[...] not affect glucose AUC. However, a significantly higher insulin AUC was seen with the bread meal with 400 ml milk (+65%) and the spaghetti meal with 200 ml or 400 ml milk (+300%), respectively, compared with corresponding test meal with water CONCLUSIONS: The addition of milk to a low-GI spaghetti meal may significantly increase the postprandial [...]
masz racje trening ogólnikowy.chodzi mi tylko o ocenę tego zarysu. do zrzucenia dużo/niedużo zależy dla kogo. dla mnie dużo - jakieś 14% bf. juz dość długo mam diete lekko redukcyjną.białko 3g/kg węgle max 4g/kg. suple tussi + tse po 4 kap na dzień.plus omega-3 4-5 g i rhadiola rosea 300 mg dziennie. jak zminia to opinie?? .
no to przepisuje śniadanie : płatki owsiane 50 g orzechy włoskie 30 g mleko 0.5% tłuszczu 300 g kefir 2 % tłuszczu 250 g śniadanie 2 : jaja kurze całe 250g jabłko 150 g szynka z piersi indyka 20 g chleb żytni pełnoziarnisty 40 g po szkole : dorsz świeży filet 200 g kasza gryczana 50 g surówka 100 g (ze sklepu) oliwa z oliwek 15 g po treningu [...]
śniadanie : płatki owsiane 50 g orzechy włoskie 30 g mleko 0.5% tłuszczu 300 g kefir 2 % tłuszczu 250 g // WYWAL MLEKO I DORZUC TROCHE RODZYNEK I NP TWAROG śniadanie 2 : jaja kurze całe 250g jabłko 150 g szynka z piersi indyka 20 g chleb żytni pełnoziarnisty 40 g //OK po szkole : dorsz świeży filet 200 g kasza gryczana 50 g surówka 100 g (ze [...]
Damian_85 jakoś średnio w to wierze i mnie to jakoś średnio rusza, zresztą nikt nie przedstawił oczywistych faktów że rzeczywiście ten środek to powoduje osobiście planuje zrobić sobie kuracje na EQ, myśle nad dawką rzędu 300-400mg w okesie 10-12tygodniowym, ale to kiedy będzie ulala... ciężko zresztą oryginał - tutaj minus...
[...] i srał na okrągło. A do tego przez pare miesięcy. "I POSILEK : Jajka na boczku. warzywa. Po co te otreby. II POSILEK : *makrela wedzona .Ogórek kiszony. Całą. ok 300 gr III POSILEK : Karkówka 150.Pieczona.musztarda. *pomidor>30g IV POSILEK : *piers kurczaka>150 smazona z papryką i cebula. *oliwa z oliwek>30g V POSILEK : [...]
sens jest jak najbardziej ale walenia dawek odpowiednich tzn 200dd ok ale eq minimum imo 400...do tego troche testa tak z 300 i jest fajny cyklik ...mimo że s******liłem cykl tzn równo roczek temu leciałem na takim combo to śmiało moge polecić takie zestawienie,....wykożystac to i bedzie cykl za***isty. Zmieniony przez - thatman w dniu 2006-05-24 [...]
Co Ty ******lisz (za przeproszeniem)? Ty zapewne bierzesz 300 na przysiad skoro za pierwszym razem na siłce wziąłeś 120 kg... no chyba że do wagi na sztandze dodajesz swój ciężar jak wynik
qazar pisal o proszkach zasadowych, mysle ,ze o to mu chodzilo. Proszek zasadowy, przwróć prawidłową równowagę organizmu, 300g Cena: 21.99 zł Producent: Fa. Langsteiner Proszek Zasadowy został specjalnie opracowany w celu utrzymania równowagi kwasowo - zasadowej. Do jego produkcji używa się starannie wyselekcjonowanych surowców. Zawiera on [...]
[...] tematami , a widze ze tutaj zaglada systematycznie pare osob majacych nico wiedzy o kretaynie ... wiec przymierzam sie do pierwszego cyklu na mono , chce zakupic sobie 300 g krety vitalmaxu do tego witamnki , bialko tylko jedno mnie nurtuje , czy lepiej bedzie kupic sobie np. 2000 g dextro juice z olimpu , czy lepszy efekt da carbo i do [...]
[...] cenach. Najpierw ja sobie przetestowalem (wzialem gryf i sprawdzilem czy wyciskania plaskie i skosne bede wykonywal prawidlowo, czy nie jest za mala itd.). Zaplacilem ok 300 zl i jestem z niej zadowolony. Mysle ze w markecie jest taniej niz w profesjonalnym sklepie sportowym dlatego zachecam do wizyty w jednym czy dwoch. Na pewno znajdziesz [...]
[...] Janeiro na Maracanie - Urugwaj - Brazylia - ok. 200 tys. osób! Najmniejsz frekfencja. Najmniej ludzi oglądało mecz grupowy 14.07.1930 w Montevideo - Rumunia - Peru - ok. 300 osób! Najszybsza bramka. Najszybszą bramke zdobył Turek Hakan Sukur w meczu o 3. miejsce w 2002 w Tegu - Turcja - Korea Płd. - w 11-12 sekundzie. Najszybsza kartka. [...]
"na mózg" to raczej DHA Podlicz sobie EPA i DHA zobacz, które wyjdzie taniej, ale jak zamawiasz przez neta to chyba najtaniej wychodzi z Now Foods. Możesz jeszcze się zainteresować firmą Costco, ale nie wiem, czy jest możliwość wysyłki poza USA - Nature Made Fish Oil, 300 x 1200mg, cena ok 14$
witam mam cell pumpa 450 g 300 kapsulek monohydratu mega capsa olimpu oraz 1000 g carbop olimpu jade na tym juz prawie 2 tyg biore cell przed treningiem a mono + carbo po i jakos nie widze za bardzo efektow niby sila poszla ale nic w lapie kiedy najpuzniej moge sie spodziewac przyrostow??aha diety specjalnej jako takiej nie [...]
Kre-Alkalyn, czyli jednak ściema?
