To są w praktyce bardzo małe rożnice... 1,8 g białka na kg to ilość od której możesz zacząc, 27% tłuszczu w diecie to również dobra ilość by zacząć poszukiwania indywidualnego optimium, moim zdaniem ważniejsza sprawa to kaloryczność, czy te 3000 kcal to trafiona ilość, zobaczysz w praktyce
Nie wiem czy składak wyjdzie taniej, zależy też na czym Ci zależy co ten rower ma robić, jakiś wyczynowy czy do takiej sobie jazdy. http://portal.bikeworld.pl/artykul/porady/przeglad_rynku/15255/jaki_rower_gorski_do_3000_zl_wybrac http://magazynbike.pl/artykul-rower-gorski-do-3000-zl.htm Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-16 22:08:36
[...] : Białko, Kreatyna, Gainer, Aminokwasy Ostatni mój cykl zakończyłem na : Białku, Gainerze,Kreatynie Dieta: Teraz na masie jak jestem głownie węglowodany i mniej białka ponad 3000 kcal Finanse na cykl : 400 zł Sory źe tak ogólnikowo ale tak jak mówielem jestem nowy i nie ogarniam za bardzo. Zmieniony przez - paker96 w dniu 2013-01-13 11:49:25
[...] nie :) A tutaj mamy zdecydowanie za niską podaż kalorii. Ja mając parametry 173 cm i 67 kg wagi na redukcji musiałbym zjadać 2800. U ciebie jest to spokojnie liczba rzędu 3000 kcal jak nie więcej. Taka ilość kalorii spowoduje, że schudniesz, ale po dupie dostanie twój metabolizm, hormony, ogółem cały organizm i za chwilę okaże się że aby [...]
Ta cena, o ktorej pies mowi jest dla mas. Zawodnicy placa 3000 zl/m-c za kuracje na tych samych srodkach. Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-05-12 00:37:22
[...] czy w umownej skali 24 godzin zjemy 5, czy 3 posiłki, poza tym, godziny ich również nie będą miały wpływu na kształtowanie sylwetki. Co więcej, to czy zjesz jednego dnia 3000 kalorii, a innego dnia 2000 kalorii, w sytuacji gdy wyliczone w stosunku do swojego celu masz 2500 kalorii nie zrobi różnicy. Tak i tak dostarczysz tyle samo. Ważne jest [...]
Moim zdaniem powinni. Chce forum, a nie SPAM SITE, gdzie jedynym priorytetem jest licznik....1000 2000 3000 15000 LWA itd.... Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-07-06 16:16:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeżeli ważysz 75 kg to potrzebujesz 150g białka dziennie, 75g zdrowych tłuszczy (oliwa z oliwek, słonecznik itd), i 500 węgli dziennie, a Twoje zapotrzebowanie kaloryczne powinno wynosić minimum 3000 kcal. Pozdrawiam. Zmieniony przez - RadziuS w dniu 2016-05-17 22:10:35
omg idz kup sobie odrzywek najlepiej za 3000 zl i nic wiecej nie jedz tylko je to normalne ze nie przybierzesz na wadze jak nic nie jesz a na odrzywkach rosniesz kiedy duzo jesz
2. 18 lat 3. 75kg 186cm 4.rok z przerwą 4 msc 5.masa 6.Gainer z K**, białko serwatkowe 7.brak 8.przez ostatnie 60 dni gainer i białko 9.brak 10. dieta powyżej ok.3000 kcal i więcej bogata w białko 11. 200zł, max. 250 zł 12. proszę o opinie o nitrobolonie 2, moja sugestia to aakg z treca