300

"zawsze"?? widzialeś kiedys zeby ktos nawet tu na forum "zawsze" dawał mete na koniec? A co do cyklu to daj 1-6 meta 30mg ed 1-7 enan 400 mg ew rozbite na 2 inj po 200 mg 1-14 enan 600 mg ew podobnie tylko po 300 mg na inj dodatkowo hcg jedna ampa w polowie cyklu druga na koniec i clomid/novla jako sremy 10 po ostatnim strzale testa zaczynasz

[...] Thermo Shape Plus - 35,90 Energon X 1000 - 26,00 L-CARNITINE HCA PLUS - 32,00 WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000g (banan) - 170,00 BCAA 1000 XXL Tabs 240 szt. - 77,00 L-GLUTAMINE EXTRA CAPSULES 300 szt. - 61,00 RAZEM: 401,90

s.m.p.a - nie rozumiem dlaczego porcjami spowolnilem metabolizm. policzelm zapotrzebowanie i odiolem od niego 300 kalorii.

BMR=(9,99x86)+(6,25x184)-(4,92x26)+5 BMR=1887 TEA=8x60=480 -trening siłowy 8x15=120+180=300 - trening interwałowy TEF=4x(6% z 1887)=452 NEAT=500 TDEE1887+780+452+500=3619

[...] ile poświęcasz minut na trening siłowy i interwałowy, zobaczymy co mi wyjdzie. BMR=(9,99x86)+(6,25x184)-(4,92x26)+5 BMR=1887 TEA=8x60=480 -trening siłowy 8x15=120+180=300 - trening interwałowy TEF=4x(6% z 1887)=452 NEAT=500 TDEE1887+780+452+500=3619 nie rozumiem dlaczego TEA i TEF dodajesz w końcowym równaniu, jak według wzoru [...]

no to kurde lipa a wieksze dawki ? 300-400 i hcg? to prawda ze sie organizm przyzyczaja do tescia i dzialaja coraz wieksze dawki?

Vitalmax Creatine Malate 240 kaps. czy Activita TCM PRO 300 kap którą z nich braliście i możecie polecić ? I do tego wezmę ZMA apteczne zincas forte filomag b6 aspargin i do tego myśle o diecie

Dziennie robisz 1-2 ćwiczenia to jest bez sensu. Ile to wychodzi serii te 7x7x7 bo nie do końća kumam? 50-300 brzuszków? Mam nadzieje, że w seriach Lepiej rób spięcia brzucha. A ogółem to ćwicz tym planem najlepiej: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

jak polecisz na 3 propach i jednym enanie tygodniowo to masz ponad 500mg testy tygodniowo nie zredukujesz na takiej ilosci na bank. dajesz tak : 1-10 prop 100mg e2d albo 300 enana tygodniowo bite w pon i czwartek po poł dawki tak dlugo jak potrzebujesz z tym ze 2 tyg zanim zacznie cokolwiek dzialac enanik.

[...] Drugie - nie podawaj srodka w cm. Magiczne kule nie weszly do powszechnego uzycia wiec nikt nie wie jakie masz stezenie. Dla przykladu uzywam EQ o stezeniu 200 albo 300 - napisze ze biore 2 cm to ile w koncu wziolem 400 czy 600? Drugie piszesz Deca w tabletkach a potem mowisze ze wstrzykujesz 1ml . Moja rada- zacznij od poczatku. [...]

[...] Ryz/makaron z:/ kasza Piers z kurczaka, indyk, ryba, wolowina, cielecina lub dziczyzna i salatka warzywna /good, kaszy/makaronu/ryzu pewnie ze 100g, plus warzywa 200-300 i miecho, ok 200? Po treningu: Carbo z woda - o co chodzi ? (podobno to należy spozyc, ale o co to jest?) Owoc(e) /z etgo co sie orientuje, zamiast carbo wegle, np [...]

no więc w pon nie wiem jak to liczyłes :) ale ja naliczyłem 1900 bo -300 dlatego że redukcja...

[...] - żart nie? 2 posiłek - 120kcal - jw 3 posiłek - 400+ - gotowana pietruszka, co to ****a jest? 4 posiłek - 430 kcal 5 - posiłek - 250kcal - łyżka miodu nie ma prawie 400kcal. 6 posiłek - 150kcal więc powiedz gdzie tu 1900? i -300 bo redukcja, bo? pomijam już błędy w doborze posiłków. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-25 13:36:15

[...] że co najmniej 2-3 razy silniejsze następnie testosteronu. Oznacza to, nawet w małych dawkach ten produkt może dramatyczne zmiany w budowie ciała. Dożylnie w dawce 300 mg 1-Testosteron Cypionate będzie co najmniej taki sam efekt 800 mg testosteronu (prawdopodobnie więcej). Najlepszym tego produktu, ale to nie konwertować do dowolnego [...]

panowie wrzucam wlasnie skorke na portal, trzeba zaczac cos robic mam dobry sposob na reklame :) polecimy ze spamem do 300 000 osob

Sporo tych kcal jak na taką aktywność i parametry, myślę, że możesz ściąć ok 300 na początek na luzie. Jadłeś już kiedyś takie ilości tłuszczu i białka?

300 g mono spokojnie starczy na pierwszy cykl , w dni nie treningowe mozesz brac 5 gram

[...] mój mąz tez u nich trenuje , przyprowadza klientó na indywidualne, kupuje karnet ze znizka 40 zl:)czyli 110 zl:) ehhh szkoda gadac, wiadomo ze kazdy oszczedza my tez, dziecko, kredyty wiadomo o co chodzi i koszt prawie 300 za karnety na siłownie na ktorej trenujemy jest troche duzy, mam nadzieje ze po dzisiejszej rozmowei nie strace pracy:)

Jaka nadwyzka kcal ? +300? Zostal mi miesiac masowania przed redukcja , koncze juz monohydrat ktory napewno nie jest powodem tego, tluszcz nabieram glownie na brzuchu i bokach, barki i klatka sa wporzadku. Moze to tluszcze mnie podlewaja w jakikolwiek sposob?Moze to podjadanie, chociaz nie podjadam niewiadomo ile jakis plaster szynki z chlebem lub [...]

[...] zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]