35

[...] na 134,5 metrze przypieczętował tryumf. Drugie miejsce zajęli ex aequo, Simon Ammann oraz lider Turnieju Nordyckiego Bjoern Einar Romoroen. Obydwaj uzyskiwali odppowiednio 135 i 133 metry. Na kolejnych lokatach plasowali się Tommy Ingebrigsten, Akira Higashi oraz Matti Hautamaeki. Na 7 pozycji znalazł się lider PS, Janne Ahonen. Jedyny z [...]

heh, może ktoś odpowie podejrzewam jednak pewną liniowość domysłów hrhr btw, ogłaszam nieustający konkurs na posiłek o składzie 30 g B, 35 g T, WW dążące do zera hrhr prace konkursowe można przysyłać mailem na mooj adres nagroda do uzgodnienia hrhr

[...] lepsze od gluty. -Jeśli chodzi o białko,to mieszanina białek jest najlepsza(jakbym mial chajs to bym wziol Matrixa), a jak nie to wpc jako uzupelnienie np.Extensor -Cykl za długi zrob 4 tyg, kup monohydrat najlepiej ultimate 300 gr Drina pij w czasie trenowania,niebedziesz czol sie zmeczony Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-03-13 14:35:29

[...] się kupy (że tak powiem) i są mniej science fiction niż w Rosji. Za to godni odnotowania są: -82,50 kg. b/w sq. b.p. d.l. total 1. Oleksandr Kutcher/80 80,70 335,0 212,5 332,5 880,0 2. Sergiy Naleykin/81 82,30 350,0 220,0 310,0 880,0 ---,- 0 -90,00 kg. b/w sq. b.p. d.l. total 1. Ivan Shlyakhta/81 [...]

[...] WHEY GAINER >>>>>>>>> Skład w 100 g: Wartość odżywcza 386 Kcal Tłuszcze 1.5 g (olej mct) Węglowodany 72 g Białko 14 g Sód 170 mg Cholesterol 35 mg witaminy i minerały (wszystko po 50%): Vitamin A 0,4 mg Vitamín E 5 mg Fosfor 30 mg Vitamín B1 0,7 mg Biotin 0,075 mg Selen 0,035 mg Vitamín [...]

[...] Oma plus Prolo.. 2004-02-20 19:11:09 Doping Oma plus Prolo.. 2004-02-20 19:00:38 Doping Prolo!! 2004-02-15 19:04:23 Doping Prolongatum-Propionicum??? 2004-02-13 13:23:35 Doping teska prolon 2004-02-12 15:58:09 Doping Teska prolongatum 2004-02-06 10:49:47 Doping prologatum i propinat 2004-01-22 15:00:39 Doping T.prolon.+T.propin. [...]

[...] 4 Lech Poznań 30 38 41-31 14-10-06 5 Zagłębie Sosnowiec 30 31 37-38 11-09-10 6 ŁKS Łódz 30 30 31-32 11-08-11 7 Ruch Chorzów 30 29 28-28 10-09-11 8 Górnik Wałbrzych 30 29 32-35 08-13-09 9 Motor Lublin 30 27 30-36 09-09-12 10 GKS Katowice 30 26 22-28 07-12-11 11 Pogoń Szczecin 30 26 29-36 09-08-13 12 Lechia Gdańsk 30 26 23-34 08-10-12 13 Bałtyk [...]

[...] ja i kumpel obok trzeźwi , w barze ogromny tłok mase ludzi , obok nas panienki same siedzą :)) , wchodzi nagle 2 lumpów siada przy barze i bierze po piwie , goście 30 35 lat , gumiaczki , plamy na całym ubarniu fryzuru jak pudle i do tego naje*ani w 3 dupy. No ale nic siedzimy. Po pewnym czasie jeden dosiada sie do panienek , zaczyna coś [...]

Ale gduby nie wyszli i np. zaczął ją za obmacywać czy coś to ja wiem najpirw prosze wyjść , potem jak nie wyjdzie to co np duszenie . Cóż chodze na KK ale bałbym sie tam zastosować bo bym bałagan zrobił :( PITT co byś zrobił w takiej sytuacji ? Inna sprawa ze tam było sporo starszych gości i smieszne zeby 17 latkowie 35 latków z baru wyżucali

sory ze w tym temacie to pisze ale nie chce zakladac nowego postu od razu po treningu biore ok 50 g carbo a za jakies 10 ,20 min 35 g białka 77% czy wystarczy taka przerwa czy jest ona raczej nie potrzebna za pomoc sogi

[...] tej sytuacji niezły ubaw , pewnie jakbyśmy zareagowali to by były teksty : "zostaw go jemu też sie od zycia należy" tak wogóle to były panienki tez 17-18 lat A co z tymi przepisami??? jakbym mu np. nie wiem no.. nadgarstek zwichnął czy coś to mógłbym mieć problemy on 35 lat bardzo pijany , ja i kumpel trzeżwi ale jeszcze nie pełnoletni

[...] wykorzystany potencjał. Jednak osoby, które mają dośc duże maxy nie dały by sobie na nim rady, bo po paru tygodniach zrobienie 110% 2x1 po dość ciężkim wstępie dla osoby, której max wynosi koło 200kg jest nie realne. Ale fajnie że dodałeś adres, bo zawsze można trening zmodyfikować pod siebie. Zmieniony przez - Metalix w dniu 2004-03-14 14:41:35

[...] Morten Norwegia 172 pkt 31 MIYAHIRA Hideharu Japonia 167 pkt 32 BARDAL Anders Norwegia 162 pkt 33 STENSRUD Henning Norwegia 161 pkt 34 HOCKE Stephan Niemcy 114 pkt 35 CHEDAL Emmanuel Francja 100 pkt 36 SCHWARZENBERGER Reinhard Austria 93 pkt 37 ITO Daiki Japonia 91 pkt 38 ERIKSSON Johan Szwecja 86 pkt 39 JANDA Jakub Czechy 78 pkt [...]

Czy ta kreatyna firmy vitalmax 500g, cena 50,35 zł. to ta z logiem creapure ??

[...] 5 7 38:31 44 5. Feyenoord Rotterdam 24 12 7 5 45:33 43 6. Roda JC Kerkrade 24 10 8 6 40:27 38 7. Twente Enschede 25 12 2 11 45:41 38 8. Willem II Tilburg 24 10 7 7 35:34 37 9. RBC Roosendaal 25 10 7 8 29:30 37 10. NAC Breda 25 9 7 9 40:36 34 11. RKC Waalwijk 24 8 6 10 32:29 30 12. FC Utrecht 24 8 6 10 28:35 30 13. NEC Nijmegen [...]

Wyniki meczów 28. kolejki ligi hiszpańskiej: Real Madryt - Real Saragossa 1:1 Bramki: dla Realu Madryt - Javier Portillo (28), dla Saragossy - Toledo (32), Real Sociedad - Atletico Madryt 2:1 Bramki: dla Sociedad - Karpin (k) (35), Simeone (sam) (42), dla Atletico - Veljko Paunovic (72), Czerwona kartka: Bittor Alkiza (90 - Sociedad)

Ale sie teraz normalnie w****iłem Ja przynajmniej mam odwage napisać w profilu swoje osiągnięcia, a ty?? Pewnie jesteś jeszcze większą ****ą niż ja i wypisujesz tutaj takie ******ły. I nie mów mi zebym został przy piłce nożnej lub przy komputerkach bo kulturystyka zawsze będzie u mnie na pierwszym miejscu.

ktos cos moowil o roomie i kawie czesc i czesc cul8r Zmieniony przez - grasik w dniu 2004-03-14 19:59:35

[...] 27 77 25-2-0 87-14 2. Glasgow Rangers 27 61 19-4-4 53-22 3. Hearts of Midlothian 28 49 14-7-7 40-30 4. Dunfermline Athletic 26 38 10-8-8 29-35 5. Motherwell FC 27 37 10-7-10 32-31 6. Dundee United 27 31 8-7-12 28-42 7. Dundee FC 27 29 7-8-12 33-41 8. Livingston [...]

ILość porcji białka zależy od braków w diecie przy Twojej wadze jednak nie przekraczałbym 2 porcji dziennie Dzień nietreningowy Rano do śniadania 30-35g Na noc 30-35 g Dzień treningowy Na 1h przed treningiem i po treningu lub Po treningu i na noc A teraz jeśli Z diety i zapotrzebowania na białko (dziennie z diety i odżywek masz dostarczyć ok [...]