300

[...] to bylo jakies 2 lata temu teraz dopiero zaczynam cwiczyc Wczesniejsze spalacze- zadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zadnych Ilosc Dni wolnych od cre.... - z dwa lata dobre Przewidziane finanse - 300 zł ogolnie juz wydalem własnie na te odzywki co napisalem wyzej wydaje mi sie ze wystarcza na odrobienie kilku kilo

grubo :D Wcześniej myślałem nad czymś takim: tren 1-10 200 e5d teść 1-12 300 e5d

Kiedyś się skusze , raz stosowałem coś koło 300 + 350entanatu ale się rozchorowałem wpo 4tygodniach i musiałem przerwać.

[...] dziennie 20-30 min przed posilkami oraz rano nadczczo, po treningu bialko zelazna porcja przed snem oraz miedzy posilkami i po treningu. Na porcje ok. 35 g proszku z 200-300 ml chudego mleka lub wody... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

POPRAWNE MIERZENIE: http://212.244.78.51/imgs/300/1/images2004/20040811104152.jpg

jakies 300 zl

do wydania mniej wiecej 300 zl

oblicz sobie zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html w tym , odejmij sobie na początek z 200/300 kcal mikroskładniki ułoż i według zapotrzebowania zrób sobie diete.

MI tez cetka slabo weszla...a zjadlem z 300 tab... BD orale tez mialem niespodzianke nie fajna....ale EC moge polecic kazdemu...tani i naprawde good stuff

Nie będe zakładał nowego tematu. Chce kupić ławeczkę, bogaty to ja nie jestem więc mój fundusz wynosi MAX 300 PLN. ławka nie musi być rewelacja ważne żeby była wytrzymała tak z 250kg. I miała modlitewnik

Normalna dieta na mase z dodatnim bilansem kalorycznym tak od 300 kalorii na + proponuje zacząć a jeżeli jesteś ekto to 500 i nawet więcej. Poczytaj forum znajdziesz może jakąś diete dla siebie, a jeżeli nie zawsze możesz ją sam ułożyć, a my później ocenimy i poprawimy błędy. pzdr ;]

też jak coś biorę to zdecydowanie wolę w prochu, ale jak już trzeba w stałej formie to wolę w tabsach tak jak np. kofeina ma 200mg w tabsie i jak chcesz 300mg to bierzesz pół przegryzasz i masz ok. 300, a w kapsule tego nie zrobisz :-)

1-12 enan 300/500mg e7d

jadłem śniadanie obiad i kolacje. Wczesniej pisałem ze nie miałem ułozonej diety wiec to co było. No fakt Wtedy czułem sie przez cały dzień najedzony :D:D:D Ale masa poszła po 300 g na dzień( oczywiscie w 3 dawkach po 100 :) ) :D

[...] kalorycznego bo my nie wiemy ile Ty potrzebujesz kalorii żeby mieć nadwyżkę kaloryczna http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

kapsy drozsze , czasami o 50% (przyklad vitalmax creatine 300g - 31zł, vitalmax creatine 300 mega capsules - 59zł) są mniej ekonomiczne, no i rzecz jasna produkty w kapsach nigdy nie beda porownywalne pod wzgledem skladu do ich odpowiednikow w proszku, przyklad: trec nitrobolon I vs trec nitrobolon II (troche inne produkty, ale zapewne gdyby w [...]

[...] - Lektura https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - Tutaj oblicz zapotrzebowanie i odejmuj 300 na początek http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html - Tutaj ułożysz dietę

Ej a to xpanda lepiej dokupic nitrobolon I 300 kap czy nitrobolon II 500 g????

Widocznie mało czytałeś :) Czytaj dalej podwieszone i jak robisz dietę na masę to dajesz nadmiar kalorii (na początku 300 kcal). Posiłki co 3 godziny, bogate w białko, tłuszcze (w przedtreningowym bez tłuszczy), oraz w węglowodany - pamiętaj też o warzywach w każdym posiłku. Ostatni posiłek to białko + tłuszcze (najlepiej twaróg + oliwa z oliwek).

to niestety musisz o nim zapomniec.Bo na dobry cykl potrzeba ze 300 kapsow.