35

Witam. Jak wyglada budowanie miesni przy testosteronie na poziomie 400 w wieku 35 lat? Niby w normie ale raczej dolna granica. Bardzo taki poziom utrudnia czy z miare dobra dieta nie bedzie problemow?

[...] w mieszanych sztukach walki, jak w każdym innym sporcie, ponieważ ciągle siebie bijemy. Kocham siebie, wiesz o czym mówię? Wielu facetów o tym nie myśli". Johnson ma obecnie 35 lat, a kiedy wróci w marcu przyszłego roku będzie miał 36 lat. Przeszedł na emeryturę z rekordem 22-6, ale nigdy nie zdobył tytułu mistrza UFC mimo, że miał na to spore [...]

[...] od 21.05 do dnia dzisiejszego. Diete mam na dokladnie 2118 kcal. B:2/kg T:1/kg W: reszta. Trenuje treningiem fbw, po treningu cardio zaczynalem od 20 min teraz krece po 35 po kazdym treningu. Do tego dwa razy w tygodniu boks. Zszedlem tak nisko z kaloriami z tego wzgledu ze mialem planowany koniec redukcji na koniec sierpnia. Jednak jest [...]

Witam.1. WIEK:35 2. WAGA:94 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:68 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15lat 6. DIETA:ok.4000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x deka i teść 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:trwa 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Witam, cos o sobie poczatek: 16 lat, 186 cm wzrostu, 80 kg waga, łapa nędzne 35 po treningu 2 centy więcej :V Myślę nad wznowieniem treningów i rozpoczęciem "masówki", jak to zrobiłem rok temu... tylko teraz z głową. Wtedy od października do lutego poszło aż 14 kg, ale popełniłem duże błędy w odzywianiu np. Picie gainera i słodyczy przed snem [...]

[...] tys kcal i waga spadła aż teraz utrzymuje się cały czas ( spadła z 83kg ) . Jak tak sobie wziąłem jeden dzień odżywiania pod lupę to wyszło mi : W dzień treningowy jadłem 350 g węgli a w dzień bez treningu 300g Tłuszczy jadłem okolo 115 g czyli 1.4g / kg masy Białek około 155 g - 1.9 g kg/ masy ( liczyłem tylko zwierzęce czyli z ryżu , [...]

[...] zredukuje do 1/2tab x tydzień, faja delikatna poprawa ale nie do końca. teraz padło na armidex / nolvadex estro chciałbym zbić aby ostatniego dnia było na poziomie 30-35 myślałem coby rozpocząć od nolvy 1/2 tab dziennie, jeśli po 2-3 tygodniach będzie ok (estro spadnie problemy zminimalizują się) przerzucić się na armidex (cykl jeszcze ok [...]

[...] na sztandze po jednej stronie było o 10 kg więcej, serie zakończyłem po jednym powtórzeniu z bólem w lewym łokciu, od tego zdarzenia minęły 4 dni ból nie odpuszcza przy wyproście. Jaka może być diagnoza tego bólu bo zakwaszenie mięśni tego nazwać nie można. Ból w okolicach nadłykcia. Zmieniony przez - werdon512 w dniu 2019-09-07 21:35:25

Cześć, mam 35 lat i chciałbym rozpocząć swoją przygodę z przyjmowaniem testosteronu, jednak mam pewną obawę gdyż w wieku nastoletnim zmagałem się z pryszczami, co jakiś czas się pojawi obecnie jakiś wyprysk. Czy stosowanie może spowodować powrót trądziku ?

Witam, Mam 35 lat i obecnie około 90kg. Już od dawna coś tam ćwiczyłem w domu ale poważnie coś zaczołem robić jak na wadze pojawiło się ponad 95 kg. Najpierw całkowicie przestałem jeść słodycze i pić słodkie napoje. Zwykle w ciągu dnia jem: śniadanie to: płatki z mlekiem, w pracy: bułka z serem, szynką i owoce banan, jabłko itp obiad to np ryż, [...]

[...] Dzięki za ocenę i porady co zmienić [ /SFD/2019/9/11/8f76eb23ffdb4bfda1d5d28e0787c4d1.jpg /SFD/2019/9/11/30efca46600c4dcda0399d13ce3e2c9a.jpg /SFD/2019/9/11/276ef8bd8cdd4222a7420f953989fad1.jpg /SFD/2019/9/11/448898e8527c4cfa9197290ef19b9a45.jpg Zmieniony przez - MM98 w dniu 2019-09-11 21:33:18 Zmieniony przez - MM98 w dniu 2019-09-11 21:35:09

[...] nie mierzyłem też odeszło coś. Aktualnie moje wymiary i wypełniona ankieta: Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 24 Waga : 85,5 Wzrost : 183 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 89 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przed komputerem, Uprawiany sport lub [...]

[...] ciężarem. Chce ćwiczyć około 4 razy w tygodniu, dochodzi do tego rower 2x w tygodniu po około 70 km w tępie ok 28 km/h. Cały trening wraz z jogą zajmuje około 35 minut. BRZUCH ROBIĘ OSOBNO. Cel? Ciężko mieć jakiś cel z takim skromnym planem, chce być zdrowy i w miare w formie. Całkiem dobrze wyglądam w lustrze i chciałbym żeby tak [...]

Sprzedane. Ogłoszenie nieaktualne. Zmieniony przez - rawkus w dniu 2019-09-19 21:35:49

[...] z dawek i samo powinno wrocic chociaz mi sie w to nie chce wierzyc i bez hcg sie raczej moim zdaniem nie obędzie. Przez pierwsze pol roku lecialem 200mg propa e2d potem kolejne pol roku 100 e2d a teraz od paru miesiecy 100 raz na 3 -4 dni. Sorry wkleil mi sie temat z poprzedniego postu Zmieniony przez - fikakowo w dniu 2019-09-26 19:39:35

[...] hormonalne: Testosteron 249 (46-970) Fsh 1.84 (0.94-11.93) Lh 3.08 (0.55-12.06) Estradiol <20 (10-40) Progesteron 0.2 (0.1-0.2) Prolaktyna 12.25 (3.45-19.39) tsh 1.2 (0.35-4.94) FT3 3.0 (1.70-3.71) FT4 1.02 (0.7-1.48) Endokrynolog stwierdził, że wyniki są dobre i nie jest wstanie mi pomóc poza podaniem testosteronu na co wolę się nie zgadzać [...]

Witam mam wbita kostke u palca wskazującego i za każdym razem kiedy się bije i uderza to boli i tak jak by na nową sie łamała. Jak myślicie pomoże założenie kastetu. Mial ktoś operację na wita kostke ? Zmieniony przez - Szybki2121 w dniu 2019-09-28 20:35:06

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-35.jpg Jon Jones Instagram Były trener klubu Jackson-Wink MMA rzucił oskarżenia pod adresem Jona Jonesa i Mike’a Winkeljohna Były już trener stójki w klubie Jackson-Wink MMA, Frank Lester, umieścił na swoim Instagramie wpis w którym postawił poważne zarzuty wobec Mike'a Winkeljohna i mistrza wagi [...]

[...] SIŁOWE: klata: nie sprawdzam Cześć koledzy jak to mówią jak raz zacząłeś to wrócisz ;). Otóż w maju zakończyłem 28 tyg cykl lajtowy na długim teściu i mam dostęp do susty 350 . Odblok chyba sie powiódł wyniki z odbloku pomiżej TSH 3-cia generacja (ICD-9: L69)Wynik w surowicy 1,025 μIU/ml 0,35 4 ~ Testosteron (ICD-9: O41)Wynik w surowicy 320,91 [...]

[...] dzień wcześniej, zapakować do pudełek i ewentualnie podgrzać w mikrofali. Podzielcie się swoją opinia na temat tego co udało mi się stworzyć Zestaw 1 Musli 100g 350kcal 1,6T 8,3B 63W Riso 200g 216kcal 4,8T 6,4B 36,6W 466kcal 6,4T 14,7B 99,6W Filet kurczak 200g 196kcal 43B 2,6T 0W Kasza bulgur 100g 330kcal 1,5T 13B 62W Buraczki 150g [...]