35

[...] dzień po klatce mogę jmieć zakwasy na tricach i byłoby mi trudno je ćwiczyć. No więc mogą byc takie aeroby?: Najpierw rozciąganie itp.. Potem 10 minut skakanki. Puźniej z 35 minut roweru na dość wysokich obrotach, I na koniec by jeszcze dać w kość 10 minut biegania. Na końcu jeszcze troche rozciągania skłónów itp... Może tak wyglądać dzień z [...]

jakie dawki teraz? cos sie zmienilo? Jakies zmiany w diecie, treningach po dymetadrine? A mierzyles moze cisnienie? Tak z ciekawosci, chcialbym wiedziec jakie zmiany... i jeszcze jedno jakies suple inne bierzesz? Zmieniony przez - JayMan w dniu 2006-04-14 16:35:14

Czapki z daszkiem czarne i białe-20 zl Thermo Shirt l,xl,xxl,xxxl-50 zl Koszulki-35 zl.

ile ty tych postow natworzyles? widze conajmniej 5 nie mogles wszystkich pytan umiescic w jednym

a ja nigdy nie koksowałem i też mi witki i palce drętwieją w nocy jak cholera, mam za sąbą 3 cykle z mono i jeden z jabłka a od przyszłego tygodnia zaczynam polskiego miecia, białko, witaminy i sylimarol więc zobaczę czy są różnice. Uważam że Zalcus najtrafniej to wytłumaczył i sog oczywiście. Zmieniony przez - Pompers w dniu 2006-04-14 17:48:35

niedziecmi tylko pannami ze slabymi lbamija w ich wieku tak chlalemmialem mocniejszy leb niz teraz od kad mam panne to malo pije Zmieniony przez - osesek w dniu 2006-04-15 00:35:49

[...] tu chodzi o odchudzanie, a moze i komuś jeszcze się przyda :) Moja obecna waga to ok 70 kg +-2 wzrozt 162cm (więc beczkowaty karzełek ) Z wyliczen na mybody.com wyszło mi 35,39BF, więc sporo Jeśli chodzi o treningi, to obecnie klikam myszką, zdecydowałam, że jak już zacznę to chcę to zrobić porządnie, bo mam wiele do zyskania, a raczej [...]

a czy stala suplementacje moge normalnie wykonywac jesli cwicze okolo roku i jestem dopiero po 2 zwyklych cyklach na mono ? czy wymagany jest jakis odpowiedni staz ? aha i czy w dni nasycenia organizmu jesli bede bral porcje co 3 godziny to bedzie ok ?? Zmieniony przez - pi0truś w dniu 2006-04-15 10:00:35

nie polecanej firmy firma TREC b. dobra

ale młot i tak wymiata waży około 35-40kg jest co trzymać jak chodzi po asfalcie (jak psuje ulice), a jak się zaklinuje to dodatkowy opór dla kapturków przy wyciąganiu , pare godzin tygodniowo +dobre koryto i kark miazga

Vlad czyli jaką dostawe proponujesz jak nie fedex pozatym lepiej napisać na paczce ze paczka ma wartosc 35$ i ze jest to bodajze 'gift' czy jakoś inaczej kombinować np że omega3 idzie tańsza niż w polsce co radzisz ???i jeszcze mam jedno pytankowidze ze sie troche w tym interesujesz czytałem że chyba zamawiałes kiedys cerebro powiedz mi jak [...]

ok, syknie witaj w klubie pozytywnie poyebanych i mafia Ślązaqf JAAAZZZDDAAAA Co się stało... co sie stało..co się.. co się.. co się stało ... co się stało.. co się stało.. co się.. co się.. co się stało ?? JAAAZZDDDAAA Zmieniony przez - bartoz w dniu 2006-04-15 12:44:35

Immortall pospułeś od nowa... Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2006-04-15 13:38:35

[...] 16. grom1234 17. Bazz78 18. playand1 19. KafarXXL 20. Vieira 21. SHALALA 22. erminho 23. MisieXL 24. kuba_zgora 25. Chaczyk 26. rapeross 27. Seaden 28. Pig Killer 29. Pak Man 30. hator 31. buby77 32. Spyda 33. soltys88 34. Selekta 35. bogusik userzy ktorzy sa przeciw: 1. hans jr 2. DUDEK 3. eprom Prosze o nie spamowanie w tym poscie!!

[...] że rozbawiony jest moimi pytaniami. Każdy jakoś musi zacząć Idź chłopie na BJJ albo mma. Nie musisz nic umieć ani się przygotowywać specjalnie. Wszystko powiedzą ci na miejscu i jeszcze fajnych ludzi poznasz . Leć, nie zastanawiaj się. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-15 18:23:35 Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-15 18:25:02

Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2006-04-15 20:35:33

wystarczy mi jak bede wygladal tak jak K.Levrone w '97 , zdejmiecie w koncu bana dla Domisia???? Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-04-15 21:24:35

lepiej chyba byłoby po 4 cwiczenia na daną partię mięśni z progresją np 12-10-8-6 powtórzeń w jednej serii a co do masy to oprócz treningu musisz ułożyc sobie dietę!!! P.S. 3 dni w tygodniu to spoko a jak masz drążek w domu to podciągaj się w dni bez siłki i rób pompki i będzie oki Zmieniony przez - Raffall w dniu 2006-04-16 00:24:35

Abona dawno bym wykupil ale jakis pędzel za.***al mi telefon :7. większy od ciebie? Zmieniony przez - tencza211 w dniu 2006-04-16 09:16:35

[...] jest ciezko, ale np salatke rob sobie rano na caly dzien, do kazdego posilku. Cycki z kurczaka i ryz tez zrob np rano. Potem zrob porcje i do lodowki. Zajmie ci to okolo 30-35 minut. Jezeli chodzi o suple to kupilbym monohydrat vitalmaxa lub treca. Witaminy Naturell wychodza tanio. Kup omega-3, jak dla mnie podstawa, no i ZMA tylko dopytaj jak [...]