nie bede zakladal nowego tematu . 1-14 Enan 600mg/c6d 1-12 Deca 400mg/c6d 12-14 HCG 1000 j c4d 14-16 Clom 1-4 meta 20 mg Sa to przyblizone wartosci bo nie chcuialo mi sie liczyc %-) Leci 1,5 strzala deki bioniche 300 i 2,5 strzala enana z dose Juz jade od samego startu na takiej dawce Zmieniony przez - Enan w dniu 2013-12-03 10:51:01
Niech dobije tą dekę. Dawkę mixa zwiększy na 300 mg e4d. Mixa ciągnie oczywiście dłużej jak testa. Po zakończeniu mixa wchodzi na hcg 5x1000 iu e3d. Potem około 14 dni po ostatnim mixie daje clom przez 3 tyg 50 mg ed na noc najlepiej.
[...] uzywane okladziny , uzywana deske czy nowe.? Chcialbym deske typu off - , i okladziny szybko - rotacyjne. Chcialbym mocno-szybko-rotacyjno na Forhend ale nie tak bardzo szybko , poprostu z duzo roacja i do szybkich i mocnych zbic . Na bekhend taka mocno-rotacyjna i lekko szybko . Z gory dzieki . Pisac propozycje . PS Najlepiej do 200 - 300 zl .
DNT Łapy Barki Klata Plecy Nogi B 200 220 220 220 220 220 W 250 275 275 300 325 325 T 100 130 130 130 130 130 2700 3150 3150 3250 3350 3350 kcal Z nogami jest loteria szczerze mówiąc. Dziś np. jak robiłem te klasyczne siady nie było źle. Zauważyłem że trzymanie jednak kolan wąsko a nie na [...]
[...] pompkek z oderwaniem rak i nog od ziemi przy kazdym przerwaniu wykonywania bieg wahadlowey 200 scyzroyki/sit ups pryz kazdym przerwaniu przejscie na czworakach 1 dlugosci 300 przysiady + bieg + 21-15 -9 burpees moutain climb'ers pon, wt, środa DNT trzeba sie bedzie konkretnie ogarnac, ale czeka mnie jeszcze jeden wyjazd, wiec tak na 100% [...]
[...] ogólnorozwojowego typu HST lub FBW, poniżej wklejam link : http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe__FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html Twoje zapotrzebowanie to ok. 3000 kcal dziennie, czyli powinieneś zacząć od 2700 kcal dziennie i sukcesywnie schodzi z 200-300 kcal co 2-3 tygodnie. Udział składników odżywczych: - Białko maks. 25% - [...]
[...] Ci link do innego forum, tam jest to wszystko ładnie opisane. Poczytaj i wtedy coś ułóż, mnie bardzo pomogło. Ja tez poprosze :) Ciezka sprawa z tym bialkiem, jak chce sie w miare normalnie zjesc. Potrzebuje obecnie okolo 8000 kcal na dobe - nie ma sily tego zjesc nie zjadajac z 300 gram bialka przy okazji - sery, mieso, wszystko bialko.
[...] opisane. Poczytaj i wtedy coś ułóż, mnie bardzo pomogło. Ja tez poprosze :) Ciezka sprawa z tym bialkiem, jak chce sie w miare normalnie zjesc. Potrzebuje obecnie okolo 8000 kcal na dobe - nie ma sily tego zjesc nie zjadajac z 300 gram bialka przy okazji - sery, mieso, wszystko bialko. Haha to i jak poproszę ;) Warto poszerzać swoją wiedzę. :)
[...] wydolność? Czy jedynie wybiegania poprawiają? Rozplanuj sobie tydzień tak byś miał w nim jedno dłuższe wybieganie jak na Twoje możliwości raz siłe biegową (podbiegi wieloskoki) raz szybkość krótkie odcinki mogą być 100 czy 200metrowe na duzej szybkosci raz wytrzymalosc szybkosciową odcinki 300-1000m tak żwawo sorry ze tak niechlujnie napisałem
Nowy trailer "300 Rise Of An Empire" Bardzo dobrze to wyglada, swietna muzyka. http://www.youtube.com/watch?v=G3Rzy7YqUVU#t=92 Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-01-24 09:35:45
wyglada spoko, stapleton pasuje w tym filmie jak swini siodlo... starych 300 snydera - film zgarnal tak dobre noty i recenzje imo dzieki leonidasowi, butler byl poprostu stworzony do tej roli, caly film spoczywal na jego barkach i wywizal sie swietnie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-01-24 10:14:57
[...] ale mysle ze przede wszystkim wspanialej wizualnej oprawie ( jaki rowniez znakomity soundtrack) , genialne wykorzystanie grafiki komputerowej i wreszcie konwencji komiksowej, stylistyki komiksu Franka Milera, tworcy albunu "300" Stworzylo to powalajacy klimat filmu, podobnie jak w przypadku Sin City, co rowniez przynioslo temu filmowi sukces.
to tez. duzo ludzi zachwycalo sie watchmen, dla mnie ty byla taka kalka pod wzgledem audio/wideo z 300, film fabularnie byl taki sobie, raz obejrzalem w kinie i nigdy wiecej nie mam zamiaru tego ogladac, natomiast suckerpunch wszyscy wyszydali, mi sie natomiast bardzo podobal :-)
niby badan nie ma, niby mi nic nie wykazalo usg (mam 1 nerke,a grzalem tren kolo 8 msc w dawce (homemade) max 200 eod), ale Justine przy bodaj ~300 eod mial nieciekawe przejscie znalazlem nawet :) "to moze cos z innej beczki: uszkodzenie nerek idace do kompletnego ich wylaczenia z obiegu co =smierc mialem nieprzyjemnosc zasmakowania tego [...]
[...] czyli 2x w tyg 3 ćwiczenia po 3 serie. Aero po każdym treningu po 20 min na początek + Koszykówka Dieta carb cycling DNT DT Białko 180 215 Węgle 100 300 Tłuszcze 100 110 Kcal 2020 3050 Kcal będą szły w dól powolutku z tygodnia na tydzień A tu przykładowa micha na DT [...]
to pisze sie wszystko ;-) ja bym poleciał propa solo 8-10 tygodni 300 mg week iniekcja poń,środa,piatek Hej, u siebie zauważyłem, że im częstsze inj tym mniejszy problem z trądzikiem, dlatego poleciał bym jednak inj e2d jak masz problem z tradzikiem od dluzszego czasu to standardowo- izotek i problem zniknie. pozdrów stawy.a Jak masz skłonności [...]