35

[...] żeby w danym tygodniu mieć daną ilość przejechanych kilometrów. Obecnie prowdze dzienniczek, chociaz zdarzają mi się w nim np. 2-tygodniowe luki - bo wiadomo ze czasem się zapomni, no i najzwyczajniej po jakims czasie nazbiera sie kilka niezapisanych treningów i sie pier.doli co kiedy i gdzie Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-10-27 13:35:43

Możesz robić 40,35,30,25 kombinuj na co najlepiej reaguje twój organizm w ogóle wystarczy troche poszukać... i znajdziesz wszystkie odpowiedzi... Chcesz dobrze wyglądać ??Zapisz sięna jakiś sport ogólno rozwojowy odrazu się sylwetka poprawi...,ale po co ja to pisze ty i tak wiesz lepiej... Zmieniony przez - neu9 w dniu 2008-03-09 20:38:11

[...] urwal nac...Jak sie tutaj wkleja zdjecia? A zreszta walic to napisze sam zapotrzebowanie 2400kcal I posilek Mleko 1,5% 250 Platki owsiane 50 Orzechy wloskie 35 Rodzynki 20 Jajko 60 Pomidor 60 II posilek Serek wiejski 100 Chleb pelnoziarnisty kromka 30 Ser Camembert [...]

[...] zaraz znowu sie przyczepicie "ze jestem leniwy albo wybrzydzam" JayMan - o takie odp mi chodzi xD Nie rozumiem podejscia niektorych z was- co wy jecie wszystko co wam nie smakuje byle by rosnac? wracajac do tematu Whey Protein 80 Micro-Ultrafiltrate Natural co sadzicie o tym? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-28 20:57:35

1. Śmierdzący ludzie wtedy trudno się skupić na treningu stojąc niedaleko takiego. 2. Jak przychodzą jakieś szczawie i tylko sprzęt zajmują bo nie wiedzą co ćwiczyć. Reszta mnie nie interesuje, staram się skupiać na treningu i nie zwracać uwagi na inne sprawy.

****a kupowałem wczoraj nie zajrzałem jak mi spakowała i ch. wielki - wszystko z BD strzykawki i igły też,w dodatku seria wczesniejsza niz skażona,czemu aptekarze nie zwrocili tego syfu dystrybutorom? za marne pare groszy sa w stanie zaryzykować czyimś zdrowiem co za burdel

jesli to prawda .... to wyje***** zdrowie i kase w bloto.... 1,5 cm po 16 shotach ... rozumiem jakbys mial grabe 50cm to 1,5 cm to byloby ok ale z 35,5 na 37 =====> albo nie diety, albo treningu, moze zla regeneracja ... albo ta omka to wy***ka

i jeszcze twoj pierwszy cykl to 25 ml omy ====> i teraz walisz drugi cykl masz wbic 35 ml chlopie pomysl nad soba bo mozesz sie zabic pomysl czy warto marnowac zdrowie..... z dobra dieta na kreatynie bys wiecej zrobil... Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-01 18:16:24

Dobra sobota :) Pomiary: WAGA CIAŁA:79,3 (+0,01) OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD RAMIENIA: P 35 L 33.8 OBWÓD ŁYDKI:40 (+1) OBWÓD UDA:59 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:83 (-1) OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 Ze względu na pogodę, nie wiem czy będę miał gdzie wykonać trening. Od następnego tygodnia: Poniedziałek wolne Wtorek Klata triceps Środa trening [...]

Dobra sobota :) Pomiary: WAGA CIAŁA:79,3 (+0,01) OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD RAMIENIA: P 35 L 33.8 OBWÓD ŁYDKI:40 (+1) OBWÓD UDA:59 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:83 (-1) OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 Ze względu na pogodę, nie wiem czy będę miał gdzie wykonać trening. Od następnego tygodnia: Poniedziałek wolne Wtorek Klata triceps Środa trening [...]

[...] pod uwagę że skóra na brzuchu nie jest bardzo jędrna wręcz trochę luźna. Poniżej zdjęcia, pomiary i kontrola wagi z ostatniego miesiąca oraz ankieta. Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 83 Wzrost : 183 Obwód klatki : 117 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :?

[...] Ankieta ktora sie nie wkleila cala w posvie wyzej: ANKIETY Płeć : mężczyzna Wiek : 31 Waga : 83 Wzrost : 183 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 95 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Nie mam pojecia Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy [...]

w szklance minimum , glukozy z 50g ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

raczej odwrotnie , po treningu i bez dodatków dobrze się wchłania ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Legia - Polonia 3:0 do przerwy 30 min. Smoliński 33 min. Saganowski (karny) 35 min. Saganowski

wojtekox cykle sie urozmaica nie mozna walic ciagle tego samego. I ja bym proponował jednak ci sie odblokowac... Edit: Saa sluszna uwaga Zmieniony przez - Haducci w dniu 2004-07-19 17:35:20

[...] Ryż biały Mięso z piersi kurczaka b/skóry Fasolka szparagowa mrożona 41,15 2,85 85,7 521 odrazu po: amino banan jak wroce do domu Ryż biały Mięso z piersi kurczaka b/skóry 35,6 2,3 39,45 323,5 i przed snem: bialeczko ostrowi razem 189,21 46,57 262,24 2203,7 zczego wychodzi ze mam mala nadwyzke bialka, czy to przeszkadza? Zmieniony przez - [...]

[...] ma miejsce. Przykre że takie sytuacje wciąż mają miejsce w tej Polszy. Cokolwiek zaczniesz trenować, do czerwca nie staniesz się pro fighterem... Ale zdążysz poznać jakieś tam podstawy, no i może tak Ci się spodoba, że się wciągniesz i będziesz miał zajęcie na kilka kolejnych lat :) Zmieniony przez - Forrest Gump w dniu 2015-01-31 15:35:23

Jakbyś przy taim shbg miał testa w połowie normy lub niżej to prędzej a tak to Nie sądze, ale wykluczyć się nie da. Wysoki to 120 - wiem z własnego doświadczenia Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-01 22:03:35

[...] normy lub niżej to prędzej a tak to Nie sądze, ale wykluczyć się nie da. Wysoki to 120 - wiem z własnego doświadczenia Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-01 22:03:35 Jestem 3 tydzień na provi 2x 25mg/ed, niestety jakiś wielkich różnić nie widzę, może trochę bardziej pogodny jestem... Czekam na tomografię nadnerczy, lekarz sugeruje [...]