35

[...] RAZEM: B:23 T:18 WW:64 Posiłek 5 (17:00) 50g. chleba razowego B:3 T:1 WW:23 200g. jogurtu naturalnego B:8 T:4 WW:12 1 Białko jaja kurzego B:11 T:0 WW:0 RAZEM: B:21 T:5 WW:35 Posiłek 6 (19:30) 100g. twarogu półtłustego B:20 T:5 WW:3 50g. śmietany 12% //niestety ale bez tego sie nie obejdzie :< B:2 T:6 WW:4 RAZEM B:22 T:11 WW:7 RazZZem: B:168 [...]

[...] oprocz wrzesnia i listopada(7 numerów) Men's Health - 2005 - styczen-kwiecień (4 numery), czerwiec, grudzień Men's Health 2006 - styczeń-czerwiec (oprocz marca) lacznie 35 gazetek...kopalnia wiedzy i pomyslów:) najlepiej do odbioru w Warszawie, moge wyslac, ale nie bedzie to tanie bo sporo wazy cena 100 złotych mysle, ze jest uczciwa, [...]

[...] Diego Sanchez: $12,000 Dean Lister: $5,000 Alessio Sakara: $10,000 Royce Gracie: $400,000 Matt Hughes: $55,000 Rick Davis: $2,000 Melvin Guillard: $5,000 Fabiano Scherner: $3,000 Gabriel Gonzaga: $5,000 Matt Wiman: $3,000 Spencer Fisher: $7,000 Chael Sonnan: $5,000 Jeremy Horn: $35,000 Joe Riggs: $12,000 Mike Swick: $7,000 Total Payouts: $593,000

[...] 600 zawodników z 24 Państw Europejskich, kilkadziesiąt kategorii wagowych, wysoki poziom przygotowania, mordercze, czterodniowe pojedynki o tytuł Mistrza oraz dobry start 35 osobowej Polskiej Kadry - tak pokrótce można opisać tegoroczne, piętnaste z kolei „Mistrzostwa Europy w Siłowaniu na Ręce". Gospodarzem mistrzostw była „Reprezentacja [...]

[...] a także z ... sensacyjnego pobicia Lennoxa Lewisa i jeszcze bardziej niezwykłego rewanżu. Jego przeciwnikiem będzie znany i solidny, były sparingpartner Evendera Holyfielda, 35-latek z Brooklynu (czy musze podawać jakie to miasto?), Gary Bell. Obaj panowie będą próbowali udowodnić swoją wyższość w Hard Rock Live Arena, Hollywood na dystansie 10 [...]

[...] co oszczędzać na SSA, ale jego działanie po opisie wydaje mi się dobre po różnymi względami. Tak 6 tabletek dziennie przez dwa tygodnie wydaje mi się rozsądnym rozwiązaniem. Wychodzi 12mg na dzień. To mi wyjdzie jakoś 90 zł. Albo Naposim 35 zł za 100 tabsów. Co wybrać? I czym odblok? Sogi Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-06-17 15:42:28

[...] okazały się plotki, że Horn dostał szansę pojawić się w Pride, jednak kontrakt oferowany przez Japończyków nie do końca jeszcze zgodny jest z oczekiwaniami zawodnika. Cox powiedział, że ustalili już zadowalającą ofertę i zapowiedział ogłoszenie konkretów dot. przyszłości fightera już wkrótce. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-06-18 00:35:42

[...] 100 6,9 2,5 83,6 366 1 Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 3,3 3,5 4,8 64 500 16,5 17,5 24 320 II Śniadanie 10,00 178 Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7 1,8 53,9 239 150 10,05 2,7 80,85 358,5 45 Serek typu Fromage naturalny 10,2 37,1 2,4 383 60 6,12 22,26 1,44 229,8 I Posiłek 13,00 146 Tuńczyk w oleju 27,1 9 0 191 100 27,1 9 0 191 153 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 [...]

Na początku coś o mnie wiek 17lat wzr: 182cm waga: 73kg biceps :34,5-35 klat-109cm Typowy ektomorfik,długie chude kończyny Interesuje sie sportami siłowymi,zaczęłem sie przykłądać do WL(wyciskania leżąć)Potrzebuje ułożyć sobie diete ale typowo na siłe,może z lekkim kątem na mase,ale chodzi mi głównie o powolne nabieranie suchej masy,jestem ekto [...]

Chcę robić na czczo areoby(skakanka, rower stacjonarny, ewentualnie bieg)i mam pytanie- czy po tym treningu areobowym mogę pić carbo (ok.40-50g)czy lepiej je sobie odpuścić? Areoby mają trwać 35-45 minut.

hej mam problem cwicze 4 misiace i mam 35 w bicku ale zaczynałem od 32 ale przez jakis czas wogule ne rosnie to moje cwiczenia zaczynam mase 1.uginanie ramion ze sztanga podchwytem 6 seri po 8 pow 2.uginanie raion ze sztangielka pochwytem z supinacja nadgarstka 6serii 6pow jak koncze pierwsze cwiczneia lape mnie bardzo boli i puchnie cwicze 2 [...]

[...] (masa) ... ?? Prosze o ocenę ;) I Śniadanie ok. 9:00 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 20g Tran 5g II Śniadanie 11:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Banan 1 ok100g Szynka z indyka 35g I posiłek ok 14:30 (przed treningiem) Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g [...]

[...] by ćwiczyć, a nie prężyć się przed lustrem, g**** mnie obchodzi co inni robią i jak inni wyglądaja" i to jest dobre nastawienie.. Czasami takie nastawienie, porównywanie się do innych, może zniszczyć człowieka, zamknie się w sobie. Chciałbym zaprosić was do dyskusji na ten temat.. Cześć/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-06-20 10:08:35

Mam pytanie , czy jak bede to brac kupic sobie jeszcze dodatkowo jakies bialko np na noc ? , czy tylko to plus dieta ? Dziekuje za odpowiedzi Wkradl sie blad oczywiscie Createston Zmieniony przez - Roberrtos w dniu 2006-06-20 10:46:35

[...] posiada 3 letnia gwarancje - a sam uzywany byl ok 3 miesiecy przy czym przez 90% czasu pracowal na 0,975v i nominalnym taktowaniu w Pasivce - a temp nie przekraczala 35 stopni - a to dlatego ze nie mam karty graficznej wiec nie bylo potrzeby krecenia tego potwora %) Jak juz wspomnialem jest to wersja Box czyli posiada Radiator w [...]

Potrzebuje odbloku dla kumpla ma 12 clomidu 35 nolvy 1-4 meta 15-20mg 1-8prop 50/75/50mg eod 5-8 npp 50mg eod

cze chciałem zapytać czy są jakieś większe opakowania clomidu niż 12 tab...bo niedawno jak gadałem z dilem to mówił że clomid kosztuje 60 zł a czasami gdy czytam niektóre posty np ten setha to piszą że 35 zł.....pytanie teorytyczne tak z ciekawości

[...] 1 sniadanie chleb zytni razowy pelnoziarnisty ok 4 kromki szynka wolowa gotowana ok 30 gram pomidor 2 jaja kurze cale gotowane maselka sladowe ilosci na kromce bialko 35 g , weglowodany 82 g , tluszcze 28 , kcal 692 2 sniadanie Tunczyk w wodzie ok 150 gram ew losos w wodzie tez ok 150 g chleb zytni razowy ok 2 kromki sladowe ilosci [...]

[...] Treningi nastepuja po sobie, nie ma przerw ( chyba ze z lenistwa nie zrobie treningu) Dieta: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Serek wiejski 200g 15:20 Twarog - 150 gram olej lniany- 10 ml 16:00 Ryz brazowy 50 gram soczewica 100 gram Piers z kurczaka 150g [...]

[...] 2 śniadanie: (50/10/100) 100g chleba razowego (6/2/50) 100g szynki delikatesowej z kurczaka(18/6/0) do kanapki pare plasterków ogórka, pomidora lub papryki 50g rodzynek (1/0/35) obiad: (50/25/100) fasola szparagowa 300g (8/0/20) ryż brązowy 50g (4/1/40) kurczak-mięso z uda ze skórą 200g (30/20/0) surówka z kapusty białej 200g (3/8/15) [...]