku meczylem sie z bolem brzucha ,wczoraj bylem ulekarza ,dzis porobilem badania no i wiadomo ze wrzody na zoladku , leczenie ma trwac 2 tyg ,a wiec cykl trzeba odlozyc na pozniej tyle ze lekarz mi powiedziala ze po tych 2tyg mozliwe iz nie bede mial juz ich w ogole i ze nie beda sie odznawiac (jako ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2007-01-30 21:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ,że na co najmniej 3-4 miesiące nie mogę biegać co wyklucza robienie aero po treningu.Czy dobrym wyjściem będzie wskoczenie teraz na ckd? Ładowanie co 14 dni.Tak polecę 8 tyg albo i dłużej (jak długo można być na ckd?) Na siłownię będę śmigał normalnie z tym ,ze na razie trening nóg i aero odpada. Moje pytanie jest takie. Czy zmienić środki [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2015-03-22 13:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. WAGA:160 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:50 -klatka:130 -udo: -talia:140 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETa . 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:6 8. TRENING:4/tyg 9. CEL CYKLU:zgubienie masy, rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):gruby 13. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2012-05-15 17:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez 1-1,5 miesiąc i chciałbym zacząć w wrześniu mniej więcej w połowie nowy cykl, tym razem na mono olimpu + coś przed treningiem, co by nie było zbyt drogie jak na 12 tyg stosowania, nie musi jakoś specjalnie kopać, byle dało chęci do treningu i pompę. Cel: Masa, siła Trening: 4x w tygodniu split Zastanawiałem się nad AAKG przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2012-07-31 23:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzenie co wybrać

    Temat
    Doping

    [...] -klatka:115 -udo:64 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:-- -węglowodany:-- -tłuszcz:-- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):TYCIE 13. STAN ZDROWIA:DOBRY 14. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2012-05-21 19:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 300mg e7d 35 - aktualnie susta 500mg e5d Planuję zejście na suście, zostały 3 strzały z czego ostatni będzie mniej niż 250mg, by w tym czasie zacząć wbijać już hcg i około 3 tyg po suście wskoczy nolva i symex. Myślę że 20tyś hcg wystarczy. Estro, prolaktyna w normie - wyniki sprzed kilku dni. W czasie cyklu leciało systematycznie co 6tyg hcg, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2017-04-24 18:21:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Chyba zostałem wprowadzony w błąd w sklepie z odżywkami. Jakis czas temu zakupilem w tym sklepie mono z Olimpu (mega caps 300 tab), zrobilem na tym dwa cykle po 5-6 tyg, bralem tak jak na opakowaniu, to był moj pierwszy cykl mono wiec stwierdzilem, ze wystarczy (co do efektów jestem pozytywnie zaskoczony.. + 12 na lawce, i +4 kg masy). Do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2008-06-18 00:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny tygodniowy Rozpis moich supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 400g BCAA 500g L-glutamina 200g Tribulon 120cap Carbo 2kg Vitaminy grupy B 60cap + Oczywiście dbam o dietę Cel: Przyrost czystej tkanki mięśniowej Cykl 8-10tyg. Siłownia 3X w tyg (PN ŚR PT) Basen 1X (ND) Worek boks. i gimnastyka 2X (WT CZ) Wzrost 174 Waga 78kg Wiek 26 Staż z przerwami max 6 miesięcy - 7 lat Bym był bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2012-04-30 10:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino parę pytań

    Temat
    Doping

    [...] mam na imię Bartek pożyczyłem konto od kolegi, wiec to mój pierwszy post na tym forum jeżeli coś źle napisze to.z.góry przepraszam. A teraz do.sedna. W ciągu 2 tyg.chciałbym zacząć mój drugi cykl pierwszy to była.metka, strasznie mnie po niej wysypalo głównie plecy ( Gino brak) wiec teraz chciał spróbować z stanozolem, i mam parę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2014-06-02 16:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem po operacji (wyciecie tarczycy) biore dozywotnio lek przed 1 posiłkiem (Euthyrox137) troszke przed operacją mi sie przytyło przerwałem silownie na 5-6 miesięcy od 2 tyg wróciłem do treningów.Postanawiam zacząć cykl jako pierwszy całkiem prosty (HMB , Białko , białko , Jabłczan kreatyny , dekstroza( chyba ze polecacie cos lepszego do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2011-08-16 13:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, Zastanawiam się nad wejściem na cykl z testosteronem długim, w niewielkich dawkach 250-300 tyg. Nie planuje się odblokowywać przez dłuższy czas np 2-3lata. Ktoś testowa coś takiego? Mam już swoje lata, co prawda testo. mam w górnej granicy, ale chciałbym przetestować przyrosty przy podbitym testo. Dodatkowo od marca bije hgh 3jm dziennie. [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2020-05-06 19:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uroczy tren ?

    Temat
    Doping

    witam jestem w koncowce trena i propa 3 tyg jeszcze... ostatnio czulem sie zle,sennosc,"piasek w oczach",zmula,mocna potliwosc(szczegolnie w nocy),maly dolek-depresja o drazliwosci nie mowie bo to charakterystyczne do trena bylem na badaniach mocz i krew(szczegolowo troche) ciekawy bylem tarczycy ale wszystko ok tylko alat na 70-norma 45 ale to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2010-05-11 21:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siła poszła mi najsłabiej .Ogólnie siła na klatkę idzie mi wolno w porównaniu do innych partii mięśniowych .Czym może być to spowodowane dodam ze klatkę ćwiczę 2 razy w tyg z tym że za 2 razem tylko 2 ćwiczenia .Może błąd w technice? . Ćwiczę klatkę we wtorki i piątek . we wtorek zaczynam na płaskiej zwiększając obciążenie 60 x15 70 x10 80 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2011-02-15 22:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny(masa)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ją sam, liczę na pomoc doświadczonych, proszę pisać co byście zmienili i og opinie. Płeć:mężczyzna Masa ciała (kg):80 Wzrost (cm):188 Wiek:21 Aktywność fizyczna:3-4x w tyg siłka Współczynnik BMR 1965.37 Aby utrzymać wagę Kalorie 3390.26 Węglowodany 55% 1864.64kcal = 466.16gram Białko 15%% 508.54kcal = 127.14gram Tluszcz 30% 1017.08kcal = [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2014-07-28 15:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 2,5g/kg -tłuszcz:1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- enan 1-12 600 mg 8. TRENING: 3x w tyg (klatka-bicepsi - bieganie, plecy - tric-bieganie ,plecy,nogi) 9. CEL CYKLU: obnizyc poziom BF 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --- 10 miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2015-04-21 16:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo i 2x meta

    Temat
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porost włosów PYTANIE: jestem w trakcie drugiego cyklu w 6 tyg cyklu: 1-10 prolo 100/e3d 1-4 meta 15mg ed teraz biore hepatil a chcialem jeszcze raz dodac mete wtedy cykl wyglądałby tak? 1-10 prolo 100/e3d 1-4 meta 15mg ed 8-12 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2007-01-07 14:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cyklon

    Temat
    Doping

    [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle . ostatni ; meta ,oma , wino 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia ; / 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-02-04 11:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3g 2g 0.5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Głownie testy , raz tren. Opisz swój plan treningowy Upper / lower x4-5 w tyg Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia ON Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) po środku Stan [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2019-05-30 10:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)