35

Uka co nie dasz rade widziales jak panny z EnErDówka wygladały No! Moje idolki, wszystkie razem jak jeden mąż, hrhrhr w sumie zaczynalysmy podobnie niedawno ja gdzies w okolicach konca grudnia O, ja zaczynałam w okolicach końca lutego... teraz udaje mi sie na plaskiej 30kg 3x12 a z 35 3x9-7 A od jakiego ciężaru zaczynałaś?

Mi uroslo z 32 do 35 przez 2 - 3 miesiace Wiec nie spodziewaj sie szybkich wynikow ! Zmieniony przez - Cynio1990 w dniu 2005-06-15 16:33:11

Dzisiaj mierzylem jak plecy cwiczylem i mi wyszlo 35,2 Sory za pomylke i za zawyrzanie !

[...] się czy to że musiałbyś sobie sam ciężar podawać jest powodem aby nie iść na siłownie. Masz pieniądze to ćwiczysz na siłowni a jak nie masz to robisz to w domu.Chodząc jednak do siłowni napewno szybciej uzyskasz zamierzony cel.Pozdrawiam Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-06-15 17:38:51 Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-06-15 17:46:35

35....hm..Ja mam 34 w przedramieniu. Poczytaj i zaplanuj kozaczenie sylwetką na wakacje 2006.Masa to przedewszystkim cierpliwe dochodzenie do celu a nie ćwiczenie 2 tygodnie bo to jest niemożliwe....

Dlaczego aż 35 mm ? jak ktoś robi 25 mm to coś sie może stać - moze mi to ktoś dokładniej wyjaśnić ?! Bo ja właśnie robi ziomkowi szoty igłami 25 bo mu ziomek powiedział że będą si

zen szen... hmm biore czwarty miesiac 2g dziennie i jakos nie odczuwam dzialania (zen szen dziala jak hmb- trzeba brac duzo i dlugo- zeby na starosc lepiej stawal ) Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-15 20:35:45

oj kolego za stary lis zemnie zeby sie samemu nie odbanowac teraz zrob to sam Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-15 20:36:35

ooo...będzie kasacja..reklamy jeszcze ni wykupili... Szoszon, mówilęm ze do zielonych/doradców grzecznie... Zdr. ps. "ja tam jestem tylko moderatorem." Hihi Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-06-15 23:35:57

[...] sie zapisac, trzeba miec min. 7 lat treniengow i rekomendacje od wlasniego trenera (ja tez spotgalem sie tylko dzieki rekomendacji mojego trenera judo). podobno aby wyronic podobny poziom wyszkolenia, trzeba min 5 lat trenigu. pozadrawiam wszykich mistrzow w polsce i czytelnikow forum" Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-06-15 23:42:35

Qazar dzieki, że mi odpowiedziałeś.... Sklerotyku Teraz już nie ważne .. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-06-16 20:35:52

[...] teoretycznie i Taekwon-do) lub trening form / kata - to nie zastosujesz tej techniki w walce I o to tylko chodziło Jeśli trenujesz "łokcie" - uderzając na rękawice, tarcze, packi, worek i używasz w sparingu- masz szanse na użycie tej techniki w realym świecie czy kolejnym sparingu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-16 12:35:45

To wytlumacz mi dlaczego napisal ze jestem d****em ? Moze ma chlopak jakies kompleksy i sie chce wyrzyc ? Zmieniony przez - Cynio1990 w dniu 2005-06-16 13:35:19

??? Zmieniony przez - Tajmaj w dniu 2005-06-16 19:35:29

1. 1-10: 250mg Susty/EW 1-4: 15-20mg Mety/ED 8-12: 15-20mg Mety/ED 2. 1-10: 250mg susty/EW 1-10: 200mg Deca/EW Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-06-16 19:42:35

hmm... to bedziesz mial taka termogeneze i przemiane materii ze i tak nie utyjesz :) Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-06-16 20:15:35

ale nie bylo kapuchy co? ile teraz dziennie zarabiasz. mozesz mi na priv napisac pozdro a poza tym to: http://www.insomnia.pl/2/images2005/20050616191851.jpg Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-06-16 21:35:30

Niestety, ale na razie tego nie będzie z prostego powodu. Ceny hurtowe dla sklepów są takie same jak ceny detaliczne dla odbiorców indywidualnych. Gdybym kupował Ostrowię po ok. 35 zł musiałbym sprzedawać po ok. 45 zł a w necie wtedy nikt by nie kupił. Natomiast w sklepie w realu nie ma kompletnie zainteresowania tym białkiem.

Dla porównania w moim mieście w aptece Esseliv kosztuje 25 zł, a Essentiale 35 zł. Substancja czynna oraz jej ilość jak i ilość tabletek w opakowaniu taka sama (50 tbl). Esseliv bez recepty, Essentiale z receptą. Pozdrawiam

[...] zero weglowodanow; caly dzien duzo bialka, a na noc potezna dawka (np. 50g 90% proteiny rozpuszczonej w wodzie). Trening: 3x w tyg. bardzo intensywny trening (ok 30-35 serii w 45 minut) z malymi ciezarami, i od razu po tym 40min aerobow 3x w tyg. trening na worku lub tarczach Suplementacja: natychmiast po treningu i przed snem proteinka [...]