300

Poszukaj sobie postow o ukladaniu diety! Poczatkowy wzor 24xwaga swojego ciala x aktywnosc(od 1,1-1,5) jezlei jest to masa + 300-500kcl redukcja - 500-300kcl..I nic w tym takeigo skomplikowanego:)A teraz po obleczeniu pozcytaj o dietac w postach podwieszoncyh i bedziesz wiedzial jak i co jesc.Wklejasz diete a my oceniamy:)

dokładnie :) kup se 300 gram monohydrate z vitalmaxa i styknie jak na pierwszy raz

Jem owsianke, ryż , kasze, banany, kurczaka, chleb razowy żytni, jajka, serki, jednak nadal moja dieta oscyluje w granicy 2000 cal, z tego cowiem to dość mało a nie jestem w stanie więcej zjesc. Jem ok 300 g wegli, 100 g bialka, 80 g tłuszczu

[...] mięśni i regenerację to aż za dość ;) tak naprawdę samo dorzucenie masteru do poprzedniej dawki Testa już da efekt ;) więc jak bijesz 350 Testa tygodniowo to dorzucenie 300 Mastera na tydzien będzie wystarczające ;) poprostu podziel na częstsze iniekcje i bij e2d/e3d ;) użyj strzykawek insulinowych i testa i mastera do jednej lotki daj ;)

Witaj, Jeśli masz dzień nie treningowy a jest to redukcja możesz spokojnie uciąć kalorie nawet 300/500 kalorii. Wpłynie to lepiej na całą redukcje . Pozdrawiam

300 zł

Zapotrzebowanie Kaloryczny ~ 3175kcal (+500kcal) I Posiłek Płatki Owsiane 200g - 139,6 WW; 14,4 T; 23,9 B; - 422 kcal Mleko 2,0% 200g - 23,5 WW; 16 T; 16 B; - 300 kcal Rodzynki 50g - 32,5 WW; 0,5 T; 2,7 B: - 135 kcal ----------------------------------------------------------- II Posiłek Ser twarogowy półtłusty 100g [...]

[...] 290 Krasowski Paweł /85 Włókniarz - Białystok Puławy 2003-12-13 110 270 Pukin Michał /88 Megatron II - Ełk Wschowa 2006-12-03 125 300 Sprutta Robert /88 Pover-Kuźnik - Chorzów Wschowa 2006-12-03 +125 225 Tymków Krzysztof /86 Śródmieście - Legnica Jerka 2004-12-12 [...]

Starczy 300 caps. A dorzuciłbym tauryne.

300 kapsow to za mało na cykl bo dziennie jesz 10 kapsow lub 8 jezeli jesz po 4 a cykl najlepiej jakby trwal z 7 -8 tygodni!!!!!!!Dokup do tego jeszcze 150mc Tauryny jako transporter i powinno byc dobrze

Jassieek, tak trzeba zrobic by cykl trwal minimum 6 tyg. a na dobra sprawe to powiniem dwa miesiace, wiec dokup kreatyny/jeszcez 300 kapasow/.

2 lata temu za worek dawałem 260 zł rok temu na sfd dałem 300 za zamkniety oczywiście od mastiego wiec

5 gram krety na czczo + 30 gram dextro 5 gram po treningu i 30 dextro w NT tylko ranna porcja. Białko do braków w diecie. HMB zostaw jak dokupisz jeszcze przynajmniej 300 kapsulek to zrobisz na tym jakis cykl

[...] tydzień mierzyć obwody ciała rano na czczo. Układanie diety warto zacząć od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Możesz zrobić to z dokładnego wzoru, podanego powyżej. Następnie jeżeli chcesz redukować, to odejmujesz około 300 kcal i ustalasz makroskładniki. Białko 2g/kg masy ciała, tłuszcze minimum 1 g i węglowodany stanowiące resztę kcal.

zjadlem z 300 mety eap i 200 winka i wszystko Ok

[...] shotgun był odczuwalny ( x lat temu) i na tym robiło się kilka powtòrzeń więcej niż bez (: lecę teraz na monohydracie ktòry zawsze mocno czułem pomimo skonsumowania już ze 300 kg suplementu. Z pobudzaczami nigdy nie miałem kontaktu, jedynie pamiętam jak znajomi na shotgunie poprawiali się na treningach. Zrobię jak piszesz - wypròbuję ten [...]

Ja z wodą pije, jedynie to mleko ok 300 ml do owsianki z rana

Oxandrolone 300 tabletek +20 ampułek HGH. 15kg najlepszej klasy maski, siła prawie 40kg na klate. Zadowolony?

[...] i podtrzymujący życie? W przypadku tego białka mówimy o ilości 3-4g na całą porcję. Jest to zaledwie 12-16 kcal. Rzadko zdarza się żeby osoby trenujące zjadały mniej niż 200-300 g węglowodanów na dobę. W tym jakiś udział nawet powinny stanowić węglowodany proste, a wręcz absolutnie są one zalecane po treningu (najcześciej 10-20g + węglowodany [...]

[...] napisac ale jesli ktos niechwali sie ze chce startowac to niemow tylko jednego DAWEK i bedzie luzik wiem jak jest - ja mam taksamo prze***ane w głowie ze głosniki za 300-400 zł to wogole niedziałaja a co dopiero mowić zeby grały taksamo Ty myślis zo dawkach np deci 200mg dziennie rozumiem to ale sam kiedy widze pytanie jaki sprzet do [...]