35

A ja mam pręt stalowy z blokadami o średnicy 35 mm i na dźwigu 360 kg wytrzymuje (specjalnie hartowany) za 60 zł :)

Oddam: - 4 kaps Lipo6 ---> NIEAKTUALNE Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-24 19:35:50

[...] zmieszać w mikserze i piec w piekarniku, sandwich makerze, gofrownicy (to najlepsze rozwiązanie). Sandwichmaker warto skropić oliwą, olejem beztłuszczowym. Nie przykleją się. Ja po przygotowaniu polałem syropem owocowym. Niebo w gębie. Wartości: Białko:35 Węgle: 8 Tłuszcz: 3 Kalorie: 199 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-24 14:04:24

Wlasnie nie moge nigdzie znaleźć informacji na ten temat ;/ W tamtym roku bilety byly po: 25/35/40/50zl zaleznie od miejsca.

[...] http://www.megaupload.com/pt/?d=VT75W1A6 8 - Makoto Takimoto vs Frank Trigg http://narod.ru/disk/2190073000/%5BSengoku%204%5D%20Makoto%20Takimoto%20vs%20Frank%20Trigg%20%5Bmmatracker.ru%5D.avi.html nie ma jeszcze walki Gomiego Zmieniony przez - Arq w dniu 2008-08-24 14:35:41

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 73 Wzrost : 174 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 83 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 35 Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka :- Ilość spożywanych węglowodanów :- Ilość spożywanych tłuszczów : 0- Opis przebytych cykli sterydowych : głównie pochodne tescia Trening [...]

pękł mi wyświetlacz w cyfrówce da się jakoś wymienic sam wyswietlacz? co najlepsze zdjęcia robi,ale nie widać ich na wyświetlaczu Zmieniony przez - pawerty w dniu 2008-08-24 16:35:36

w sumie poczęsci amsz racje. Z tym ze od 60 stopni zaczyna pracować góra, te całkiem najwyżej usytułowane obszary, tuż przy szyi na góre klatki 30-45, -15 do +15 na srodek w sumie to było by 90/75/45/35/30/15/0 + ujemne potem. ale wiesz, to tak na oko każdy patrzy, przecież nikt chyba nie będzie na siłkę z kątomierzem chodził

Nie no, nie ma co sie co do radiana bawic, to sie zgadza. Praktycznie jesli mowa o jakimkolwiek wyciskaniu z od 90 (z przodu glowy) , nawet do ujemnego, to gora i tak zawsze pracuje, ale tu chodzi o ukierunkowanie tych bodzcow. Jak przekatujesz dobrze zakres 35-30 to pozostale beda swietnym uzupelnieniem.

[...] szczegolnie interesuje mnie 1 dzień bo sam tak zaczynam treningi w tygodniu (ino że to poniedzialek a nie piatek :D) i powiem ci szczerze ze po moim treningu za***iscie czuje cały tył ciała :D. PS: on jeszcze ma rozpiętki na kacie 30-35 stopni (skos góra) więc napewno to dobrze poćwiczy :D Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-08-24 17:08:50

Wymiary podobne,tylko siła nie ta sama widzę u Ciebie kolego i niestety biceps mniejszy itd,wiem że fajnie,ale u mnie to za duża :) Sorki 2 razy wpisałem :) muszę schudnąc... ;p Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-08-24 17:35:47

Olo z***ałes sprawe no na weselu można wypic bo jedzonko pierwsza klasa EDIT:a to ci jescze wtedy nie furkał Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 20:51:35

[...] łamaną stojąc 2s wywal - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Brzuch: - brzuszki 3s (25 powtorzeń) - unoszenie nóg w leżeniu na ławce (nogi poza ławką) 3s (15 powtórzeń) ułóz to w kolejności nogi plecy klata barki bic tric Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 21:33:30 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-24 21:35:57

Sprzęt Na początek 2 foteczki, później dodam więcej Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-24 22:14:35

[...] sztangielek ławeczka +90 stopni 2s Wyciskanie sztangielek ławeczka +75 stopni 1s Wyciskanie sztangielek ławeczka +45 stopni 2s./1s Wyciskanie sztangielek ławeczka +35 stopni 1s. Wyciskanie sztangielek ławeczka +30 stopni 1s. Wyciskanie sztangielek ławeczka +15 stopni 1s Wyciskanie sztangielek ławeczka 0 stopni 1s Wyciskanie sztangi [...]

Spac białasy!

halla halla- soprano moze byc Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-25 01:35:41

Wszyscy spia, ja zaraz do roboty ide Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-25 08:20:35

jesteś za***istym typem,dajesz przykład jak nie poderwać kobiety.Stifler tego nawet randką nie można nazwać. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-25 10:35:53

oddam -5 saszetek animal pak ---> NIEAKTUALNE -1 porcje storma ---> NIEAKTUALNE -2 capsy thyrotherm ---> NIEAKTUALNE Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-29 19:35:33