35

Moje wymiary Klatka piersiowa 105mm Biceps 35,5 Udo 61 Łyżka 39 W brzuchu 101 Talia 94 Od początku maja staram się przytyć i udało się puki co 4kg, Tłuszcz który jest był wcześniej, a zacząłem od masy że względu na chude ręce. Wy zaczelibyscie po zobaczenia zdjęć od redukcji?

To sprobuj jakiegos smaku od sci-tec:-) Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-30 14:35:07

to zabawa dla osob powyzej 35-40 lat

Moze jednak zauwazysz ze nie ten dzial?Tatuaz to nie huba buba.Ale jesli teraz masz w lapce 35 a za jakis czas planujesz dobic do 42albo wiecej to moze powstrzymaj sie z tatuazem.

[...] tr. gł. Ksawery Biedermann 3. Wa-ski Klub Sportowy „GWARDIA” sekcja zap. Styl wolny ul. Racławicka 132 tel. 844-62-74, 844-35-97 02-634 WARSZAWA F. 844-25-53 e-mail: [email protected] tr. gł. Krzysztof Wójtowiec 4. Uczniowski Klub Sportowy „Zdrowy [...]

[...] studio: Włodzimierz Szaranowicz. Eksperci: Marcin Żewłakow, Jacek Gmoch, Włodzimierz Lubański, Jerzy Dudek, Mirosław Trzeciak. Transmisje: TVP Sport - początek studia godz. 19.15 TVP1 (HD) - początek studia godz. 20.20 TVP HD - 3D - początek studia godz. 20.20 Powtórki: TVP1 (HD), TVP HD - 2 lipca, godz. 8.35 TVP Sport - 2 lipca, godz. 17.40

Wiek: 35 Wzrost: 178 cm Waga: 93 kg Współczynnik BF: 11% Obwód bicepsa: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 114 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód w pasie: 81 cm Klata: robocza hantlami po 47.5-50 kilo Martwy: ostatni z dwa łata temu to było 245 Przysiadów nie robię, wyciskam na suwnice 370-380 robocza Cel: Sucha masa

wsumie okazalo sie ze bedzie jakos 35 strzalow enan i 25 winka. Czy paczka clomidu styka?? Warto jakies hcg dorzucicc?

Napisz lepiej jakie dawki brałeś i ile czasu bo 20 raczej będzie mało przy 35 strzałach.

kazdy tak zaczynal , pamietam jak nie moglem skonczyc serie 35 kg , i chcialem zrezygnowac z silki jak caly czas tak mailoem . a teraz juz luz ale potrzebny czas i odpowiednia dieta :)

[...] ze względu na zwiększenia zasobów glikogenu mięśniowego. Wiele również zależy od źródeł żywności i kompozycji posiłków podczas takiego zabiegu "wychodzenia" z diety Dukana, w związku z nasilonym odczuciem łaknienia i możliwością pojawienia się napadów niekontrolowanego przejadania się. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-01-29 09:42:35

sprowadź, opłaci się, przynajmniej klientom :) chociaż teraz sprawdziłem to na stronie now foods kosztuje 35,99 $ za 180tab po 750mg CLA a na stronie bulknutrition kosztuje 16$ - więc nie wiem za ile by to można z now foodsa dostać hurtem ale jak by było w pl za tak 80zł to by wychodził 1g CLA za ok 60gr a np. Olimp za ok 90gr (90kap po 600mg [...]

Chodzi mu o egzaminy pewnie wiec sens jest... ja trenuje brzuszki na czas (max w 30s) i robie to tak pierwszego dnia robie 6 serii max w 45,40,35,30,25,20s a drugiego dnia 3 razy max w 35s i pozniej od nowa co 4 dni jeden dzien odpoczynku...

Giker , chciałbym Cię poinformować że to pierwsze to bulk , a drugie to odżywka białkowa , uwierz ....to nie są gainery ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] , od ryżu też może utyć , czy ma go nie jeść jeżeli chce mase ? Mówimy tu o prawidłowym stosowaniu , w odpowiednich porach i porcjach. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] co piszesz..bo niektórzy zaczną wypytywać o wszystko i nabijać sobie olimpowskie LWA w wiadomych celach...bo MisOO im kazał :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] ulozylem. Posilek 1 (6:5o) ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Płatki owsiane 100,0 g 362,4 11,9 g 62,5 g 7,2 g Płatki kukurydziane wzbogacane 100,0 g 358,5 6,9 g 77,1 g 2,5 g Mleko 3,2% 200,0 g 121,4 6,8 g 9,6 g 6,2 g 400,0 g 842,3 25,6 g 149,2 g 15,9 g Posilek 2 (1o:oo) Chleb Graham [...]

10 zł na 10 dni <- blistry MC Olimp-u; więc: 350:10 = 35 x 10 = 350zł rocznie jak coś;

[...] nie kupie bcaa. Głównie to zastanawiam sie nad takimi zestawami shock terapy i storm od uniwersala cell mass i no xplode od bsn i redweiler i creatine xplode od olimpu to około treningowo plus carbo po treningu i białko mega strong protein od olimpu lub Whey Gold Standard 100% od optimum Zmieniony przez - MalolatNH w dniu 2013-12-11 16:35:57

to tak miałem 2 cykle na mono trzymam sie michy w łapie mam 35 cm dokładnie to brałem kreatyne z olimpu 300kap i creapure trec 500kg