SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • Ocena diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wzrost: 186cm Cel: Na początek masa, później rzeźba Poniedziałek: 1. Posiłek: Godz. 07:30 shake: 150g platkow owsianych+40g proszku proteinowego+100g chudego sera białego+300-500ml mleka+słodzik+kilka zmrożonych truskawek+łyżka oleju lnianego 2. Posiłek: Godz. 09:00 Porcja gainera + łyżka oleju lnianego + owoc 3 Posiłek: Godz. 11:00 3 kanapki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2011-11-03 22:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przyrządzać shake'i i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] duzo niedociagniec. Jescze jedno, mam zamiar kupic Mass Gaina hi-tech albo ovopol a teraz pytanie co wybrac i gdzie to wcisnac w mojej "diecie". 6.30 (sniadanie) - 300 ml mleka, 20 g rodzynek, 50 g platkow kukurydzinych, jogurt 11.00 (w szkole) - 3 kanapki (z ciemnego pieczywa czy chleba ryzowego?), wedlina, ser zolty, czasami banan [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10223 Data: 2003-03-05 17:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli komuś nie chce się czytać całego artykułu to niech nie pier.doli, a jeśli już ktoś czyta to niech to robi dokładnie-ja napisałem "Jeśli macie kasę na koks rzędu 300 zł" to znaczy że na koks 300 zł a nie na diete, suplementy, osłonki... A dojścia może i mam słabe( jednak zawsze jest towar jest 100% oryginał) , co do wiedzy to [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16156 Data: 2003-03-11 14:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do deki?

    Post
    Doping

    z 10 deki. 100-200-200-200-300-300-200-200-200-100 ale sadze ze jak to bedzie twój pierwsz cykl to te 10 szotów jest wsam raz nawet za duzo niema sensu przy pierwszej kuracji truc ssie dwom a sterydami

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2764 Data: 2003-04-11 17:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klasztor Shaolin

    Post
    Sztuki Walki

    [...] albo uciekło do Korei lub Japonii. Później zniszczono również klasztor południowy. Według legendy z pogromu ocalało tylko pięciu mnichów (w rzeczywistości było ich około 300). Zwano ich później Pięcioma Patriarchami. Mieli oni stworzyć pięć podstawowych południowych stylów Kung Fu: Hung Gar, Mo Gar, Liu Gar, Li Gar i Choy Gar. Style te, zwane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12319 Data: 2003-04-19 22:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKA KREATYNA ? help ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywiście łap soga ja mam 300 gram CreaPure mono Olimpa.Mam problemy z tyciem. Jak narazie poszlo 300 gram glukozy farmaceutycznej i 600 gram spożywczej Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6201 Data: 2003-04-22 22:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykladowe *300mg norandrodiol...600mg androdiol... ...sa to dawki dzienne???? Zakrecilem sie troszeczke... bo zaraz po otrzymaniu Twojej wiadomosci wszedlem na strone i znaleziony przeze mnie 'Ergopharm Norandrodiol Select 300 - 60 Cap' ma inaczej rozpisane dawkowanie... 300mg 3x dziennie... Nie bylo tam za duzo danych na temat 'Ergopharm [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3815 Data: 2003-04-27 16:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu spędzając na zachodnich forum dochodzę do wniosku że oni za oceanem więcej się szczypią o kasę niż my. Przeważnie kupujemy gotowe suplementy ceny na cykl rzędu 250 -300 $ są dla nas osiągalne, oni natomiast podniecają się stronami takimi ja (fast400 , czy kilosport – chyba najtańszy ) gdzie kupuje się wszystko na gramy. Kupują [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-05 19:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.Śledź czwarty, a D.Wszoła piąty na ME 2003

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Baranov/Viktor/67 74.2 Russia 320.0 .NB 180.0 320.0 820.0 RES 588.67 3. Spychala/Jacek/78 74.8 Poland 292.5 .NB 177.5 300.0 770.0 *770 549.70 4. Ivzhenko/Andriy/77 74.9 Ukraina 300.0 175.0 .NB 275.0 .NB 750.0 *742 534.9 5. Dimov/Lubomir/75 74.2 Bulgaria [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5004 Data: 2003-05-09 15:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J. Wegiera i M. Wilk startują o 17.00

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ... 555.58 5. Wilk/Michael/81 82.2 Poland 320.0 205.0 285.0 810.0 .NB 543.83 6. Christov/Milen/73 82.0 Bulgaria 300.0 177.5 320.0 797.5 ... 536.23 7. Andersson/Hans/77 80.7 Sweden 290.0 195.0 285.0 770.0 ... 522.83 8. [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6193 Data: 2003-05-09 19:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemens SL 45i SPRZEDAM

    Post
    Targowisko

    drogo?? wejdz se na allegro tam qrwa za 400 choda albo i więcej, za 300 to wole zeby sobie leżał, bo ja mam już nowy.za 300 niech leży. cena jak wyzej.pozdarwiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3473 Data: 2003-05-17 13:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na 1000m ocena

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] biegania. Zrobienie bazy tlenowej już za mną (robiłem ją przez ok. miesiąc) Teraz mam czas 3:30. Od tygodnia trenuję takim planem: Poniedziałek: rozgrzewka 1200m 2x500 400 300 200 Wtorek: rozgrzewka 1200m 1200 500 400 300 200 Środa: rozgrzewka 1200m 200 300 400 2x500 Czwartek: rozgrzewka 1200m 1200 500 400 300 Piątek: rozgrzewka 1200m 1200 500 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2015-05-31 15:22:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca-durabolin

    Post
    Doping

    mako a nie za duzo tego jak na 1 cykl ?? . Przeciez to jego 1 cykl (nie licze b 12 bo to witaminka) po co od razu wchodzic na 300 na tydzien i to przez 4 tygodnie ja bym zrobil szczyt max 2 tygodnie po 300 albo caly czas bral po 200 . Wedlug mnie to co proponuje mako jest na np 2 cykl z deci a nie 1 ale to moja opinnia . Pozdrowionka CELICA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 2003-06-02 12:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WorldStrongManCup Verband Piła 2003

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] – załadunek 3 odważników 250 kg na 4 stopniową piramidę na czas, 4. przenoszenie samochodu Seat Cordoba na odległość 20 m na czas 5. przetaczanie opony 300 kg, 8 przewrotów na czas 6. Power Dominator (konkurencja łączona) – 1 okrążenie z zegarem (300 kg), załadunek 3 kamieni na platformę około 100 kg., wyciśnięcie [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 9127 Data: 2003-06-04 21:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Shape Man Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * D-asparaginian sodu 1500 mg - w tym kwas D-asparaginowy 1150 mg L-tyrozyna 500 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 300 mg Kofeina 200 mg Cynk 30 mg 300% Kwas pantotenowy (B5) 18 mg 300% Witamina B6 4,2 mg 300% Witamina D 15 µg 300% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2017-07-04 17:10:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] > -czytelnik- minimum 25 sogów w dziale > -oczytany- minimum 75 sogów w dziale > -doradca w dziale- minimum 150 sogów w dziale > -autorytet w dziale- minimum 300 sogów w dziale > Juz mówię o co idzie z tymi minimami sogów-owszem sogi nie mają wpływu > bezpośredniego (nie sa przyczyną) na awans, ale jednoczesnie nie może [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-24 06:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze wyniki w lekkoatletyce

    Post
    Inne dyscypliny

    Masz racje kejt tym bardziej ,że wynik na 300 był 2 miesiące wcześniej niż wynik na 400 gdy byłem jeszcze w trakcie przygotowań do sezonu.Biegnąc na 400 czułem na lini mety jeszcze sporą rezerwe bo pierwsze 200m pobiegłem zdecydowanie za wolno. Na 800 pobiegłem tylko z ciekawości bo zawsze chciałem to zrobić.Żeby poważnie traktować musiałbym [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-04 08:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do MANIAC GYM

    Post
    Doping

    Ha ha nikt Cie nie lubi... Żartuje.Szkoda że niezmieniłeś zdania... Deca primo wino 1 200 2 200 200 3 200 200 4 4 200 200 3 5 300 200 4 6 300 200 3 7 200 200 5 8 200_200 5 Nic lepszego mi do głowy nieprzychodzi przy tym cyklu dla Ciebie. *********************** Doradca w dziale doping ***********************

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2003-07-06 22:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [83kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trochę bo mięśnie zaczynają się uwydatniać, ale martwi mnie brak zwyżki na masie. Czy jest to normalne? Na dole dodaje plan dietetyczny. Plan żywieniowy Makroskładniki: 3000kcal B: 170g T: 70g W: 400g Posiłek 1 3 jajka Ser mozzarella 60 g 4 kromki chleba tostowego pełnoziarnistego (około 150g) / pieczywo ( ok. 150 g), najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2021-02-21 08:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DecaDurabolin

    Post
    Doping

    [...] wiec najlepiej ja stosowac z szybkodzialajacymi koksami (metki,propinaty,itp) lub tez z frontloadingiem bez tego po prostu tracisz towar i czas 1 tydz 600 deci/tydz 2-10 300 deci tydz 7-13 50 mg winka/co 2 dzien clomid 8-12 h po strzale wina nie rob zadnych piramid ani nie taperuj - nie ma sensu tak samo z winem strzelaj stala wartosc czyli [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3234 Data: 2003-07-18 12:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)