300

dokladnie norma estro 5 razy jak najbardziej tu na forum jest koles co mial estro 140 w normie do 44 a ci juz mu kazali dawac ai , sam pisalem mu ze jak bys mial 250 -300 to wtedy AI Plus tu duzo osób nie odróżnia ginekomasti od lipomasti i panikuja sie niepotrzebnie truja

Wino + prop - mieszanka sprawdzona. Poz Edit: A dokładniej tak to wyglądało: 1-6 prop 50 mg e2d 3-6 Wino 30 mg ed + Cynk 25 mg ed, magnez 300 mg ed, Omega3 8g ed, dodatkowo koenzym Q10 w ilości ok 80 mg ed w celu w celu ochrony serca. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2007-01-07 19:09:14

[...] - sok/woda 18;00 Deser - Herbata / Kawa - Owoce - Jakiś kawałek ciasta, kisiel, coś w tym stylu 20;00 6-sty posiłek - Kanapki (ser biały, masło, miód, dzem) - serek homogenizowany/jogurt 22;00 Kolacja - Zazwyczaj jest to zupa mleczna (mleko 3,2%, 300 ml, płatki zbożowe) (22;30) Jeśli nie śpię - Odgrzewany posiłek (kawałek pizzy, gołąbki) - Woda

[...] posiadasz też odpowiedni sprzęt (tzw. buty biegowe), które są produkowane specjalnie dla biegaczy. Takie lepsze na pewno nie są tanie (Kalenji konkretne można kupić za 250-300 zł, Asicsy od 250 wzwyż). Co do intensywności aerobów, to zależy od tego, jaki trening wybierzesz - FBW poprawnie wykonany powoduje, że człowiek nie ma kompletnie siły [...]

80x4=320 320x9kcal=2880 1819kcalx7 + 2880 kcal /7= 2230 Jak jesteś ektomorfikiem to dodajesz do tego 700-900 jak endomorfikiem 200-400 jak endo to 2230+300=2530 2530+253=okolo 2800 xD

Nie na ja na spokojnie wiecej wynalazkow nie bede wrzucal bo mi to nie potrzebne.Ta inse tak z ciekawosci bym sobie popykal. Jakas straszna mi sie wydaje jak o niej pisza. 3 tygodnie 2x po 8 iu w dni treningowe i pas.Mam jakies wklady po 300 iu dostepne. O co w tym chodzi ? Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-11-29 21:09:18

No wklad 300iu, to oznacza ze masz 300 jednostek insulinu. Masz tylko wklad czy gotowego pena, np novorapid?

mam ten krem, naprawdę uzależnia, na redukcji czy na masie ok ale trzeba wliczać w bilans 50g ma już ok 300 kalorii, kilku osobą już dałem spróbować i jeszcze nie było opcji by komuś nie smakowało.

wydaj 300 zł i kup sobie Sony NWZ-W202, ta mp3 jest rewelacyjna- bez kabli, ja kupiłem i jestem bardzo zadowolony

[...] troche w necie. To trudne nie jest. Trzymaj się 2-3 gram białka na kg masy ciała, 5-7 gram węgli, 1-3 tłuszczy. Oblicz sobie swoje zapotrzebowanie na kcal + dodaj jakieś 300-500 kcal. 5-7 dobrze zbilansowanych posiłków dziennie i unikaj przetworzonego jedzenia. Posiłek przed i po treningiem obfity w węgle i na noc możesz wywalić [...]

Mi wychodzi zupełnie coś innego niż Tobie. Jeśli 3 razy w tygodniu ćwiczysz(czytałem Twój poprzedni temat, stąd wnioskuje że tyle trenujesz) to powinieneś jeść 2680kcal + 300(aby był dodatni bilans energetyczny, niezbędny do budowania masy) =3000kcal, a nie 2300... :) Na tej diecie nie urośniesz.

[...] krótkie ramiona, bo dużo wyciska. Długie kończyny górne, niemal do kolan, miał Lamar Gant. Sztanga trzymana na koniec ciągu spoczywała na poziomie górnej krawędzi rzepki. Jako pierwszy człowiek na świecie podniósł swoją pięciokrotną wagę ciała - 300 kg w kat. 60 kg. Obecnie ma rekordy śwuiata w kat. 56 - 289,5 kg - oraz w kat. 60 kg - 310 kg.

http://www.sfd.pl/estrogeny_w_pozywieniu-t446246-s2.html ostatnia wypowiedź w tym temacie jest o tych kurczakach. nie ma sie co przejmowac,gdyby patrzeć na wszystkie takie opinie to nic by nie mozna bylo jesc.zreszta duze ilosci kurczy to na pewno nie 300=400gram dziennie a raczej kilogramy Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-11-19 21:21:33

no wątpie ,że te "więcej" będzie skoro za 85 już z wysyłką dostaniesz 300 mc holo i do tego 60 mc gratis. jak bedzie jak myślę i zluzujesz cene to daj znać.

no ale zobacz jak ten koleś wyglądał a po 3 miesiącach czy ile tam pisze jak się zmienił...i tak trenowali niby ci do filmu "300" jak ktoś oglądał to widział jacy wielcy ludzie tam byli...a przed tym treningiem nic rzeźby nie mieli. koleś wogóle nie zwiększał obciążeń a nic liczby potworzeń i rósł dziwne...

No na bank wszyscy aktorzy z filmu ćwiczyli jednym planem '300'. Jak kolega wyżej powiedział to są skróty.

Co producent to moze mieć inne zalecenia, nie ma znaczenia firma suplementu. Ok 300 mg B6, dokup do tego vitexa jak o prolaktyne się obawiasz.

[...] zalecają brać bcaa rano w DNT... Więc czy w tym przypadku jest jakiś wyjątek i lepiej jednak rano, czy olać to co pisze i brać tak jak wcześniej napisałeś wieczorem ? Po 300 mgB6 dziennie brać przez cały miesiąc ? Na co B6 może szkodzić w wysokich ilościach ? Niepokalanka już mam swansona i biorę raz dzięnnie 1 kapsułkę 400mg. Zmieniony przez [...]

ja bym to widział tak 1-10(12) Boldek 300-400 mg/e7d 1-6(8 winno 50 mg/eOd lub 1-6(8) Prop 50-75 mg/eOd Zmieniony przez - Kubary w dniu 2007-02-18 16:04:04

giecik widać piękne słownictwo masz .Zamówiłem już massacre i k.o + 300 kaps magna power :) .Zobaczymy zo z tego będzie + dieta i trening.