SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • Dieta prosze o porady i ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I -->zaraz po wstaniu Chleb razowy 100 g(B-6 T-2 ww 46 kcal 240) / płatki owsiane ser twarogowy chudy 100 g(B -20 T-0.5 Ww-3.5 kcal 100) Mleko 1.5 % 300 gr(B-10 T-5 Ww-15 kalori 130) Oliva z olivek 10 g 2 jaja cale gotowane Warzywka (pomidor salatka. itp) Kalori: 470 II banan (B-1 T-0,3 Ww-22 kcal 95) jablko (B-0.3 T- 0.3 Ww-10 kcal [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2005-12-26 13:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM Mega Caps

    Post
    Odżywki i suplementy

    tauryny dziennie do 6g, najlepiej ok 2g na porcje kreatyny. w capsach jest 1,666g tauryny o ile sie nie myle czyli w calym 300 kapsowym opakowaniu mamy 500g.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2005-12-26 13:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta prosze o porady i ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Weglowodany 400 -----> 1550kalori I -->zaraz po wstaniu Chleb razowy 100 g(B-6 T-2 ww 46 kcal 240) ser twarogowy chudy 100 g(B -20 T-0.5 Ww-3.5 kcal 100) Mleko 1.5 % 300 gr(B-10 T-5 Ww-15 kalori 130) Oliva z olivek 10 g 2 jaja cale gotowane Warzywka (pomidor salatka. itp) Kalori: 470 II banan (B-1 T-0,3 Ww-22 kcal 95) jablko (B-0.3 T- [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1296 Data: 2005-12-26 13:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron!

    Temat
    Doping

    [...] impotencji. Przeważnie stosuje się go w dawkach 25 - 50mg 2-3 razy w tygodniu. W kulturystyce i sportach siłowych stosuje się znacznie wyższe ilości tego związku (ok. 150 - 300mg/tydzień), a kulturyści "kamikadze" przyjmują nawet 1000mg i więcej. Bardzo silnym lekiem o właściwościach androgennych jest również Testosteron prolongatum, którego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8233 Data: 2005-12-26 09:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozgrzewka przed biciem rekordu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prawie 300% masy ciała w martwym...ładnie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6252 Data: 2005-12-25 23:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • arimidex jest granice 300-400 zł ale z refundacja free

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-25 22:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja- prosze o porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pod hst proponowałbym coś z prekursorami NO. Jeśli masz 300 pln to może Nitro II i XP Energized. Sądzę, że to bardzo dobra kombinacja.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2005-12-25 19:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czytałem i właśnie się pytam bo mam wiedzę stamtąd;) Może te batoniki mają 300kcal, a nie 30 kcal? Bo ze skladu gramowego po pomnozeniu by wynikalo ze mają około 300;)

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-25 18:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja- prosze o porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Do tej pory przez 3 miesiace mialem redukcje na TS, a teraz chcialbym pociagnac mase HST juz opracowany i sprawdzony. Mam za soba 1 cykl kreatynowy. Dieta wysrubowana. Kupilem juz ostrowie pod nia I teraz prosze o pomoc mam do wydania 200-300 zl jeszcze na suple. ZMA apteczne i tran juz mam Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-25 17:06:40

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2005-12-25 17:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy to od clomidu, ale po ostatnim cyklu, kiedy jeszcze na forum popularna byla metoda 1-300, 2-11-100, 12-21-50 mialem takiego dola, ze az sam bylem zdziwiony. Cykl zakonczylem w grudniu, a jeszcze w maju czulem ze nie do konca jest wszystko ok. W ogole nie mialem ochoty na sex, nie chodzi o to ze mi nie stawal bo tutaj nie bylo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 2005-12-25 15:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] powinien odżywiać się piłkarz Poniedziałek 1. Rozgrzewka (trucht + rozciąganie) 2.Biegniesz w terenie do miejsca w którym możesz robić jakieś okrążenia (pętla czy kółko ok 300 metrów), może być na stadionie lekkoatletycznym wzdłuż lini bocznych i końcowych. "Piramida" 12344321 - okrążenia przerwa 2 minuty między okrążeniami Wtorek [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-25 12:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna na pierwszy cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja opier*** 300 mega caps Olimpu po 4 caps po treningu i w dni nietreningowe o podobnej poze tylko 1 cm w lapie wyciskam 5 kg więcej. Lepiej kupic sobie biało.. niz zawracać sobie d... kreatyną takie jest moje zdanie i mam gdzies wasze wypowiedzi pozdro 600

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 2005-12-25 11:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1fast400

    Post
    Targowisko

    300, to bedie moje zamowienie a wiekszosc witaminki calosciowo to ze 2k bedzie lub lepiej

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2005-12-25 10:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię żetony pokerowe

    Post
    Targowisko

    hmm widze ze jakis zawodowiec, ja niedlugo kupuje zetony, ale mi 300 sztuk styka. grasz jakes turnieje? everest poker? free role? czy na bet bicie jakas kasa? sorki ze odnawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2005-12-25 09:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobry Zestawik ????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Mam małe pytanie czy dobry będzie na mase nastepujący zestawik ???? Creatine Monohydrat TREC 300 g, Tri Creatine Malate(TCM) OLIMP 300 kaps, Nitrobolon II 500g TREC, HMB 240 kaps ACTIVITa,L-Glutamina 700 g, Profi Whey Mass 3300 g OLIMP, Whey Pro 80 Plus 1300 g Activita . czy dokupic do tego ZMa lub jakiegos tribuluza ??? co by dodać ???? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2005-12-24 22:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 25. Jolles CJ. Smotkin D. Ford KL, Jones KP. Cystic ovarian necrosis complicating tamoxifen therapy for breast cancer in a premenopausal woman. J Reprod Med 1990; 35: 299-300 26. Terada S. Uchide K, Suzuki N. Akasofu K. A follicular cyst during tamoxifen therapy in a premenopausal breast cancer woman. Gynecol Obstet Invest 1993; 35: 62-4 27. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5930 Data: 2005-12-24 21:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ludzie czemu z was takie lenie są. Rozumiem 300 stron ponad to dużo to przeglądania, ale można zobaczyć pierwszą czy drugą strone, przecież to nie dużo. Cały opis ćwiczeń oraz liczba powtórzeń jest na pierwszej stronie tematu.

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-24 20:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czy moze ktos podac linka do tej tabelki z seriami i powtorzeniami ktora byla umieszczona na jednej z poprzednich stron....bo nie chce mi sie ponad 300 stron przeszukiwac!bede wdzieczny:)

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-24 19:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack kreatynowy i dawkowanie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 (109zl). Czy to dobry wybor? wystarczy na jeden cykl? Jak to dawkowac? Moja waga to troche ponad 70 kg, wzrost 180. (Myslalem zeby dawkowac w dni treningowe 2x15g, w dni nietreningowe 1x15, ale wtedy braknie -> czy przy dawkowaniu 2x12, 1x12 cykl bedzie dobrze dzialal? starczy na 28 dni). ps. mam jeszcze 300 g mono kreatyny, czy moge to laczyc?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6967 Data: 2005-12-24 17:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla hard gainera- do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tłuszczy 143,5 grama/2,4 grama na kg, Węgle 380 gramów/6,3 grama na kg. Według mnie troche dużo bo odpowiednie dla mnie (waze 60 kg) wyszły Białko 105, Tłuszcze 110 i Węgle 300. Proszę o pomoc. 1.Śniadanie ok. 8.00 Placek: *płatki owsiane 100 gram *2 jaja całe *oliwa 15 gram 2.II śniadanie ok. 11.00 Kanapki *ser biały ok. 80 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2005-12-24 12:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)