35

[...] i to że Bruce miał rację w swoich stwierdzeniach, obecnie w MMA dopiero zostaje odkrywane...lub traktowane jest jako nowość. Bruce Lee i JKD są trochę niedoceniane przez niektóre osoby a jak widać Ci co doceniają Bruce'a i jego założenia odnoszą sukcesy. :-) Tyle z mej strony. ;-) Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-12-16 23:13:35

[...] walcząc z Gary Elmsem, któremu odebrał tytuł. ;-) Oblex z kultystami nie wygrasz ;-) Hmmmm ciekawe, kto zachowuje się jak kultysta do którego nic nie przemawia, mimo że wszyscy dookoła na świecie to zauważaja? ;-) LOL ;-) Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-12-17 01:22:35 Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-12-17 01:25:08

[...] techniki dopasować TAKTYKĘ Z JKD. Na tej bazie powstał Joe Lewis' Fighting System. Dlatego JKD jest sztuką walki samą w sobie z własnymi technikami i taktyką i metodyką, ale np taktykę można wyciągnąć i dopasować pod sw którą się ćwiczy, co nie czyni z tej osoby od razu trenującego JKD. Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-12-17 02:35:07

[...] 20g 3,42/0,32/0,02/ 17 kcal Ser Salami pełnotłusty 20g 5,04/5,62/0,02/ 70,8 kcal III Kasza gryczana 50g 6,3/1,55/34,65/ 169,5 kcal Ser twarogowy półtłusty 50g 9,35/2,35/1,75/ 67 kcal Tuńczyk w wodzie 140g 29,4/1,68/0/ 135,8 kcal Oliwa z oliwek 20g 0/19,92/0/ 177,8 kcal IV Kasza gryczana [...]

[...] 100g (b.11,90 tł.7,20 ww.69,30)-366kcal -3 Jajka okolo 150g (b.14,70 tł.11,40 ww.0,75)-164kcal -garść orzechów włoskich 50g (b.8,00 tł.30,15 ww.9,00)-323kcal RAZEM (b.43,35 tł.50 ww.91,80) 951kcal 2 POSIŁEK (8.45) -biały ryż 100g (b.6,70 tł.0,70 ww.78,90)-344kcal -zielona sałata 250g (b.3,50 tł.0,50 ww.7,25)-35kcal -rodzynki 20g (b.0,46 [...]

[...] zachwianie ale tez na wieksze przywodzenie lewego kolana do srodka w trakcie przysiadu. Przy podkladkach sprobuj najpierw wczuc sie z mniejszym ciezarem bo u mnie roznica w cwiczeniu z nimi byla bardzo zaskakujaca. Nie tyle chodzilo o rownowage ile o inna (wieksza) prace czworoglowych. pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-12-13 16:31:35

35 funtow...

151,5kg http://video.google.pl/videoplay?docid=-8557680087212009408 157,5kg http://video.google.pl/videoplay?docid=28834493821847324 r4q, Wodyn-opinie? Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-22 19:35:09

Pewnie tak...:/ Glownie Liga Hiszpanksa-jestem fanem Barcelony. Praktycznie tylko i wylacznie pilka nozna bo na tym znam sie bardzo dobrze a reszte to chybil trafil. Z tym, ze moja strategia najczesciej polega na tym by obstawic 2-3 mecze kurs ogolny 3.0 za wieksza kase. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-05 22:35:37

[...] wymiary: Wzrost: 165cm Waga: 70kg Wiek: 18lat Staż treningowy-jakiekolwiek treningi związane z siłownią rozpocząłem dokładnie 3 czerwca 2002 roku. Obwód bicepsa-lewy 35cm, prawy 35,5cm +1cm w porównaniu do 9.11.06 Obwód klatki-107cm +3cm w porównaniu do 9.11.06 Obwód pasa-79cm +2cm w porównaniu do 9.11.06 Obwód uda-60cm(10cm poniżej [...]

[...] E(octan tokoferolu) 20 mg 200% Wit. C(kwas askorbinowy) 250 mg 417% Wit. B1(monoazotan tiaminy) 20 mg 1428% Wit. B2(ryboflawina) 20 mg 1250% Niacyna 35 mg 194% Wit. B6(chlorowodorek pirydoksyny) 20 mg 1000% Kwas foliowy 400 µg 200% Wit. B12(cyjanokobalamina) 20 µg 2000% [...]

nad fotografem to ja musze recznie popracowac... jutro ide dokupic carbo, profi whey mass i zma, zrobie fotki i zakladam temat w "nasze testy" PS. Jak myslisz co wymaga najwiekszej poprawy? Mi osobiscie nie podoba sie biceps, niby 35 cm a jak dla mnie to on w ogole nie wyglada... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-07 19:44:50

[...] I CZAROWNIK TEGO FORUM , "BOG TRENINGOW I DZIWNEJ DIETY"... OSWIADCZAM BUHEHEHEHEHEEHHEHEEHEHEHEHEBEHEBEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHEH NIE NOGE.. THIAGO, SKONCZ PRZYMULAC, EMILKA MA TAK SAMO GLOWE PLNA PRZESADOW JAK WIELU INNYCH UZDRAWIACZY, WIERZ MI LUB NIE ALE SIEDZE W TYM PO SAME USZY. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-22 22:35:12

ja na brzuch robie Spiecia brzucha 4 x 20 brzuszki 4 x 30 zginanie tulowia z przyciaganiem kolan 4 x 30 Scyzoryki 4 x 35 a jak jestem na silowni to robie Scyzoryki 4 x 35 Brzuszki + 10-14 kg obciazenia na klacie zginanie tulowia z przyciaganiem kolan 4 x 30 drazek 4 x 15 i jeszcze mam fajny trening na rzezbe brzucha filmik ale nie wiem czy moge [...]

[...] g. B. 5.95 W. 34.65 T. 3.6 Kal. 105.5 na mleku 100 g. B. 1.7 W. 2.5 T. 0.75 Kal. 24 i omlet z 3 jaj << nie wiem jak to wyliczyć :(>>> Razem B 7,64 W 39,15 T 4,35 Kcal. 129 OLIWE DODAJ I WARZYWA,I MOZESZ DAĆ ORZECHY/PESTKI Z DYNI Posiłek 2 Pieczywo razowe 135 g B. 7.56 T. 2.295 W. 69.525 Kcal. 303.75 pierś z kurczaka 90g B. 19.35 T. [...]

bo wy jesteście inni Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-07-01 18:32:35

100 lat nu:* nu robie mase i ******la poziom tluszcza chce byc wielki Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-07-04 12:19:35

EDIT: wkrecaja mi sie corrado http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C1281992 Edit: tez wolabym zeby wygrała portugalia ale wygrają Niemcy Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-08 19:48:17 Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-08 19:48:35

****a burza mi z***ała cały dzień .... f***!!! a takie fajne doopy były nad woda oraz nie sadziłem ze laski potrafia sie tak szybko ubierac Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-07-09 16:01:35

ide do sklepu po jakies bułki MASA w TWoim poscie wszyscy czekają na foty ja rownierz!!! Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-07-10 11:29:35