35

[...] olej słonec 5g 45 0 0 5 szczypiorek 5g 2 0,2 0,2 0 pol.sopocka 40g 66 8,2 0,6 3,6 SŁONECZNIK 20g 118 5 5 8 tran 2kaps. 9 0 0 1 sok marchwiowy 300ml 154,3 1,8 35,4 0,6 912 44 105,5 33 ryż 50g 200 5 40 1 twaróg chudy 70g 70 14 2,5 0,5 sok marchwiowy 250ml 100 1 25 0 jabłka x2 300g 140 2 30 1 Danio 150g 216 8 20 10 [...]

Harold dzis sie dowiedzialem ze u mnie w miescie istnieje lab z mozliwoscia sprawdzania SAA na zawartosc substancji czynnej.. za 3tyg bede wiedzial wiecej na ten temat lacznie z cenami.. uklon dla Lessiego .. wiec mysle ze akcja ma przyszlosc Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-11-02 14:35:09

Wiec tak, czy moga byc takie proporcje? nrposilku bialko/wegle/tluszcze I 30/100/10 II 25/50/25 III 25/50/25 IV 40/80/20 Trening V 0/35/0 VI 60/80/20 VII 30/0/20

kolego z takimi wynikami to naprawde za wczesnie na sterydy... pomysl logicznie za kazdym razem (nastepne cykle)bedziesz musial brac wieksza ilosc, i co dojdziesz pocyklu do 35-6 cm w ramieniu?to jest twoim celem ? kazdemu idzie wolno lapanie czegokolwiek! wysil sie i popracuj nasucho, uluz sobie prawidlowa diete , sprobuj HST kup kreatyne stosuj [...]

By zachowac proporcje, wyższa osoba na każde 4 cm wzrostu musi mieć 1 cm więcej w bicepsie co przeważnie oznacza tez 4 kg więcej masy (2 kg na kościec itp, + 2 kg na masę by zachowac proporcję) czyli 172 - 35 176-36 180 -37 184- 38 188-39 192-40 mniej/więcej :)

Jak zwykle jesteś niezawodny, dzięki. Chyba mój organizm właśnie wchodzi w taki tryb, bo dziś tak z ciekawości zmierzyłam sobie temperaturę rano i było 35,9. Zdaje ię więc,że muszę zaopatrzyć się w polecany przez Ciebie zestaw.

[...] soboty od 10 do 17. Zaraz napisze jaka cena karnetow - wazne sa nie 30 a 40 dni faceci: 70 6 treningow / tydzien 65 5 treningow 60 4 treningow 50 3 treningow jezeli bedziesz chodzil do godziny 17 to od kazdej kwoty odejmij 5 zl babki - we wszystkich godzinach 45 5 trenigow / tydzien 40 4 treningow 35 3 treningow 30 2 treningow pozdrawiam:) Patka

no wlasnie... i pijesz po 20g bialka... a inny np po 30-35... zresztą ja po treningu jem 250g sera bialego z ciemnym pieczywem a to juz jest masa bialka

Co z tego ile ma lat? Znam 16-latkow bardziej dojrzalych emocjonalnie niz niejeden 35-latek. A ty Uriel juz nic nie mow bo sam -nasto wyrywasz w quo.

lol2 serio??? dawno tam nie bylem no to teraz to na sfd na pewno nie sprzedam

Ja płaciłem 35 za 100 metki, ale posłuchaj się Ser Cheesa- dobrze gada

[...] w dupę od dobrego uderzacza który potrenuje BJJ kilka lat. Na ulicy z 3 ma przewalone - tak samo jak uderzacz... "jesli ktos ma jakis dobry argument to bardzo prosze, bo ja kocham mojego kicka tylko jakos ostanio stracile sens tego wszystkiego.." Wiele bzdur wypisałeś - zastanów się. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-11-05 11:35:14

no to pomiary, pomiary , pomiary !!!! jestem obecnie w pierwszym tyg. 5-tek wyciskanie (było ok 72,5) 80 kg łapa (33) 35 cm waga (66) coś koło 69,5-70 kg

Winstrol 100 tabsów x 10 mg mniej więcej po 160 - 180. A propionat...zależy od firmy i czy 5% czy 10%. Średnio 25 - 35 zł za 5 strzałów.

A czy na pewno sie odblokuje tymi srodkami?? ps:Bede wspieral polski przemysl i zakupie omnadren250 Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-11-05 23:35:56

oto reszta moich posiłków ostatecznie wyszło 85,7 g tłuszcze(685, kcal) 188,83 g białka (755,32 kcal) 453,45g węglowodany (1813,8kcal) razem: 3254,12 3 posiłek 12.35: 19B 11,8T 89,6W 2 jabłka +-400g 1,6B 1,6T 48,8W jogurt naturalny 400g 17,2B 10T 20,8W soczek jabłkowy/pomarańczowy 0,2B [...]

[...] to kiedyś jak się opychałem ryżem i różnymi surówkami przed treningiem to miałem czasami dziwny efekt znużenia, huśtawka poziomem cukru we krwi ? no wtedy to ładowałem od cholery węgli przed treningiem. Gdzieś wyczytałem o ziemniakach jako czymś całkiem niezłym przed treningiem... a makaron ? Zmieniony przez - disik w dniu 2004-11-07 11:35:49

dosc chudo nie pisz nastepnym razem wymiarow bo wygladaja na zawyzone Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-07 11:35:39

wszystko jest ok Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-11-07 12:03:35

[...] 700,6 --------------------------- Posilek 2: Chleb żytni razowy 55g Jaja kurze całe - 3jajka 150g Śledź w oleju 60g Marchew 70g Jabłko 70g Bialko 34,63 Tluszcze 35,37 Wegle 44,61 Kcal 607 --------------------------- Posilek 3: Ser twarogowy półtłusty 100g Chleb żytni razowy 40g Bialko 20,90 Tluszcze 5,37 Wegle 24,1 Kcal 224 [...]