35

[...] 2. https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stimul8_i32587_d400x400.png Wklejam zdj. bo jeśli jest link to się emotikon wstawia Pany doradzcie bo już jutro chciałem zamówić i skończyć temat Zmieniony przez - Treble w dniu 2018-04-11 20:57:34 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-04-11 21:35:08

[...] Czy teraz mam zablokowaną przysadkę? Pomału wychodzę z anemi , ustępuje drżenie mięśni. Po tygodniu uzupełniania żelaza jestem już na dolnej granicy 60 (59-160) a miałem 35 Co lekarze to inne leczenie. Pierwszy kazał bić pregnyl, drugi mówi że to nie pomoże i karze bić omnadren ale już co miesiąc. Gdy wyjdę z anemi ( moje żelazo będzie po [...]

Nie popieram na dłużej, bo umarłabym z głodu I to zdanie wystarcza mi, aby stwierdzić, że kobieta nie pojęcia o tym czym jest dieta. I na bank nie jest to pielęgniarka, ale max 15-16 letnia rozkapryszona dziewczyna. Bo właśnie taki jest styl i forma wypowiedzi;) Grubasy łączmy się!!:D Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-04-22 19:35:52

Epoka fast-foodow, wszystko szybko i widowiskowo, walka która trwa 35 minut bez przerw na reklamę nie odpowiada dzisiejszemu widzowi.... ehh... Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-03-23 20:21:56

Aa chyba że tak.. a w ten rok ile Ci przybyło siły na WL? Jesli mniej niz 30 kg to lipa ;) Dieta kolego a nie suple.. droga do sukcesu i spełnienia twoich marzen ;] Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2010-07-10 19:35:31

[...] owsianymi ;) /SFD/Images/2015/8/15/0de2c9f17eeb4b2198dec0bf545405fc.jpg Zmieniony przez - Dupczak w dniu 2015-08-15 19:32:57 Zmieniony przez - Dupczak w dniu 2015-08-15 19:34:50 Zmieniony przez - Dupczak w dniu 2015-08-15 19:35:38 Zmieniony przez - Dupczak w dniu 2015-08-15 19:51:03 Zmieniony przez - Dupczak w dniu 2015-08-15 19:54:48

[...] z nimi, abs stosuje niekeidy ale robie teraz plan by HARDGAINER (ULUBIENIEC) i sam autor pisał ze robiąc ten plan brzuch jest ćwiczony wystarczjąco ćwiczeniami złożonymi. A jeszce jedno czy samo odstawienie słodyczy spowodyje spadek tkanki tłuszczowej czy muszą wejśc do tego jeszcze aeroby?? Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-11-15 19:35:51

6:30 - 7:00 (przed szkołą) 3 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty / Chleb razowy 100g oliwa warzywa 10:35 (w szkole) Twarog 80g Chleb zytni pelnoziarnisty / Chleb razowy 80g warzywa masło 13:30 (w szkole) Chleb razowy 100 g Szynka z piersi z kurczaka 50 g masło 10 g warzywa jaja 15:00 - 16:00 (obiad, po szkole) Ryz 80g Pierś z kurczaka 80g jakieś [...]

Ula, gratulacje! Wreszcie ktoś z 40 kg na kiju, a nie jak te chudzielce / wysokie inaczej ;) z 30 kg albo 35 kg. Ciężko wyważyć, jakie przerwy robić. Mi też po głowie chodzi, że mogłam krótsze. No i w miedzyczasie nadine wskoczyła na pudło. Graty! tia... u mnie będzie 26,5 kg (jak w końcu znajdę czasu trochę) więc się chyba w żadnej wymienionej [...]

może być w dziesiątkach 2 treningi z 35,00 2 z 37,50 i 2 z 40,00 i analogicznie w piątkach z ciężarami 40,00 , 42,50 i 45,00 ?

[...] gdzieś wieczorem muszę wyjść na dłużej i kłopot miałbym z noszeniem jedzenia ze sobą, a w takich sytuacjach przygotowane białko w butelce byłoby bardzo wygodne. Więc wychodzi na to, że gainera moge nie kupować, ale białko i tak się przyda. Które białko lepsze WPC80 ostrwii czy matrix 5.0 ? Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-11-01 23:08:35

Wydaje mi się, że mam z czego rzeźbić. Jestem szczupły, ale nie aż tak, że aż mi wystają żebra, myślę, że jest ok. Niestety nie mam jak wykonywać unoszenia nóg w zwisie :/ Jakaś alternatywa do tego? A co jeżeli chodzi o pompki? Dobrze działa ten trening 100pompek? :) Zmieniony przez - matx321 w dniu 2015-01-19 22:15:35

[...] , pod-punkt można dodać kondycję np w ciężkim treningu interwałowym. Podobno samo DNP nie wiem nie brałem, nie zamierzam brać dużo lepiej działa z clenem lub sally czy efedryną, z tych relacji co słyszałem pościel cała mokra, trzeba uważać z dawką , środek absolutnie nie dla amatorów. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-11-13 18:35:43

tyle tam jest mam dluga reke to tak sie nie wyroznia pokaze fotki jak zlapie 40 na ktora tak czekam:D nie wyglada na 38 bo ty nigdy nie widziales na zywo 38 bo zachwycasz sie nadal swoim 35 ;]

Badania Badanie Wynik Flaga Jedn. Wartości ref. OB 2 - mm/h <8 LIPIDOGRAM cholesterol cał. 138 L mg/dl 140 - 200 HDL 36 - mg/dl 35 - 80 LDL 91,8 - mg/dl < 130 trójglicerydy 51 - mg/dl < 200 ASPAT 28 - IU/L < 37 ALAT 47 H IU/L < 41 TST - testosteron >15,00 - ng/ml 20-49 lat : 2,49 - 8,36 ; > 50 lat 1,93 - 7,40 E2 - estradiol (sur.) 79,15 H pg/ml [...]

[...] obowiazkowo w dt od 300 do 400. pierwsze 15kg poszlo bez supli w dol bez problemu... od niedawna biore HMB i thermo stim z olimpa... i jestem zadowolony.... w pracy mam od 35 do 42 stopni.. nieraz po 10 godzin robie... i pije po 5 litrow wody.... to jest dopiero redukcja.. jak przychodzisz do domu i 2kg mniej wody... sadze ze mam duzo wody [...]

[...] ale w jakim tempie albo jak bardzo no chyba że piszesz o 1 czy 2 kromkach chleba białego? bo jeśli taka ilość to nie ma żadnego znaczenia zależy od wielu czynników,jaki deficyt,ile masz ww,o jakich porach itd. 50g ww w postaci ww prostych jest czym innym niż 300 czy 500g w postaci ww prostych Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-16 22:35:53

[...] 4. Po treningowy: 150g makaronu + 100g twarogu, banan 200g = 37.2g białka + 168.5g węgli /OK 5. 150g tuńczyka + bułka 100g: 44 białka + 58.5g węgli /JAKA BULKA? 6. Na noc 35 g Ovopolu = ok 30gr białka /OK PRZELICZ JESZCZE RAZ BO COS MI SIE TU NIE ZGADZA. DODAJ WARZYW, "DOBRYCH" TLUSZCZY NP. Z OLIWY Z OLIWEK, RYB, ORZECHOW, NASION, [...]

[...] byc "czysta". Bialko ustaw na 2,2g. węglowodany stałą ilosc na początek w okolicach 150ww i zwiekszaj co tydzien-dwa np. o 25ww do momentu az osiągniesz ten pulap, ktory chcesz. tluszcz stanowi reszte. mozesz takze od razu wejsc na rozklad BTW docelowy, jaki chcesz miec i obserwowac cialo Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-06-16 14:35:16

czemu nie mozesz zaczac chodzic na silownie? nic nie zastapi normalnego treningu a napewno nie 4 serie pompek po 35 powtorzenia bo to przedzej moglabyc rozgrzewka