3000

[...] wszystkiego", bo organizm po prostu nie nadążał przetwarzać! owszem trzeba jesc bialko, weglowaodany i tluszcze- w dobrych proporcjach i nie za duzo. wdl mnie powiedzmy 3000 kcl to jest masakra, jak bedziesz mial 2000 to bedzie hOHO i wystarczy- tyle ci powiem(1g wegl= 4kcl, 1bialka=4kcl,1tluszcu=9kcl) oblicz sobie.. za 2000 masz jedzenia w [...]

Polonia Warszawa (...) duża liczba kibiców 1000-3000 kibiców na meczu to dużo??

[...] bialy chudy 80g poledwica z pirsi kurczaka 1 plasterek oliwa z oliwek 12g kromka chleba 50g warzywa razem: 300-kcal 20-b 15-t 22-ww Przed snem: ser bialy chudy 40g oliwa z oliwek 12g razem: 148-kcal 8-b 13-t znikome ilosci-ww Ogolem: dni bez treningu: 3000-kcal 176-b 110-t 324-ww dni treningowe: 3110-kcal 186-b 99-t 368-ww

[...] porcji - ?? Zawartość: - CREATINE ESTER FUSION - 4500 mg Creatine Ethyl Ester Malate, TriCreatine Malate, Creatine Ester Phosphate Sodium, Creatine AKG - Arginine Fusion - 3000 mg Arginine Alpha-Ketoglutarate (A-AKG), Aginine Ethyl Ester, Arginine HCL, Arginine Ketoisokaproate, L-Norvaline - Betaine - 1000 mg - Taurine - 1000 mg - GLUTAMINE [...]

tak potrzebuje 2000 cal jesz 3000 cal i chudniesz... nobla nobla dla tej pani

3000 postow.

Nie jadłam 3000 kcal, ale też nie 1000. Szukasz problemów tam gdzie ich nie ma. Pasuje Ci Twój sposób odżywiania to spoko. Nam widocznie pasuje ta dieta skoro ją wybrałyśmy. I nie troskaj się tak o to czy przytyjemy po 13 dniach, a jeśli tak to ile, bo my damy sobie radę.

Cel: masa Waga: 78 kg Wzrost: 177 cm Wiek: 19 Współczynnik aktywności: 1,3 Zapotrzebowanie: -Kalorie: 3000 kcal -Białko: 171 g -Tłuszcze: 117 g -Węglowodany: 320 g Śniadanie I - około 7.30 -płatki owsiane 70 g -mleko 2% 300 g -rodzynki 20 g -orzechy włoskie 20 g Śniadanie II - około 10.30 -ser żółty 40 g -filet z indyka 40 g [...]

Cel: masa Waga: 78 kg Wzrost: 177 cm Wiek: 19 Współczynnik aktywności: 1,3 Zapotrzebowanie: -Kalorie: 3000 kcal -Białko: 171 g -Tłuszcze: 117 g -Węglowodany: 320 g Śniadanie I - około 7.30 -płatki owsiane 70 g/ok daj więcej -mleko 2% 300 g/ok -rodzynki 20 g/ok -orzechy włoskie 20 g/ok Dodaj jeszcze bialko Śniadanie II - około 10.30 [...]

[...] mnie leciutko, b. leciutko. i jak zapatrujecie sie na polaczenie tego z tauryna? zdrowe to jest? ps. co do tej E, to nie badzcie smieszni. leki normalnie bez recepty z syntetyczna E daja, zeby brac 6x 15mg dziennie i nic nie pisza nawet o ubocznych. tam ten wskaznik polowy smiertelnosci zdaje sie, ze jest 3000 mg, takze naprawde opanujcie emocje

[...] aktywnej: Erytropoetyna Grupa substancji aktywnej: Glikoproteiny Nazwy powszechnie używane: Erypo, Epogen, Epoxin Ilości powszechnie używane: Iniekcje: 1000, 2000, 3000 i 10000 jednostek Zakres użycia: Sporty wytrzymałościowe, pobudzenie tworzenia czerwonych ciałek krwi Składniki anaboliczne: Nie istnieją Składniki androgenne: Nie [...]

hmm jescze jedno bede cwiczyl 6 dni w tygodniu 3x siłka 3x aeroby i a6w. Moze trzeba dac wspolczynnik 1,3 wtedy zmienia mi sie na okraglo wezmy zapotrzebowanie na 3000 kcal - założmy te 300 na 2700 kcal myslicie ze mozna tak zostawic czy zawsze jak cos mozna uciac w czasie redukcji.

procek athlon 64 bit 3000 plyta gigabyte (nie wiem jak sie pisze) 512 ddr kingstona 400mhz 160gb baracuda fx 5900 xt (mocna!) zasilacz 450 w obudowa nagrywakra cd asus 52x32x52 lub nagrywarka benq dvd dual layer :) blizsze infon na gg numer 5746123 wtedy podam pelne dane tych przedmiotow ... czesci uzywane okolo 3 -4 miesiace cena do [...]

działa na 4/3000 osób naprawde warto go kupywac ale jako antykatabolik

A oczywiście że nawet jak masz w genach zakodowane 170 cm. i odpwoednio wczesnie było by Cie stac na dlugie branie hormonu wzrostu (dawka na miesiac to koszt okolo 3000 zl. hehe) to możesz nawet dojść do 200 cm.

Dostaje 10f/g w klubie Elements w Bournemouth na południu Anglii 5 razy w tyg ale tylko po 5 godz od 23:00 do 04:00 Duzy klub na 3000 osób bez licencji nawet nie chca rozmawiac z tym ze jest duzo malych klubów w których mało kto ma licencje Ktoś pisał: "Minus taki,ze bramkarz nie mial prawa uderzyc klienta nawet jak ten pierwszy go [...]

ANIMAL : stak2, nitro, pump (razem 300zł) + kre-alkalyn 3000 strong zaje..ste podtrzymanie po kuracji

ANIMAL : stak2, nitro, pump (razem 300zł) + kre-alkalyn 3000 strong zaje..ste podtrzymanie po kuracji Tyle, ze to co wymieniles kosztuje kolo 600zl. Kre-alkalyn nie umywa sie do storma, pump ma kosmiczna cena, a dziala jak shock, nitro to dobre aminokwasy, ale starcza na 3 tygodnie - wole AminoTech.

ja bym mu proponowal zaczać od 2600 kcl jezeli jest endo i wazy 70 kg to powinna mu masa ladnie isc poco sie niepotrzebnie zalewac gdy masa zbytnio nie ruszy moze zwiekszyc kalorycznosc niema z tym naimniejszych problemów ja przy wadze 85 spozywam ok 3000 kcl i jako tako masa idzie endo

Zapotrzebowanie kaloryczne - 3000 kcal deficyt - 700 kcal Wynik - 2300 kcal Zapotrzebowanie organzmu: białko - 2g/kg węglowadany - 1,2g/kg tłuszcze - 1g/kg rano - woda mineralna + guarana, 30 minut pozniej trening jak wypisany ponizej... posilek - wga w g (b/t/ww)liczba kcal I posiłek: - musli z owocami suszonym 40g (3g/1g/26g) 130 kcal - melko [...]