[...] antybiotyk to doxycyklina. Ja w ostatnim roku poleciałem w sumie pewnie z 6 miesięcy na antybiotyku ( jestem non stop na SAA). Teraz od tygodnia na IZO 20 mg plus 300 mg testo ecd 5 plus oxandrolon 20 mg dziennie. Izo zaczynam z zerowym zasyfieniem tak na wszelki wypadek skoro wysyfienie zerowo to dlaczego zaczynasz brac izo? w jakim [...]
[...] badania krwi. Pani doktor sprawdziła mi wszystko co się dało, wątroba nerki trzustka cukier cholesterol trojglicerydy itd itp bo wiedziała że jestem na testosteronie 300 mg ecd5 oxandrolonie 20 mg dziennie plus antybiotyku od 6 m -cy. O dziwo wyniki tip top wszystko w normach. Bardzo mnie to zdziwilo bylem pewny ze jesli nie koksy to [...]
[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]
Wcale trudniej nie jest zagranicą . Amsterdam : Rok temu , cały tydzień różnych "zabaw" (testów). Było prawie 1000 chłopaków . A każdego dnia 200-300 odpadało. Ostatniego dnia zostało nas 22. I wtedy już trenowaliśmy z zawodnikami z tamtejszych szkółek. W Niemczech jest o wiele inaczej , bo jeśli dostajesz zaproszenie to trenujesz od [...]
Mowa o cukrach z owoców i też ze słodyczy jak sobie je wliczam. Białego cukru nie używam. Owoców to jem 300-500g dziennie, ale nie naraz a rozporcjowane do każdego posiłku. Batonów itd nie podjadam , nie mam " ochoty " może przez to że 3/4 posiłków mam na słodko typu omleta / Naleśniki/ owsianka itd.
1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 300 +/- -tłuszcz: jak najniżej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 100tab 5mg test enan 10 shotów 250mg dawno temu i ten aktualny 8. TRENING: Siłowy 9. CEL CYKLU: masa i [...]
Dzięki ;D no i teraz absortio gym czy octagon ? co według was lepsze może wypowie sie ktoś kto tam trenuje ;) I co bd musiał zakupić mam na to 300 zł Zmieniony przez - Ziomek1000 w dniu 2009-12-03 10:19:26
diete chyba nie trzeba pisac? staram sie jeść 300 gram białka reszta tłuszcze zdrowe i węgle ograniczam żeby zgubić brzuch Zmieniony przez - lukasz666! w dniu 2016-07-18 09:23:06
[...] wody dziennie nie mówiąc o innych płynach, jak mam dzień że piję mały czy małe łyku gdzieś tam w locie to mogę i cały dzień nie iść do toalety nawet jeżeli wypiję z 2 l w tym czasie ale rozłożonym, Jak przyjmuje swoje normalne porcje czyli 300 do 500 ml na raz to tak średnio zbiera się minimum typu litra w pęcherzu co około półtorej godziny
[...] 2-3 kg 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka max 20%, kreatyny mono, stack(hp), nitroboolon, hmb, 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300 zł 9 ------- 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): trudno mi nabyć wagi, jak juz to idzie w brzuch a waga ta sama 11 .WYNIKI SILOWE -Klata: 118 -Przysiad:---- [...]
do powera mozesz stosować wieksze ilosci kofeiny z tauryną, np. 300-400mg kofeiny i 2000mg tauryny jednorazowo 30min przed treningiem. do spalania tłuszczu - dobra dieta + jakiś metabolizer np. green tea, t3 i jest dobrze po co od razu stosować efedrynę, jak bez niej też można sobie poradzić? Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-04-29 21:50:56
W tym roku żaden Polak tyle nie cisnął. Jak dobrze pójdzie to Darek na lidze wyciskania w Łodzi w listopadzie 300 puknie. Bez formy kręci tak w granicach 275-285. Oczywiście mówię o wyciskaniu na twardym 3bojowym gryfie eleiko a nie jakiś zwykłych miękkich olimpijkach, na których podnosi się 10-20kg więcej. Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]
[...] najwyższy wynik uzyskany przez Polaka należy do Rafała Zawadzkiego z Myszkowa. Wykonany bój na zasadach WUAP bodajże 265 kilo przy wadze poniżej 110 kilo. Darek Miroeski wykonywał te boje w spodniach (i chyba jakiś śmiesznych ściskach na łokcie). Wiec ciężko powiedzieć tyłek leżał na ławce. Ale faktycznie 300 kilo przekraczał w wl treningowym.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dodawać kalorie jeśli jesteś na etapie 2000tyś kcal a przejdziez od razu na 3500kcal to sie zalejesz od razu ale jesli z tygodnia na tydzien bedziesz dodawal po 200 / 300 kcal to sie nie zalejesz. I nie wiem czy wiesz ale masz wklęsło-okrągłe plecy prezz co odc ledzwiowy jest wypchany ku przodowi i "koncówka brzucha' brzydko wygląda, ja [...]
[...] forum i tyle, w tym wieku Ci to wystarczy i powoli zacznij wprowadzac zdrowe/odpowiednie nawyki zywieniowe do swojego jadlospisu bo wiem,ze nie dasz rady jesc obecnie 300-400g miesa dziennie, chyba że masz taką mozliwosc w domu to byloby pieknie ale sam tez mialem 15 lat i wiem jak to wyglada ;) wiec poprstu , dzial ODZYWIANIE i czytanie [...]
Dokładnie, można tylko na oko oszacować, ale i tak spokojnie można się pomylić o 200-300 kcal. Osobiście wszędzie wliczyłbym tłuszcz ;-) Pomocna może być strona 'ilewazy'. Tam na oko możesz oszacować ile masz np gotowych smażonych frytek itd. Ale tak jak wyżej było wspomniane. Jeśli raz na jakiś czas to możesz go wliczyć jako 800-1000 kcal, albo [...]
[...] Thai. Po trzecie, Czy trzeba kupić jakieś rzeczy czy tam wszystko się dostanie ?Nikt nigdzie nie da Ci nic za darmo. Wyobrażasz sobie, że ktoś zaopatrzy Cię w sprzęt warty 300 - 400 zł? Są kluby, to rzadkość, które mają rękawice i ochraniacze na golenie do użytku podczas zajęć. Nie polecam ze względu na higienę. Zakup rękawic i ochraniaczy na [...]
Fedor jest teraz na Topie i myśli, że może stawiać swoje trudne do spełnienia warunki...ale powinien pamietać, że jest się na topie jak się walczy i wygrywa, jak tak dalej pójdzie gwiazda fedora będzie powoli gasła, i pewnego dnia będzie mógł sobie pomarzyć o "marnych" 300 tyś zielonych za walke....
