35

[...] od balowania i staral sie trzymac diete, a po powrocie chyba pojade na sucho jakims planem HST bo narazie na cyklu pojade sobie FBW edit Balem sie, ze jak tuz po cyklu przestane cwiczyc to wszytsko co zrobilem na nim pojdzie w ****u, jak nie podtrzymam tego dalszymi treningami :) Zmieniony przez - bolo_young w dniu 2008-07-04 22:52:35

[...] DVM†, Stephen D. Ashmead, /MS* Albion Advanced Nutrition/, *Clearfield, Utah; †St. Brieuc, France 2)A Compilation of Vital Research Updates on Human Nutrition; http://www.news.albionminerals.com/human-nutrition/research-notes-articles/553-mg-creatine-chelate-research-threads Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-05 12:44:35

[...] zgadza - może publicznie swoje poglądy z nimi skonfrontować, a jeśli po prostu się nie podobają - to przypominam, że ich lektura ich nie jest obowiazkowa. W kwestii badań i ich wartości - już się wypowiedziałem w ramach tego tematu. Warunki na pewno nie muszą byc "z kosmosu" pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-06 14:35:30

hehehe trzeba probowac tez innych supli tez planuje kupic HMB (bez tauryny) ale to dobiero w kwietniu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-18 10:58:35

Do wejścia w ketozę z reguły wystarcza obniżenie w/w do poziomu < 5%, arbitralne przyjęcie np.40g może doprowadzić do niedocukrzenia. B i T zwiększamy proporcjonalnie, np. 35:60+ bo poniżej zapotrzebowania lepiej nie schodzić. Co do wyjścia, http://www.sfd.pl/Low_Carb__jak_wr%C3%B3ci%C4%87_do_zbilansowanej_-t1057561.html#post2 Zmieniony przez - [...]

U mnie DECA -35 zl/strzal WINO -25zl/strzal oma-niewiem

Mozesz spróbować przyjąć kurację finasterydem(proscar,penester,propecia)ten związek hamuje wytwarzanie DHT który może powodować łysienie u mężczyzn. BTW szczerze wątpię, iż cynk Ci pomoże to są mity Zmieniony przez - Aleks w dniu 2004-12-08 09:18:35

Co myślicie o tej diecie? Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku Posiłek 3 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Posiłek 4 16:00 posiłek przed treningowy: Ryż 100g Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek ok. 10ml 17:30-18:30 Trening [...]

[...] 250 ml Płatki owsiane 90gr // dodaj źródło białka np ten serek wiejski z jogurtem z po treningowego + źródło zdrowych tłuszczy np orzechy włoskie + warzywka Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku //dodaj zdrowe tłuszcze może być oliwa. Posiłek 3 13:30 4 jajka Chleb żytni [...]

Poprawiłem, tak może być? Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr Serek wiejski 200gr Jogurt 150gr Orzechy włoskie Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku Oliwa z oliwek 10ml Posiłek 3 13:30 4 jajka Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Posiłek 4 16:00 posiłek przed treningowy: Ryż [...]

[...] owsiane 90gr Serek wiejski 200gr Jogurt 150gr Orzechy włoskie ZA SEREK WIEJSKI MOZESZ LEPIEJ DAC 2CALE JAJA. MOZESZ DORZUCIC WARZYWO. OGOLNIE JEST OK. Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku NIE ZALUJ WARZYW Oliwa z oliwek 10ml OK. Posiłek 3 13:30 4 jajka A TU DAJ [...]

No i poprawione :) Posiłek 1 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr 2 jaja całe Jogurt 150gr Orzechy włoskie +warzywka ;p Posiłek 2 10:35 Twaróg 120g Szynka indycza 15gr Pieczywo razowe 200gr Pomidor,cebula,papryka-dla smaku Oliwa z oliwek 10ml Posiłek 3 13:30 Serek Wiejski 200g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g +warzywa Słonecznik 30gr Posiłek 4 [...]

No wlasnie moze dobra muza sie przyda. Sprawdze to ...:0) Bo wszelkie akcje ze zle wygladam to odpadaja bo moim celem jest walka a wyglad na drugim planie. Przed telewizorem tez nie siedze bo mam tylko 4 kanaly ...hehheh ten typ tak ma. Co do niebezpiecznych dzielnic to sam mieszkam na takiej (sa jeszcze jakies bezpieczne w ogole) ale moze by [...]

standard prop cod 50-100mg 7-8 tyg Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-14 18:07:35

Wybij sobie z głowy wałek Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-19 14:26:35

hehe , nie w karnityne a raczej kreatynine :P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

aha strzelam, ze te EQ to bedzie prawdziwe (substancja & koncentracja) w 35% Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-28 14:50:13

"strzelam, ze te EQ to bedzie prawdziwe (substancja & koncentracja) w 35% " wtf?????? czemu tak twierdzisz?

widac roznice -szczegolnie lapy chyba ze to efekt tego przyblizenia sie do obiektywu ale watpie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-01-05 19:30:35

Tak dla jasnosci sytuacji wstaje o 6.30 a klade sie spac o 22.00. Tego calego zeru bym nie zmiescil w 3 posilkach. Zmieniony przez - erykkk w dniu 2014-01-08 08:35:30