300

[...] obciążenie 3,5 zł za kg, gryfy są po 160 cm, chce za nie po 50 zł, 2x krótki gryf za 35 zł, gryfik pojedynczy 10 zł, gąbka na przysiady 40 zł, ławka alexa, kompletna 300 zł, modlitewnik się doczepia nie tam gdzie prasa do nóg lecz z drugiej strony, fajny stan ławki i jest ona na prawde porządna. Obciążenia które tam się znajdują to 2x 20 [...]

[...] jogurty owocowe, cukier. Przyjmuje Thermo Speed Extrime plus na poprawę trawienia popijam Yerbe Mate. Próbowałem się przebiec ale nawet truchtem to dla mnie wysiłek i po 300 metrach truchtania ziaje jak głupi. Lekarz kazał mi schudnąć jak najszybciej przynajmniej 20 kg !!! Proszę o pomoc. Chciałem kupić dietę i trening ale: Widze że na siłce [...]

[...] starej zasady: masa -> siła -> rzeźba Tak więc na początek wymyśliłem gaincer + aminokwasy Szukałem sporo i dobrałem: Trec - Mass XXL - 4800 g + Olimp - BCAA Mega Caps - 300 kap. (ze wzgl. łatwości przyjmowania) Co sądzicie, jakie macie rady? Zaznaczę i będę się odnosił do tego, że w miarę siebie akceptuje i zależy mi na suchej masie bez [...]

[...] razem inny wynik :)) Udo: 63 Łydka: 41.5 No cóż, zredkować planuje tak 5-7cm, zobaczyny jak redukcje pójdzie 8-) z supli posiadam: 1kg bcaa hi tec 1kg białka lowieckie 300 kaps TCM z activa 120 kaps Omega3 olimp 60 kaps minerały olimp 40 kaps magnezu (jakis tam niedawno w domu odkryłem) 120 kaps witamin z hi tec (zawieraja one tez mala [...]

[...] g Wstaje zazwyczaj między godziną 8 a 10 i wtedy jem pierwszy posiłek: Jajecznica z 3 jaj całych z pomidorem i plasterkiem pokrojonego sera B- 31,5 W- 6 T- 23,5 kcal ok 300 albo Płatki musle z mlekiem 2% B - 11g W-36,6g T-7g kcal 250 Drugi posiłek jem zazwyczaj o 12(na przerwie na uczelni, więc z dietą w szkole raczej nie mam problemu) [...]

[...] z kurczliwością mięśni. Witamina E pełni w organizmie człowieka funkcję fizjologicznego przeciwutleniacza, stabilizuje błonę komórkową. Magnez jest katalizatorem ponad 300 reakcji enzymatycznych, przebiegających w organizmie. Między innymi reguluje przechodzenie jonów pierwiastków z przestrzeni międzykomórkowej do wnętrza komórki co wpływa [...]

[...] Zawartość jednej porcji zaw: Witamina E 6,6 mg Tiamina (witamina B1) 1,0 mg Ryboflawina (witamina B2 ) 1,3 mg Witamina B6 1,44 mg Witamina B12 0,8 μg Witamina C 39,6 mg Biotyna 100 μg Niacyna 11,8 mg Kwas pantotenowy 6,8 mg Kwas foliowy 264,0 μg Żelazo 9,9 mg Cynk 10,6 mg Jod 100,0 μg Rutyna 1,0 mg Luteina 300,0 μg

[...] poddać. Trzy miesiące temu spróbowałem bez płetw, i udało się pokonałem kolejna bariere zrobiłem 3 długosci basenu motylkiem bez przerwy. Wczoraj przepłynałem moje pierwsze 300 metrów motylkiem. Lubie też pływać na zmiane jedna długość kraul, druga motylek, tak moge zrobić spokojnie 40 długości basenu. Co myślicie o tym ?? pytam doświadczonych [...]

[...] i zbyt mocnego podlewania chciałbym zejść w diecie z węglowodanów(duże ilości powodują wzdęcia). Obecnie wygląda to tak: W 365 T 110 B 160 Razem około 3200kkacl Zamiana W 300 T 160 B 160 Razem 3280kkacl Czy większa ilość tłuszczy nie wpłynie na szybsze przybieranie tkanki tłuszczowej ??? Waga 77kg Wiek 30lat Wzrost 178 Dieta jest Jak by miała [...]

[...] Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości 1000 zł II miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości: 600 zł III miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości: 300 zł Organizator może przyznać nagrody dodatkowe. Dodatkowo zawodnik, który osiągnie najlepszy wynik w całym cyklu zawodów, otrzyma bon o wartości 1000 zł od Firmy Kelton [...]

[...] Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości 1000 zł II miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości: 600 zł III miejsce: Odżywki i Suplementy Activlab o Wartości: 300 zł Organizator może przyznać nagrody dodatkowe. Dodatkowo zawodnik, który osiągnie najlepszy wynik w całym cyklu zawodów, otrzyma bon o wartości 1000 zł od Firmy Kelton [...]

[...] zjadałem włącznie z żółtkami), w dodatku pomidor/papryka czerwona. Szklanka mleka 2% 2. Płatki owsiane/muesli (w zależności od tego co znalazło się w szufladzie) na około 300 ml mleka 2%. W dodatku, kiedy byłem nadal głodny jabłko czy tam dwa. 3. Jogurt naturalny (200g) z płatkami kukurydzianymi, owsianymi lub muesli z dodatkiem łyżeczki [...]

[...] zasadowej jem codziennie niecałe pół łyżeczki tego proszku. Wszystko jest dobrze do czasu gdy zjem inny rodzaj węglowodanów niż ryż. Który jedząc dzień w dzień w ilości ok 300 g się już nudzi. Nie mogę zjeść ani owsa ani chleba żytniego na zakwasie(żadnego innego też nie), o makaronie nie wspomne bo to chyba najbardziej ze wszystkiego powoduje [...]

Witam, chciałbym przedstawić Wam diete którą proszę poprawić. Rozbudowa mięśni i utrata tkanki tłuszczowej. Dieta ok 3000 kcal Białko 250 g Tłuszcz 151 g Węglowodany 156 g Waga 85 kg zapotrzebowanie B: 2,9 T: 1,7 W: 1,8 6:00 Śniadanie Płatki owsiane 100 g Siemie lniane 30 g wpc 30 g oliwa z oliwek 10 g Mleko 3.2% 250 g B 51/ T 38/ W 76/ KCAL 875 [...]

Witam, codziennie staram sie jesc okolo 3200-3400 kcal robie lekka mase waga idzie w gore w rosadnym tempie. Ale nie daje mi spokoju to ze bardzo czesto jestem glodny przyklad: 30 min temu zjadlem 300 g ryby pol woreczka b. ryzu i avokado a juz jestem glodny. Jesli waga idzie w gore a nadal czuje sie glodny to cos jest nie tak?. Waga 76 kg wzr 179

[...] a jej główka wygląda źle - stary kształt, wydłużony. Jest to rakieta firmy Head, model i.S4 Mid plus. Jestem niezadowolony z jej kształtu, źle mi się gra. Chciałbym kupić nową. Niestety, nikczemna natura nie obdarzyła mnie wzrostem. Poszukuję rakiety na wzrost 160cm. Polecicie coś, do 300 MAX 400zł? Nie gram żadnych lig, w turniejach ani nic.

[...] z jej kształtu, źle mi się gra. Chciałbym kupić nową. Niestety, nikczemna natura nie obdarzyła mnie wzrostem. Poszukuję rakiety na wzrost 160cm. Polecicie coś, do 300 MAX 400zł? Nie gram żadnych lig, w turniejach ani nic. Teraz trochę moich "preferencji" ale już zaznaczam że jestem tylko amatorem i niezbyt się znam Styl gry? Hmm, nie [...]

[...] przerwy A więc tak - w Żeń-Szeń i VitaMin jest zestaw witamin, który daje 200% zapotrzebowania, dodatkowo w Gold Omega 3 jest wit. E, której w tych trzech produktach jest 300% zapotrzebowanie. Noi Chela MZB + pozostałe 3 produkty da nam ponad 11mg vit. B6 -dość dużo 40 mg Cynku 590 mg Magnezu Czy po za tym, że poziom teścia wzrośnie mi [...]

[...] we krwi. Dodatek enzymów trawiennych sprawia, że białko jest łatwo rozkładane do aminokwasów i nie powoduje wzdęć. Zalecane dawkowanie Rozpuścić 56g preparatu w 250- 300 ml mleka lub wody. I porcja zaraz po przebudzeniu, II porcja bezpośrednio po treningu, III porcja przed snem. Można zastosować dodatkową IV porcję między posiłkami. [...]

Cześć, przejde od razu do rzeczy, jade cykl na suście 300, 1ml na 7 dni. Jestem po 3 strzałach, jutro leci 4, mam pare pytań i problemów, problem jest z przyrostami, przedramie poszło 1-2cm, ramie 1,5cm, udo 3cm, nadgarstek 1cm, waga jakieś 3kg. Odnotowaliście podobne przypadki gdzie susta tak słabo się wkręcała? może wystartuje troche później? [...]