300

chcesz coś wyciągnąć z tej metki to daj 7-8 tyg 30 mg dziennie jak się spodoba to wcale nie jest złym rozwiązaniem pod koniec metki dołożyć propa ale propa daj min 300 mg week pon,śro,pią 50 co 2 dni zablokuje cię a praktycznie nic więcej ne dostarczysz krótkie bardzo cykle sa bez sensu mięsień musi mieć czas na zbudowanie Teraz to jest [...]

chcesz coś wyciągnąć z tej metki to daj 7-8 tyg 30 mg dziennie jak się spodoba to wcale nie jest złym rozwiązaniem pod koniec metki dołożyć propa ale propa daj min 300 mg week pon,śro,pią 50 co 2 dni zablokuje cię a praktycznie nic więcej ne dostarczysz krótkie bardzo cykle sa bez sensu mięsień musi mieć czas na zbudowanie

[...] węglowodanów na sylwetke? Szczególnie ciekawią mnie procesy wpływajace bezpośrednio na trening po spożyciu ww (czyli dokładniej o to tym co wspomniałeś "pompa, wytrzymałość"). Swoją drogą już dawno zauważyłem, że jesteś fanem ww i w sumie dzięki Tobie dałem im szanse, kiedyś na redukcji ~100g to już było dużo a teraz na 300 jade i jest super.

na cyklu lecytyna po cyklu hepa lub na cyklu do lecytyny 2 tabsy hepa pomaga on wytwarzać glutation po cyklu na oralach czy iniekcyjnych 17 3 tyg na 600 mg hepa potem kilka tyg na 300 mg

[...] - nic wiecej nie jest mi potrzebne i tymi cwiczeniami bede rotowal w treningach. Do kompletu plank i T2B na CORE - wszystko... Ciekawe audi, jeśli mnie wzrok nie myli, to ma 300 na budziku:) Moja nowa sluzbowka, i to na pol etatu, mamy z moim odpowiednikiem z innego pionu branzowego sluzbowe focusy ktore sa fajne, ale w niektorych sytuacjach - [...]

Ciekawe audi, jeśli mnie wzrok nie myli, to ma 300 na budziku:) Takie auta generują zwarcia z milicją |-) btw. jak tam prawo jazdy?

Z atlasu zrezygnuj od razu, dużo miejsca zajmuje i nie jest funkcjonalny, orbitrek ok 500 stów pewnie, co do bieżni to ok 1500 się już dobrą kupi np jakiegoś Yorka, ławka ok 300 zł, stojaki z 150, jakiś drążek czy poręcze po ok 120 zł za sztukę, reszta to koszta obciążenia i gryfów.

Ciekawe audi, jeśli mnie wzrok nie myli, to ma 300 na budziku:)

wysokie węgle to mam na myśli 300 ww vlcd ma to do siebie że potrafi źle wpłynąć na tarczycę wysokie ww dadzą jej kopa do wznowienia pracy na pełnych obrotach vlcd jest mocno kontrowersyjne ( to taki zmodyfikowany ciutke dukan) ale jest na pewno bardzo skuteczne ze swojej strony ci napisże że na vlcd i if z oknem 4 h bez zabezpieczenia saa bym [...]

calosc odnosnie supli/odzywek okolo treningowo:) wrzuce wam wieczorem screeny z ksiazki winc obecnei staram sie pilnowac wegle na poziomie 400g, 300-350g w dnt, a reszta fatu leci, bilns okolo 4700 kcal obecnie leci, mas ciala stoi w miejscu, ale wegli sie boje nadal:)

[...] Kcal. Wszedłem własnie na mase i z przelicznika kalorii wynika że jeżeli dołożę 500kcal to przytyje 0,5na tydzien czy to aby nie jest troche za dużo? Na razie trzymam na 300-3100 kcal i waga idzie po woli jakoś mnie nie zalewa za bardzo, czy zbuduje mase na takich kcal,chce ją budowac długo zeby nie zalać sie jak rok temu kiedy robiłem mase [...]

[...] nawet nie była ruszona. AST I ALT wyszło w normie !!!!! i teraz moje pytanie czy zostałem wyj**any na wała z metą bo pamiętam że jak kiedyś prałem to wyj**ało mi obydwa wyniki na około 300, czy może meta była tak czysta że nie ruszyła wątroby no nie mam na to wytłumaczenia więc pytam was Panowie mam nadzieję że mnie nakierujecie w jedną stronę

[...] – Zdzisław Duda 5. Termin i miejsce zawodów: Zawody odbędą się w dniu 24.10.2015 w Sali Widowiskowej Kłodzkiego Centrum Kultury, Sportu i Rekreacji, Plac Jagiełły 1, 57-300 Kłodzko. 6. Zasady uczestnictwa: Prawo udziału w MP Szkół Ponadpodstawowych mają uczniowie szkół gimnazjalnych, ponadgimnazjalnych oraz studenci i absolwenci w wieku do [...]

moja mama to mistrz: "miałam ponad 300 cukru dziś! wzięłam tabletkę, spadł do 50!" a teraz siedzi z ciastkiem

[...] hcg i clomid 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 116 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 215 -węglowodany: 300 -tłuszcz: najmniej jak sie da 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Albo zrobic tak, ze np. Ty wazysz 100 kg druga osoba 60kg. Partnerka potrzebuje : 120g bialka, 90g tluszczy, 180g wegli. Ty: 200g bialka, 150 tluszczy i 300 wegli. Robisz jedzenia jak na 2 takie same osoby (jak Twoja partnerka), wtedy wszystko po przygotowaniu dzielisz na pol. Swoje pozostale 80g bialka, 60g tluszczy i 120g wegli wbijasz osobno [...]

udko wedzone smażone z ryżem i jajkami potrzebujemy - 1-2 ząbki czosnku mięso z udek wędzonych ok 300 gram 100 gr ryzu 2 jajka łyżeczka oleju rzepakowego sos słodki sos z czarnymi ziarnami soi-łyżeczka sos słodko kwaśny z przyprawami-łyżeczka sos chili-łyzeczka udka obieramy ze skóry samo mięso kroimy na drobniej ryz [...]

udko wedzone smażone z ryżem i jajkami potrzebujemy - 1-2 ząbki czosnku mięso z udek wędzonych ok 300 gram 100 gr ryzu 2 jajka łyżeczka oleju rzepakowego sos słodki sos z czarnymi ziarnami soi-łyżeczka sos słodko kwaśny z przyprawami-łyżeczka sos chili-łyzeczka udka obieramy ze skóry samo mięso kroimy na drobniej ryz gotujemy mięso wrzucamy na [...]

[...] masy ok.13 kg 6. Wczesniej stosowalem kreatyne hmb i bcaa . 7. Zadnych spalaczy nie bralem 8. Ostatnie suplementy brane ok rok temu 9. Dieta jest ale dopiero od kilku dni . 10. Na cykl do 300 zł 11. Uwagi :skoki cisnienia. ale Serducho zdrowe po badaniach u kardiologa ekg echo wysilkowe itp . Zadnych anomalii . Kardiolog sam nie wie czemu .

Ujemny bilans to po prostu mniej niż na utrzymanie... -100,200,300,400,500. Czy nawet te 10% jak kolega mówi. Pamiętaj tylko aby nigdy nie ucinać zbyt drastycznie kalorii.