35

ja tam walilem ostrowie i jest dobrze ;p Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-11-22 07:35:40

kurde 35 to chyba ja nie podniose serio

[...] nie pamiętam.... ale będziesz zył daj całość wyników bo tylko wybrane parametry nic nie mówią poza sporą ilościa czerwonych krwinek co akurat złe nie jest... próba wątrobowa podniesiona - saa podnoszą na pewno, tak samo wysiłek fiz, żarcie... Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-11-22 10:34:46 Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-11-22 10:35:12

witam sznownego filara 1.technicznie poprawne uginanie ramion stajac ciezarem okolo 35 kg 10 powtorzen. jezeli chodzi o rekord, kiedys udalo mi sie zrobic 55kg sztanga. 2.porobowalem juz roznymi metodami, nawet sztanga olimpijska (20kg + po 7,5 na strone). zwykly gryf prosty albo lamany(10kg) i po 12,5 na strone. jezeli chodzi o ciezary, jakimi [...]

ma mniej na bank. zjadłem tego troche i wg mnie syf, nie kupuj. dodam, ze jadlem rozne serie i nigdy nie bylem zadowolony. bierz zambona Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-11-22 16:35:51

niwix 16:29:35 ale miałem akcje dzisiaj niwix 16:31:59 o typie wczoraj siedzimy w bufecie w skzole i koleżanka z klasy do typa jakiegoś , oddaj mi w końcu hajs za książke ten coś tam sie zaczął cieszyć , ta sie coś w****iłą , no to sie jej pytam , ej wisi Ci jakiś hajs ? a ona no za ksiązke , ile ? 10 , łosz ty w ****e myśle hrhr i do typa [...]

ludzie roznie reaguja na anaboliki moj kolega na 100mg e7d tez zrobil duzo, moze nawet wiecej niz 10kg ale on byl naprawde "niedorozwiniety", chudy maly, jak wbil to wszytko sie ruszylo... Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-11-22 23:30:35

[...] 30 euro :X ogolnie najwiecej sie placi tutaj za takie wynalazki jak bialko , kreatyna , hmb i takie tam :X gainery nie sa az tak drogie 3 kg gainerka z weidera kosztuje kolo 35 euro wiec zle nie jest... tak w ogole to pozdro i powodzenia w robieniu masy ja po dobrej suplementacji i ciezkich treningach sprobuje wyslac fotki za 6 miesiecy hehe

[...] ale to w szczególnych przypadkach btw. ja obecnie mam 187 i waze jakies 70kg a wygladam nie lepiej niz jeden cwiczący, waga to nie wszytsko, a waga ta i tak nie jest az tak tragicznie niska, moja jeszcze uszla w pewnych normach (a np. przy obecym wzroscie wychodzi ze powininem wazyc z 80kg) Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-11-23 18:35:07

[...] po treningu zjadlem porcje no-crex3 z carbo pozniej obiadek za niedlugi czas i nie moglem zasnac chyba do 4 rano bo jeszcze mnie trzymala 'faza'. Tak wiec takie pytanie mi sie narodzilo - co oni daja do tych supli, pierwszy raz mialem takie cos aha trening mialem po 20, skonczylem kolo 22 Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-11-24 13:35:42

Mam 15 lat. Acha. Bo Jak chcemy z kumplami wziąść z 35-40 kg to opiekun tam mówi że nam jakaś chrząstka czy coś się moze uszkodzić i nie będziemy rosnać. Acha a czy do uzyskania jakichś efektów wystarczy 1-2 treningi w tygodniu??

****a Gregor to ze raz na 2 miechy na baletach wspomoge sie pigulkami bo nie lubie alko to nie robi jescze z emnie narkomana poczekaj jak przyjedziesz w wakacje ,wrzuce Ci nieswiadomke ,narobie fotek i wkleje tutaj

A co ma wyciskanie na klatkę do przysiadów Weź na przysiady stopniowo sobie zwiększaj, np. od 30-35 do 50 seriami po 12-8 powtórzeń. Ja biorę 74 na klatkę i 110 na przysiad, i co z tego ??

o witam Khaine, czyzbys do nas wrocil?! wazne zeby nie popijac nieprzezutego jeszcze do konca pokarmu. Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-11-24 16:09:35

no to albo zamien deke na szybkie nandro albo zamien propa na prolo albo dokup propa co uwazam za sreni pomysl. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-24 16:17:35

"ale nie umiem jej sam ułożyć " a tam ******lisz Pan Czytaleś posty podwieszone chociaż? Tak myślałam.. Nie użalaj się nad sobą i nie szukaj frajerów Tobie się nie chce to nie wymagaj poświęcenia czasu przez innych

[...] na AM w Poznaniu i slyszalam, ze wszyscy go tam znaja. :) Natomiast tata tego chlopaka wycial mi ten moj nieszczesny woreczek ...tfu..pecherzyk. :) Gdzie sie tu do jasnej anielki zmienia maila na ktory maja przychodzic zawiadomienia z sfd??????? Zmieniony przez - ewel w dniu 2005-11-24 17:17:54 Zmieniony przez - ewel w dniu 2005-11-24 17:20:35

[...] 0.1ml = 25mg susty. dzien.......dzienna dawka.......laczna ilosc susty we krwi 1 ..............200mg .....................190mg 2 ..............200 .......................351 3 ..............200 .......................487 4 ..............150 .......................555 5 ..............150 .......................612 6 ..............100 [...]

[...] nie robi na mnie zadnego wrazenia. wszystko pisane przez dorosłego i czym mam sie wzruszac? wiem kiedy co sie kształtuje,moze i mam zjechana psychike, ja przynajmniej o tym wiem Zeby nie było ze jestem "bez serca", kocham zwierzeta uwazam ze one sa w wiekszej potrzebie niz ludzie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-11-24 19:24:35

[...] jechali do Leszna nastawieni na zwycięstwo. Przegrali zaledwie dwoma punktami więc było się z czego cieszyć. Rewanż okazał się formalnością - Włókniarz wygrał z Unią 55:35. Jeszcze w tym samym miesiącu bydgoska Polonia przegrała w Częstochowie tylko czterema punktami. Mimo to włodarze spod Jasnej Góry liczyli na awans do finału. Dzień po tym [...]