35

[...] pisałeś, że w konkurencjach siłowych byłeś lepszy od dziewczyn. ) Nie do końca w wyciskaniu maksymalnego ciężaru leżąc na 5x w wilksie chyba przegrałem z Viki. a dla ścisłości dodam że Viki przegrała z Nadinką ;-) różnica pomiędzy 1 a 3 miejscem była 1,45% poziom bardzo wyrównany dzięki HC :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-02 18:24:35

/SFD/2019/3/20/f481096060454f63aa21abb356ea4563.jpg Od rana jakiś spadek samopoczucia i duża senność. Ciężko było się zebrać na trening. Myślałam nawet, że nic z tego nie będzie, ale w trakcie treningu odzyskałam powera i jest ok. /SFD/2019/4/2/cc1519ff601e4470871a45a6bb92aae5.jpg Ściąganie drążka – jeszcze na lekkim przymuleniu i trochę bez mocy. [...]

[...] Średnio przybieram na wadze 0,5kg/msc. Teraz trochę wymiarów (wszystko na czczo, w dnt): Początkowa waga: ~60kg, aktualnie 73,2kg (+13,2kg), Wzrost: 178cm, Obwód bicepsa: 35,5cm, Obwód bioder: 83,5cm, Obwód klatki: 101cm, Obwód w pasie: 81cm, Do sedna. Wagę przybieram bardzo powoli, budowa ekto, szybka przemiania, dlatego rygorystycznie [...]

[...] na redukcji po ktorym opadlem Troche z sil ale wrocilem. Gdyby nie redu to mysle, ze jeszcze lepiej by poszlo. Jak konczylem z siłownią lata wstecz to tricepsna lince obu racz bralem cala maszyne i na plecach zza karku bylo to samo. Jak wylecze te rece bedziemy juz mogli. cos wiecej pokazac Zmieniony przez - BioHay w dniu 2019-04-02 16:30:35

[...] z organizacją Bellator Były mistrz UFC nowym nabytkiem organizacji Scotta Cokera. Jak poinformował sam zawodnik we wczorajszym programie Ariela Helwaniego, Josh Barnett (35-8, 7-3 w UFC) podpisał kontrakt z organizacją Bellator. Póki co nie znamy daty debiutu Amerykanina w okrągłej klatce. Warmaster opuścił szeregi zawodników największej [...]

1370,35

[...] wodnego i juz praktycznie wszystko zaliczylem. Jedyny problem mam z 16 basenami(400m) dowolnym stylem w czasie ponizej 8 minut. Wczoraj mialem zaliczenie i wykrecilem 8:35. Do polowy dystansu, czyli po 200 m mialem czas 4:01 czyli wystarczylo utrzymac to tempo jednak zaczelo brakowac mi tlenu i w drugiej polowie dystansu az 3 baseny musialem [...]

[...] 87/97/102/105/110 90/100/105/107/112 Smith-70/80/80/83/85 75/85/85/85/85 Powrót do normalnej sztangi-92/102/107/110/114 3. Hantle skos Góra 4x6-10 32.5kg/32.5kg/35kg/35kg 33.5/34/36/38 35/37/39/41 36/38/40/44 37/40/42/44 40/40/42/45 40/42/42/46 41/43,5/43,5/47 42/44/44/47 4. Power rozpietki skos Góra 3x10 25kg 27kg+guma 28kg+guma [...]

Ja orale biosiry wspominam milo ale nie zdziwie sie jesli gdzies w EU podrabiaja ten lab. W koncu jeden z najbardziej rozpoznawalnych w EU. Tren enan z Bioniche bdb. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2019-04-01 23:35:43

ide spac elo z fartem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-01 22:50:35

[...] jego zasady ? Startowałem w wielu konkursach, ścigałem się na rowerze i tez niektóre rzeczy mi się nie podobały, na przykład żeby w jednej grupie klasyfikować uczestników od 35 do 55 lat. Tak było w niektórych ścigankach rowerowych w których niestety nie miałem szans ze zdrowym 35 latkiem. Tak samo tutaj czy ja mogę konkurować z z Tobą Viki, z [...]

[...] 3x 115 5x1 115 5x 115 za mało paliwa , slaby dzień , czy po prostu posunięty wiekowo ? }:-( miało być 5x5 125 a nie wyszło (ale repsy sie zgadzają ) OHP 2x5 20 3x 30 5x 35,40,45,50,55 2x 65 + 3 push presy (aby dobić do zasranej piątki ) 10x 50 (czulem jak kurcz sie szykuje do ataku wiec odstawiłem patyk ) [...]

Sorry Uzupełniłem podstawowe informacje. 1. WIEK: 35 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje 10 lat bjj, siłownia jest dodatkiem 6. DIETA: Jem 3000kcal dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu solo prop 10tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Poprawa regeneracji i siły. 10. [...]

[...] + 3x5x70kg https://youtu.be/Vh0o8lls-kM https://youtu.be/xRCICc-gCKI 40/45/50/55x5/60x5/67,5x5/ + 60x3x5 401x 40/40/50/57,5x3/65x3/72,5x3+(9) 60x3x5 401x 35/40/50/57,5x5/65x3/72,5x1+(8) +60 kg: 3x5x401x 30/40/47,5x3/52,5x3/60x3/70x3+(10) 35/45/50/62,5x6/70x3/77,5x5/82x1/85x1/87,5x1/90nz [...]

[...] + 3x5x70kg https://youtu.be/Vh0o8lls-kM https://youtu.be/xRCICc-gCKI 40/45/50/55x5/60x5/67,5x5/ + 60x3x5 401x 40/40/50/57,5x3/65x3/72,5x3+(9) 60x3x5 401x 35/40/50/57,5x5/65x3/72,5x1+(8) +60 kg: 3x5x401x 30/40/47,5x3/52,5x3/60x3/70x3+(10) 35/45/50/62,5x6/70x3/77,5x5/82x1/85x1/87,5x1/90nz [...]

[...] wszystko w porządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 kg na 8 razy, (rekord na odżywkach) ogólnie treningi bardziej wytrzymałościowe pod jiu jitsu, crossfit, biegam po 10km, boksuje Zmieniony przez - vinyl1981 w dniu 2019-04-01 09:35:49

[...] High-Energetic Materials, 2015 Roger G. Perkins „A Study of the Munitions Intoxications in France” Public Health Reports (1896-1970), Vol. 34, No. 43 (Oct. 24, 1919), pp. 2335-2374 https://www.jstor.org/stable/pdf/4575357.pdf http://archiwum.ciop.pl/zasoby/Dinitrofenol.pdf Hoffman RS1, Kirrane BM, Marcus SM “A descriptive study of an outbreak of [...]

Panteon nic nie chce wymóc. Prosty przykład - Kebul waży ponad 100kg, dla niego sztanga 37,5kg to jakieś 30-35% więc spokojnie można zrobić sklon. Dla mnie to jest ponad 50% mc a na dodatek mam mniej siły niż facet. A liczy się jedynie obciążenie. Bez sensu. Chodzi tylko o to, żeby jakoś wyrównać szansę. Choć z drugiej strony faktycznie może nie [...]

[...] Udca Hepa Przedtreningowo 1 tab tussi 400mg kofeiny podbitka znow i jest lepiej na 400. szot z aakg 8g beta alanina4g Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron p 350 week bioniche Test i nandro base po 50mg. Exe 3/4tab ed. Insa do 3 posilku 10j, preworkout 5j, post workout 15j. Gh 2.5 iu imperial rano i wieczorem. Waga pod 104 po [...]

344,35