35

KSW 37 - CYRK BÓLU (}:-(}:-( hahahahahahahahaha Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2016-10-01 22:10:35

[...] wlokno nie bylo ruszane 3 miesiace WYSPALES SIE DOBRZE? KTOTE WLOKNO NP KLATY NIE JEST RUSZANE PRZY KRZYUCHOWYM TRENINGU? JESLI JUZ TO MOZNA TAK NP ROBIAC WYLACZNIE PONAD 35 POWOLNYCH POWT... WTEDY RZECZYWISCIE MOZE CIE NIE PORUSZY/NIE WYSTYMULUJE WLOKIEN SZYBKOKURCZLIWYCH.. ALE ORZEZ ZMIANE CWICZEN ROZUMIEMY ATAK NA OBSZAR MIESNIA... ZDECYDUJ [...]

No masz racje nie doczytałem, mowa jest o tym na III poziomie, a A3 rozumiem że mam robić jak jest w książce dobić do 8p i zmiana na trudniejszą wersję.? Widze, że jesteś spec od lafay'a :) Zmieniony przez - Kiler29 w dniu 2013-04-05 16:40:35 Zmieniony przez - Kiler29 w dniu 2013-04-05 16:41:00

a ja mam do obalenia jeszcze 50ww 35 bialka i 15 tłuszczu %-)

a ja mam do obalenia jeszcze 50ww 35 bialka i 15 tłuszczu %-) No ja przestałam liczyć bo nie mam pojęcia ile tego miensa i warzyw pochłonęłam. I owoce z jogurtem byli...

Decyzja o podjęciu wykonania obowiązku zależna jest zarówno od sytuacji, w której znajduje się pacjent, jak i od sytuacji lekarza, wyznawanego przez niego światopoglądu i zasad etycznych . Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-03 12:48:35

Decyzja o podjęciu wykonania obowiązku zależna jest zarówno od sytuacji, w której znajduje się pacjent, jak i od sytuacji lekarza, wyznawanego przez niego światopoglądu i zasad etycznych . Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-03 12:48:35 w której znajduje się pacjent - bo to jest wtrącone zdanie podrzędne , więc wg mnie przecinek pasuje :)

[...] zależna jest zarówno od sytuacji, w której znajduje się pacjent, jak i od sytuacji lekarza, wyznawanego przez niego światopoglądu i zasad etycznych . Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-03 12:48:35 w której znajduje się pacjent - bo to jest wtrącone zdanie podrzędne , więc wg mnie przecinek pasuje :) Tak jest! Popieram Oku, dobrze prawi.

[...] lato (w większości już dojrzałych) forma na pewno lepsza niż w ostatnio ocenianym etapie, jest to przedostatni 3 etap oceny, za miesiąc finał na który musi być jeszcze lepiej link do tematu z fotkami i ocenami (jeśli kogoś interesują szerzej konkurs to w naszym dziale +35 dzienniki konkursowe są podświetlone na niebiesko) z góry dzięki za głosy

kurde widać jak ja mało pisze postów w 4 lata 5519 a ev w 211 dni 4786 %-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2013-06-09 18:14:35

[...] przerwie, na siłke. Poszło: Podciaganie nachwyt- cc x15/ccx12/ccx10/5kg x10/10kg x6/15kgx3/ccx10 Dipsy- ccx12/5kg x12/10kgx8/15kg x8/20kgx 4/cc x10 Wiosło podchw - gryf/30kg/35kg/45kg/60kg/drop na 35 Wycisk barki - tutaj nie wiem jakie ciezary ale z 5 razem z rozgrz i dropem Unoszenie bokiem - jw Martwy na sztywnych hantlami - też nie wiem jakie [...]

tu o kosmetykach http://algimorskie.pl.tl/ inne hasło to kefir wodny jakby co Zmieniony przez - szajka w dniu 2013-08-12 12:35:28

oku, no skoki skokiem, ale to wiesz osobniczo wychodzi. U mnie przed owu temperatura oscyluje koło 35,5. Po skacze do 36,5

aaa, to możesz mieć tak jak ja dla mnie 37 to już jest stan agonalny :D ale moja temp spoczynkowa, nazwijmy to średnia, to ok 35,7

[...] REBUILD, w czarnych pudełkach. Jest do biustu i dekoltu - jedno. Drugie do brzucha i dolnych partii. Trzecie - do cellulitu. Szczególnie polecam to trzecie jak ktoś ma problemy z puchnącymi nogami. I ceny są przystępne bo ok 15 zł za każde wychodzi. A Ziaja to dobra firma :-D. Ja mogę polecić. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-08-16 11:06:35

Moja 35-letnia siostra ma mleczny ząb, 3 :-) a ja nie mam jednej 8 ... :-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-04-08 16:33:09

[...] + Beta Alanine, w całym "słoju" znajduje się 3cm proszek, licząc od nasady, myślę że jak na tak duże pudełko, proszku powinno być więcej. Niestety nie mam wagi, a także "słoik" był troszkę nieszczelny, załączam zdjęcia: http://i45.tinypic.com/2r28b9l.jpg http://i49.tinypic.com/15dut6v.jpg Zmieniony przez - LegaleQ w dniu 2013-04-08 15:54:35

Ja sobie ćwiczę tylko na siłowni, w żadnym klubie ale dodam filmik:P Wiek 15 Waga 86 Wynik 90kg http://www.wrzuta.pl/film/kYOuQhoJGT/90_kg_na_klate_by_zati przepraszam, że filmik jest na wrzuta.pl a nie na youtube. Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-26 13:35:22

trening z dnia 13.02.2012 wiek: 23 waga z tamtego okresu: 138kg wynik:235kg ostatnia seria podczas co tygodniowego treningu:) http://www.youtube.com/watch?v=AdacFcv08d8&context=C415f3aaADvjVQa1PpcFNWEMFk8TNjaKmW2Xts4I24lCHa2xEXSn0= Zmieniony przez - kambelini w dniu 2012-04-24 20:46:35

Jeszcze jedno pytanie: Czym mogę zastąpić pompki na poręczach? Nie mam w domu takiego sprzętu, który chociaż częściowo mógłby być przydatny przy tym ćwiczeniu. Czy pompki z nogami na wysokim podwyższeniu będą ok? Zmieniony przez - Johnyj788 w dniu 2016-02-27 15:29:35