35

teraz Irole powinni dopyerdolić temu asfaltowi henrykowi i siedzi i gada z jakimś Irolem ja bym na miejscu tego Irola mu w twarz napluł chuyowi Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2009-11-18 23:35:48

Wikt co do Farny to gadałem z nią kilka miesięcy temu No i wywiad przeprowadzałem. Miła, skromna, sympatyczna Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-12-09 20:35:27

Tak , na obiad.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-02-05 16:25:35

(Red) Bull ?? Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2010-02-10 17:35:56

Półfinały : Bordeaux-ManU i Barcelona-Inter Finał : ManU - Barcelona Zwycięzca : Barcelona Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-03-19 12:24:35

Teraz to będzie burdel w państwie jak nie wiem, chvjowo. zdjecia wraku - ja *******e... Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2010-04-10 10:35:26

Chyba postawie 50zł u bukmacherów Grasshopers-Zurich(liga) Feyenoord-Ajax(Puchar Holandi,pierwszy mecz wygrał Ajax 2:0) Postawie że Grasshopers strzeli wiecej bramek niż Ajax kurs 2,40 Zmieniony przez - Miecio1906 w dniu 2010-05-06 10:34:35

BC na to pytanie sobie sam odpowiedz byłeś gdzieś na weekendzie? Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-05-10 19:35:09

Najlepsza reklama piłkarska jaką w życiu widziałem! Mega! Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-05-21 22:47:35

[...] system operacyjny Microsoft Windows 7 Home Premium PL (wersja 64-bitowa) Dołączone oprogramowanie Sterowniki do systemu Microsoft Windows 7 Wysokość Od 31 do 35,5 mm Szerokość 370 mmm Głębokość 256 mm Waga 2,6 kg Dodatkowe informacje Technologia poprawy obrazu wideo ASUS Splendid Wbudowana kamera Wbudowane głośniki Altec [...]

Leo miał go brać do Feyenoordu, nie wiem czemu zrezygnował Górnik tak startuje jak kończył przed spadkiem czyli z Polonią z tego co widziałem. Macie szansę zwolnić Bakero Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-08-02 23:29:35

. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2010-08-19 11:35:50

Jak już b6 to w dawce ok 300 mg. Przed daa nie robiłem badań ale po zjedzeniu puchy miałem w normie przy w/w dawce b6. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-08-18 06:46:35

[...] skóry /32/2/0 75 g ryżu brązowego /5,3/1,4/51 100 g pomidora /1,3/0,5/4,6 4g oliwy z oliwek /0/5/0 Razem: 38,6/8,9/55,6 ok. Obiad II (18.00): 170g tuńczyk w sosie własnym/ 35,7/2/0 100g pomidor /1,3/0,5/4,6 100g papryka /0,9/0,2/2,4 Razem: 37,9/2,7/7 daj tł, tak to ok. Posiłek przed treningowy (20.30) Odżywka białkowa, płatki ryżowe kiepsko, [...]

Dzięki Zmieniony przez - Koper22 w dniu 2014-02-16 19:35:06

Jog. owocowy nie zamiast owsianki, a zamiast naturalnego (mam kawowy i data mu się kończy, a mnie czit nie wypada) :-/ Co do ryżu dzikiego, co kto lubi, dla mnie po prostu niesmaczny. Ew. jako dodatek do innego. Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-03-18 08:59:35

Rodzynki to wegle proste wiec raczej nie. Zjedz na godzine przed treningiem drugi obiad i powinno byc ok. Albo podziel ten obiad na 2 posilki. Albo zrob sobie kanapki z dobrego chleba(razowy najlepiej) i gotowanym miesem, z obiadu moze? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-21 18:35:03

[...] według tematu http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html zapotrzebowanie na tłuszcze powinno wynosic od 20% do 35% łącznego zapotrzebowania kalorycznego. Ponieważ nie chce na samym początku diety przesadzić, zdecydowałem, że ograniczę się najpierw do 27%, co daje w przeliczeniu 1085 [...]

n-gage ciesz się więc mm grzbietu i nóg to największe grupy mięśniowe mogą dodać trochę kg zresztą chyba oceniasz po sile to również ma znaczenie. pozdr musli ja polecam własnej roboty a jak nie w lidlu nie są złe pakowane po 1kg takie pomarańczowe Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-12 12:35:36

chętnie poszukam, czyli wychodzi na to, że węglowodany na kolacje są dobre, a z Twoich wypowiedzi wywnioskowałem że i tak się liczy bilans dzienny? ( Możesz mieć świadomość, że w oparciu o Twoją wiedzę rosną nowe pokolenia dietetyków ) Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-05-09 13:35:44