35

[...] Alexander Herr GER 98 30. Wolfgang Loitzl AUT 83 31. Stephan Hocke GER 76 32. R. Schwarzenberger AUT 71 33. Hiroki Yamada JPN 67 34. Juha-Matti Ruuskanen FIN 65 35. Kazuyoshi Funaki JPN 53 36. Jakub Janda CZE 50 37. Jussi Hautamaeki FIN 48 37. Henning Stensrud NOR 48 39. Emmanuel Chedal FRA 44 39. Hideharu Miyahira JPN 44 [...]

[...] lp. zawodnik kraj pkt. 1. Janne Ahonen FIN 940 2. Roar Ljoekelsoey NOR 736 3. Sigurd Pettersen NOR 717 4. Martin Hoellwarth AUT 683 5. Thomas Morgenstern AUT 535 6. Adam Małysz POL 504 7. Matti Hautamaeki FIN 475 8. Peter Zonta SLO 470 9. Bjoern Einar Romoeren NOR 440 10. Veli-Matti Lindstroem FIN 416 11. Michael [...]

[...] 30. 56. Rok Benkovic SLO 115 31. 40. Emmanuel Chedal FRA 115 32. 42. Henning Stensrud NOR 114.5 33. 36. Kazuyoshi Funaki JPN 114.5 34. 33. Jakub Janda CZE 114.5 35. 18. Martin Mesik SVK 114.5 36. 43. Hideharu Miyahira JPN 114 37. 6. Jaan Juris EST 113.5 38. 45. Morten Solem NOR 113.5 39. 44. Anders Bardal NOR 113.5 40. 35. [...]

Wymiary: Klatka: 91cm/104-5cm Ramie: prawa: 29cm/35,5cm lewa: 34,5cm Przedramie: 26cm/28cm Pas: 74cm Udo: 49cm/53,5cm Łydka: 33/35 Waga: 53kg/ok.60kg Wzrost: 172cm Wyniki siłowe: Wyciskanie na klatke: 55kg/95kg ( 3*8 na 72kg) Wyciskanie na barki: 42kg 3*8 Martwy Ciag: 70kg 3*8 Dodam jeszcze ze trenuje SW wiec ciezko z lapaniem masy.

[...] POPRAWKA: Numer i pora składniki gramatura zawart. zawart. zawart. posiłku posiłku składnków B T W płatki owsiane 50g 5 3,6 35 1- 06.30 mleko 1.5% 250mL 7,5 3,7 10,7 3 białka 1 żółtko 15 5 1 kajzerka 50g 2,9 1,3 22,4 Suma w tym pos. [...]

37... musiałbys miec ze 195 cm zeby to wygladało na 37 cm.. na pompie ma sie rozumiec??? czyli na suchara masz jakies 35 - 35,5 ?? nom... te 110 w kalcie jeszcze bym uwierzyl, ale sklaniam sie ku temu, ze po prostu zle to zmierzyles... tu dla porownania moje 37 na sucho (pompa 38,5) zdj zrobione w szkole

[...] W SIADZIE 3x 12,10,8 POMPKI W PODPORZE TYŁEM 3x 12,10,8 WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE 3x 12,10,8 brzuch: SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 3x 25,30,35 SR nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3x 12,10,8 PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE 3x 12,10,8 WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3x 12,10,8 barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 3x [...]

[...] 38/3/1/174 120 g tuńczyka w sosie własnym 0/27/2/124 w sumie: 38/30/3/398 III posiłek: 70g kaszy jęczmiennej 53/5/2/244 150g chudego twarogu 5/30/1/147 w sumie: 58/35/3/391 IV posiłek: 30 g kaszy jęczmiennej (wychodzi ze 20 ;>) 15/1/0/70 200g filetu z mintaja 1/33/0/144 albo białka z 8 jaj 3/35/0/149 w sumie: 15-18/34-36/0/214-218 V [...]

[...] mamy najlepsze statystyki z ostatnich kilku lat, jeśli chodzi o zdobyte w lidze punkty. Poniżej zaprezentowane są statystyki z ostatnich 5 sezonów, do momentu rozegrania 35. kolejki spotkań. Najwięcej punktów: 2003-2004: 69 2002-2003: 47 2001-2002: 57 2000-2001: 59 1999-2000: 62 Najwięcej wygranych spotkań: 2003-2004: 20 2002-2003: 12 [...]

[...] (800mg/week), Anavar (50mg/day) 33) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq (800mg/week), Anavar (50mg/day) 34) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq (800mg/week), Anavar (50mg/day) 35) Propionate (900mg/week), Ultragan Eq (800mg/week) 36) Propionate (900mg/week), Ultragan Eq (800mg/week) 37) Propionate (900mg/week), Ultragan Eq (800mg/week) 38) [...]

[...] organoleptycznych bez ALVEO Wyniki: W grupie, w której stosowano ALVEO mniejsza była zarówno liczba dzieci, u których wystąpiły objawy zakażenia dróg oddechowych (11/35 vs 18/35). Wyniki badań doświadczalnych wskazują, że ALVEO może modyfikować czynność układu immunologicznego człowieka (m.in. stymulują wydzielanie sIgA, aktywność [...]

[...] sporządzić z preparatu: Napój izotoniczny:10g na 100ml Napój hipotoniczny:5g na 100ml Na treningu wypijam 700-750ml więc wychodzi mi izotonicznego 75 gram a hipotonicznego 35 gram.Napój hipotoniczny służy do natychmiastowego uzupełniania energi podczas treningów w których przerwy między ćwiczeniami są krótkie więc chyba to będzie na kickboxing [...]

Spertalaj z takimi plecami.Tylko mi kompleksów narobił... A poważnie:SOG bezwzględnie i oby tak dalej.

35,5 ? mus8sz byc wysoki, bo jak ja miales 35 to tak ubogo nie wygladało co oeniac ? nie ma porowniania --- slabą diete miales/

[...] 3) FARMERSWALK 125 KG75 meter on time ! RESULT PLACE POINTS TOTAL POINTS Mariusz Pudzianowski (POL) 31.53 Seconds Adam Darasz (HUN) 39,12 Sec. Tommy Lotta (FIN) 43.35 Sec. Svend Karlsen (NOR) 48.00 Sec. Heinz Ollesch (GER) 48.74 Sec. Jarno Hams (DEN) 49.51 Sec. Rene Minkwitz (DEN) 62.67 Sec. Bernd Kershbaumer (AUS) 102.22 Sec. [...]

[...] Uriela mi się podoba, Dni ketozy: 1 - 85% tłuszczu/15% białka.......BMR - 5% (minus 5) deficyt kaloryczny 2 - 75% tłuszczu/25% białka.......BMR -10% 3 - 65% tłuszczu/35% białka.......BMR -15% 4 - 70% tłuszczu/30% białka.......BMR....bez zmian 5 - 70% tłuszczu/30% białka.......BMR -10% 6 - 65% tłuszczu/35% białka.......BMR -15% [...]

[...] - 6 (2) 28.Yatta - 5 (nie obstawiał) 28.Primek_ - 5 (1) 28.art-b1 - 5 (1) 28.Miszgad - 5 (3) 32.Azazal - 3 (nie obstawiał) 33.eprom - 2 (1) 33.malyNA - 2 (2) 35.Bareg - 1 (nie obstawiał) 35.Cer0 - 1 (nie obstawiał) 37.kendo - 0 (nie obstawiał) 37.XTabenX - 0 (nie obstawiał) Jutro mecze - obstawiamy Włochy - Bułgaria Dania - [...]

[...] 4/3/38/364 III śniadanie 1 opakowanie sera Mozarella 1/20/15/274 obiad puszka tuńczyka w sosie własnym 140g 0/33/1/140 kolacja Odżywka na wodzie ok. 40 g (3 1/2 miarki) 0/35/10/150 WW: 2 + 0 + 4 + 4 + 1 + 0 + 0 = 11 g (44) B: 38 + 0 + 19 + 3 + 20 +33 + 35 = 148 (592) T: 32 + 10 + 15 + 38 + 15 + 1 + 10 = 121 (1089) kcal: 448 + 74 + 223 + 364 + [...]

[...] jest nieznany przyjmiemy że jest to 7 mmol/kg.. Zajmując sie tym dowiedziony iż przy 70% CM następuje spadek poziomu glikogenu o 1,3 mmol/kg z każdym powtórzeniem lub 0,35 mmol/kg na sekunde wysiłku. Tworzenie palnu treningowego. Mająć powyższe dane możemy sporządzić zasady treningu na CKD. Nasze cele to: 1. Obniżyć poziom glikogenu do ok. [...]

[...] 120 kaps 41 zł Tauryna 2x 100 kaps 34,2 zł Zestaw witamin (kupisz w każdej aptece) - np Vigor 30 tabl 2 opak ok 28 zł Razem 341,14 + przesyłka 10 zł ------------------- 351,14 zł Dawkowanie dzień treningowy Rano na czczo 2 kaps tauryny Do głównego posiłku 2 kaps glukozaminy, 1 tabl Vigor Przed treningiem - ok 45 min 2 kaps tauryny Po [...]