35

hehe Twoj link i Twoja odpwoiedz;p dzieki tylko nie bardzo kapuje co mam wpisac w tych rubrykach o wysilku (wysilek, lekki wysilek itd.)? height to jest to HT??? Zmieniony przez - BDN w dniu 2008-12-22 11:35:51

[...] Krk: http://www.sfd.pl/Treningi_Sambo_-_Krakow-t289449.html Nie pokuszę się o porównanie rzutów z sambo i judo, za mało wiem i nie znam się na tym. Gdy oglądałem techniki sambo facet skupiał się na rzutach, które bardziej podchodziły mi pod zapasy. Ale na pewno mają też rzuty zbieżne z judockimi. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2010-10-02 20:27:35

[...] - wznosy tulowia na laweczce rzymskiej 10-10 Barki - wyciskanie sztangielek w siadzie 12-10-8 (5kg hantle) Triceps -prostowanie przedramion w dol z drazkiem wyciagu 12-10-8 (35-40-45 kg) Biceps - uginanie przedramion ze sztanga lamana stojac 12-10-8 (15-20-25 kg) Lydka - wspiecia na palce jednej stopy 12-10-8 Zmieniony przez - ciszekxa w dniu [...]

[...] - zgłoszenie terminowe - do 7.04.2016 r.: 15 zł uczniowie; 20 zł studenci, seniorzy, open; start w dodatkowej konkurencji – 5 zł, czyli np. senior startujący w TSK i WLK 35 zł, - zgłoszenie spóźnione - od 8.04.2016 r. do 15.04.2016 r.: 30 zł uczniowie; 40 zł studenci, seniorzy, open; start w dodatkowej konkurencji – 10 zł, czyli np.: senior [...]

kreatyna-owszem jeśli masz diete to białko zbędne jeśli ćwiczysz na mase to bcaa odpada polecam taki zestaw na początek: kreatyna vitalmax 300 g (około 35 zł) carbo biogenix 2.3 kg około 60 zł tauryna olimp (1500 mg w jednym capsie) cene nie bardzo znam pozdr.

1. WIEK: 18 2. WAGA:64 ( okolo ) 3. WZROST: ~175 4. WYMIARY: -biceps: 35,5 -klatka: ~100 -udo: 52 -talia: nie za bardzo wiedzialem gdzie sie mierzyc ;d wiec zmierzylem na wysokosci pepka. 75cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: brak z powodu braku czasu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. [...]

6. DIETA: brak z powodu braku czasu 4. WYMIARY: -biceps: 35,5 -klatka: ~100 -udo: 52 imo to panu juz podziekujemy. Chcesz sie brac za koks a nie masz czasu na diete? to w takim razie na koks tez czasu nie masz. Uloz diete, kup kreatyne, dobij pare kg i wroc. Taka jest moja rada.

[...] nie patrz bo allright , bull`s , Espada itd są robione w tym samym miejscu w Pakistanie ;] . Patrz na dobre szycia, i czy są w miare wyprofilowane a takze na wypełniacz:)Pozdrówki AAAAaaaaa... i polecałbym Ci bardziej skórzane , droższe ale za to skóra oddycha i są napewno wytrzymalsze :) Zmieniony przez - WESTWOOD w dniu 2007-09-20 11:30:35

[...] mleka garść orzechów serek wiejski W-95 B-40 Posiłek 2 - 10:00 3 jajka sałatka warzywna W-15 B-20 Posiłek 3 - 12:00 100g ciemnego pieczywa , 100g sera żółtego warzywa W-65 B-35 Posiłek 4 – 100g piersi z kurczaka/ schab warzywka W-10 B-25 Posiłek 5 - 16:00 ( przed treningowy)100 g kaszy/makaronu/ryżu 100g pierś/schab W-73 B-40 Posiłek 6 [...]

[...] mleka garść orzechów włoskich serek wiejski Posiłek 2 - 10:00 3 jajka sałatka warzywna oliwa Posiłek 3 - 12:00 100g ciemnego pieczywa ,mięso, warzywa, troche masła W-65 B-35 Posiłek 4 - 100g piersi z kurczaka/ schab warzywka oliwa Posiłek 5 - 16:00 ( przed treningowy)100 g kaszy/makaronu/ryżu 100g pierś/schab W-73 B-40 Posiłek 6 - 19:00 (po [...]

no ale po co mierzyles poziom tescia?? czules ze masz niski poziom ,i tak ci pozniej wyszlo na tescie?? i dlatego przybiles jedno omo?? a teraz pewnie masz jeszcze gorzej Zmieniony przez - Ursuss23 w dniu 2011-05-15 19:35:37

Po prostu mieszkam we wsi i do najbliższego jakiegoś klubu mam około 35 kilosów... Nie dam rady tak co dwa czy co trzy dni dojeżdżać...

masz wszystko w linku Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-20 22:27:35

[...] na oboz szkoleniowy boksu tajskiego w tajlandii (mam w Bangkoku dom, zaraz przy dwu najwiekszych i najlepszych szkolach boxingu - jak nie jest wynajety to jest twoj). rowniez zabiegi masazu - terapeuta przyjedzie w dowolne miejsce w dowolnym czasie, pon-pt. 50% znizki jesli co najmniej 2h pracy Zmieniony przez - masaz w dniu 2007-03-03 16:39:35

Daj foty z normalnym oświetleniem, ale wg. mnie też mezo. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-07-28 17:35:34

Mam pytanie czemu strasznie duzo kasy? w proszku jedna dawka wynosi 10 g czyli około 6 kapsów.....a 120 kapsów kosztuje 35 zł.....a jesli tylko bede brał 6 kapsów przed lub po treningu to starzczy mi na 20 dni..... dobrze to policzyłem?

[...] demonstrating that CM is extremely stableunder acidic conditions that replicate those of the stomach. This studyalso showed that KA supplementation actually resulted in 35% greaterconversion of creatine to creatinine than CM. In conclusion theconversion of creatine to creatinine is not a limitation in thedelivery of creatine from CM and KA [...]

Wiek : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 174 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 35,5 (przy max napięciu) Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x [...]

Wiek : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 174 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 35,5 (przy max napięciu) Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x [...]

Wiek : masa Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 174 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 35,5 (przy max napięciu) Obwód talii : 83 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, zakupy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (może przejdę na 4x [...]