3000

[...] lat :) .:wiek:. .:niezadowalający:. .:dobry:. .:bardzo dobry:. :13 lat: :1700: :1900: :2100: :14 lat: :1800: :2000: :2200: :15 lat: :2000: :2200: :2500: :16 lat: :2300: :2500: :2700: :17 lat: :2600: :2800: :3000: :18 lat: :2700: :2900: :3200:

[...] wynikajace z aktywnosci fizycnej, kolejne 1200 (jezdze na rowerze szosowym, w tygodniu robie 350 do 400 km w cyklu 6 dni jazdy i jeden odpoczynku)czyli w sumie 3000 na dzien. Chicalbym zastosowac diete redukcyjna 2500 kalorii. Sprzycie bialka ustalilem na poziomie 2g x 73 = 146 czyli 584 kalorie. I tutaj zaczynaja sie moje [...]

[...] cm wzrostu i chcialbym osiagnac 68 kg. Przeczytalem artykol o samodzielnym ukladaniu diety i chce zrobic diete dla siebie. Moje dzienne zapotrzebowanie ustalilem na poziomie 3000 kalorii, mam zamiar stosowac diete redukcyjna 2500 kalorii. Liczymy wiec skaldniki: bialko 2g x 73 = 146g czyli 584 kalorie (czy 2g/kg to sztywna wartosc?) tluszcz z [...]

[...] na zdjeciu :/. 4) Sarkofag Tutenchamona; 110 kg szczerego zlota. 5) Klapki i cos rekawiczko-podobnego Tutenchamona; takze szczere zloto. 6) Sarkofag jakiejs mumii sprzed 3000 lat. (Jej w srodku tam ni ma..) 7) Świątynia Haptszepsut w Luksorze. 8) Znow Świątynia Haptszepsut w Luksorze. 9) Jedna z setek tysiecy posazkow w muzeum kairskim. 10) [...]

yo! Czy jesli np wyjdzie mi ze mam zapotrzebowanie na 3000 kalori a chce nabrac masy mięsniowej a nie tłuszczowej to ile kalori mam sobie plan zrobić??????/ jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to [...]

[...] na pewno pomoże osiągnąć w siłowni lepsze wyniki. 42. Nie zapominaj brać witaminy C. Ten niedrogi suplement skrywa wiele korzyści dla kulturystów; dzienna dawka 2000-3000 mg powinna wystarczyć. Poza właściwościami silnego antyutleniacza odgrywa także rolę w syntezie tkanek i zdaje się poprawiać wrażliwość insulinową. Badania wskazują [...]

[...] jak miecz nihonto. Takie miecze oferują firmy produkujące znaną na całym świecie broń białą m.in. noże jak Cold Steel lub CAS IBERIA. Ceny wahają się już od 200 dolarów do 3000. Są naprawdę piękne, dobrze wyważone, potwornie ostre!!! i wykonane z najlepszej stali. Moim zdaniem ta stal swoimi właściwościami może przewyższać stal z której kują [...]

czyli 80-120kcal z ww; 480-640kcal z bialka a ile przyjac na pcozatek tluszczy? TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE (TEORETYCZNE) W OKRESIE ROBIENIA MASY TO MIN ~3000 KCAL, WIEC ZACZNIJ OD ~250G TLUSZCZU I OBSERWUJ REAKCJE MOZESZ TEZ NIE ZACZYNAC OD ZADNEGO TEORETYCZNEGO PROGU DOLADAJ JAK NAJWIECEJ ZDROWYCH TLUSZCZY DO JEDZENIA I OBSERWUJ REAKCJE OK ale jak [...]

Dlaczego piszesz ,ze jo-jo nieuniknione?W czasie cyklu odstawiałem terme na jakieś 1-2 dni w tygodniu nawet robiłem sobie przerwy ok.5 dni. Pozatym wcale nie mam dużo większego apetytu staram się jeśc ok.2500-3000 kcal. A czy to moje pocenie się może być wynikiem brania Thermy,albo odstawienia jej?

około 3000 na redukcji "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

1000 g-/40zl 3000 g-/100 zl 4500 g-/124zl

[...] , bo .... nie umiem !!! pomysl ... , nie kazdy oszukuje !!! ja z ultimatem nie mam sie czego obawiac !!!! sam sobie (6 miesiecy temu )zlecilem dodatkowe badania za 3000 zl !!!! - dla siebie samego !!! wyniki przeszly moje oczekiwania !!!! ultimate jest SZCZERY !!! JEST SUPER PEWNY !!! a zadnych skanow w internecie robic nie bede bo to [...]

Wyloozujcie. Rób i po 3000 powórzen- pytanie tylko PO CO i CO NA TO MIĘSNIE I STAWY? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] jedno megabol w sumie niczym nie różni sie od reszty poza ceną .w sumie moge polecić to co stosuje aktualnie. megabol quatro 60%.jest wporzo.koleś w sklepie powiedział że jak na polski produkt jest godny polecenia .jestem początkującym ,to jest dopiero 2 produkt.napączotku stosowałem amino 3000 fitmax.niby wzmacnia itp.g**** jak nic. fan magnolii

[...] niestety angielskojezycznie. Z tego co wiem nikt nie produkuje tabletek o wiekszej ilosci aminokwasow jak 2300. kilka lat temu byly aminokwasy Ultimate Super Amino 3000 ale ze wzgledu na to ze tak wielka tabletka komus kiedys stanela w gardle firma aby uniknac oskarzen o probe dzialania na szkode klientow (proba zaduszenia klientow o [...]

[...] a suty stoja jak staly. usuniecie ginekomastii kosztuje okolo 1500zl w lublinie kto chce adres to na gg. jest to mala cena bo bardzo duzo szukalem i wiem...srednia cena to 3000 pozdrawiam "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś widzieć już nie miał Żyj życiem jakbyś miał już nazajutrz Ze śmiercią twarzą w twarz [...]

Tak się składa że znam wielu takich facetów min mój chłopak i brat ale oni jedzą około 3000 i wyglądają świetnie a ja już Ci powiedziałam że nie mam zamiaru głodować bo nawet jeśli to będzie 1500 choć z twojego wzoru wyszło co innego to jak to jeszcze zmniejsze to wroce do tego błędnego koła o którym pisałam wcześniej dlatego liczenie kalorii to [...]

[...] chce przybrać na wadze również troche tłuszczu więc po obliczeniu jego zapotrzebowania podwoił dawke kalorii zjada nie samowite ilości dostarcza bardzo dużo kalorii chyba ze 3000 albo i lepiej ale żebym znowu nie przesadziła Ma 23 lata czyli etap intensywnego wzrostu ma za sobą nie rusza się zbyt dużo ma siedzącą prace jego bilans energetyczny [...]

[...] zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) - 2000 kcal - zapotrzebowanie kaloryczne wynikające z aktywności - 1000 kcal Osoba ta potrzebować więc będzie 2000 + 1000 kcal = 3000 kcal na dzień " Natomiast moj przypadek to 95 kg i 186 cm wzrostu i 19 lat. korzystajac z http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wychodzi mi 2202 BMR [...]

[...] dołuje :D stąd moje dzienne zjedzone kcal to 900-1300 kcal, a jestem na diecie wysokotłuszczowej, więc nie mogę sobie wyobrazić, że inni Forumowicze na tej diecie jedli 2500-3000 kcal, to dla mnie 2-3 dni jedzenia :P Pozdrawiam serdecznie Kasia "Oczekiwać ,że życie będzie cię dobrze traktować tylko dlatego ,że jesteś dobrym człowiekiem to [...]