erykkk
Tak dla jasnosci sytuacji wstaje o 6.30 a klade sie spac o 22.00. Tego calego zeru bym nie zmiescil w 3 posilkach.
Zmieniony przez - erykkk w dniu 2014-01-08 08:35:30
Zmieniony przez - erykkk w dniu 2014-01-08 08:35:30
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
176
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
176
Witam
Powie mi ktos jak polaczyc posilek potreningowy z ostatnim .
Czy moze to byc twarog i orzechy wloskie bo na noc bylo by ok ale czy po treningu???
Powie mi ktos jak polaczyc posilek potreningowy z ostatnim .
Czy moze to byc twarog i orzechy wloskie bo na noc bylo by ok ale czy po treningu???
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zschudnięcie 9 kilo do 25 lutego
Następny temat
Dieta na masę do sprawdzenia 65kg
