300

dokladnie policz swoje zapotrzebowanie i od tego odejmij 200-300 kalorii bo zbyt duzy deficyt na poczatek nie jest dobry. Musisz pametac ze szybko nie zawsze znaczy dobrze :-)

Panowie mam do was pytanie, będę wchodził na pierwszy cykl na cypio 300 mg e4d. Na odblok będę miał hcg 3 x 5000UI i cloma 30 tab. Co powinienem sobie wziąć jeszcze na zbicie estrogenu i prolaktyny na cyklu jeśli wydzie podwyższone po badaniach (ogólnie przedewszystkim chodzi mi o zapobieganiu ginekomastii). Chciał bym mieć już wszystko pod ręką [...]

Dzięki za odpowiedź a bicie np pon wieczór i piątek rano po 300 mg żeby był taki sam odstęp czasowy to dobra opcja ?

Dzięki za odpowiedź a bicie np pon wieczór i piątek rano po 300 mg żeby był taki sam odstęp czasowy to dobra opcja ? Ja tak bije :-))

Jeszcze jedno pytanie panowie bo chciał bym się upewnić planuje cykl na 12-13 tyg tak jak pisałem pon wieczór i piątek rano 300 mg i jak wygląda sprawa z hcg podczas cyklu i po cyklu.

[...] i używam do mycia mydło antybakteryjne które znacząco nie poprawiają sytuacji, jedynym czynnikiem który trochę poprawił sytuację jest zmniejszenie dawki teścia z 500mg na 300 mg tygodniowo, oraz zrezygnowanie z masteronu który znany uest z tego że wzmaga problemy skórne u osób z tendencją do trądziku. Dawki antyestrogenu nie zauważyłem by [...]

[...] planuje 35, a za dwa 40 kg i to już będzie sporo...chętniej bym dokładała, gdyby ilość tych przysiadów była rozsądniejsza ;-)Co tam dokładanie :-). Najgorzej jest zrobić te 30 serii. Lecicie w kulki z tymi 300 przysiadami :-) Zacznijcie robić serie po 10 przysiadów -normalnie psychika siada :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-11-15 17:15:29

[...] Białka/kg masy ciała 0.8g/kg Tłuszczu mc , Reszte kcal z zapotrzebowania rozłóż w węglowodany. Badania juz dawno pokazały, że najlepsze są diety High Carb W dni treningowe jedz wiecej kcal o około 300 niż w dni nietreningowe Czyli jezeli masz 2652 kcal zapotrzebowania jedz 2652kcal w dni treningowe i około 2300kcal w dni nietreningowe :)

[...] to dwie buły hot dog, mięso mielone z indyka podpieczone, pomidor, ogórek, kapusta pekińska, pieczarki i cebulka podpieczone i do tego keczup :D Posiłek przed snem - 300 gram brokuła i indyk - może dorzucę makaron orkiszowy do tego, ale zobaczę czy wciśne :) WAGA Dzisiaj z rana waga - 70,5 kg. Czyli znów +0,5 co do wczorajszego dnia :P [...]

[...] https://youtu.be/3QF5zCE1MdY 3x12 Pompki 12/1 min: 1min/12/ 52 4,5 minx57 https://youtu.be/-iRUwX1mKXY 12/1min /55 +3x20 co by nikt nie mówił, że mało :-P 30 + 10(żeby do 300 dobić w tym tygodniu) 30 25 25 Wyciskanie hantli siedząc w oparciu o ławkę: 3x10x(2x14kg) 3x10x(2x14kg) 3x10x(2x14kg) 4x12x(2x12,5kg) + Facepull 4x12x45kg 4x12x45kg [...]

[...] i lekkie przemęczenie. Na 10 km mam średnio 40 min. Wiek:16 Wzrost:175 cm Waga: 66 kg Dieta: 2000 kcal niedługo chyba przejdę na 2500 kcal Białko:120 G Tłuszcze: 30 G Węgle: 300 G Suple: Witamina D3 i magnez. Godzina pójścia spać: 21:30 Pobudka: 5:00 Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej ( jeszcze tak z 2 miesiące na redukcji )a potem głównie [...]

Leciał ktoś z Platinium cypio 300mg/ml lub suste 350mg/ml ??? bedzie tam taka ilosc mg co na etykiecie ? Nie wiem czy jest tam 300 ale robi dobrze i enan i cypio. Ostatnio znajomy przybił mixa ale coś go pobolewało za bardzo więc wrócił na enan. Ale to chyba każdy jest inny kogo co boli

Binko, a 500 testa i 300 deki Cię nie porobi?

Leciał ktoś z Platinium cypio 300mg/ml lub suste 350mg/ml ??? bedzie tam taka ilosc mg co na etykiecie ? Nie wiem czy jest tam 300 ale robi dobrze i enan i cypio. Ostatnio znajomy przybił mixa ale coś go pobolewało za bardzo więc wrócił na enan. Ale to chyba każdy jest inny kogo co boli Możliwe , ze ból spowodowany stężeniem 350 mg na ml ???

Cyp i susta 350 Platyny potrafi nieźle boleć. Z enanem 300 spokój.

[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. [...]

Mi wszystko co ma stężenie 300+ amputuje nogi %-)

Jak master p/tren ace/npp moderion? Antek biosira i nexium? Biosira pewny i sprawdzony lab, lecę teraz meth inj 2ml/shot polecam bdb meth :-)) Leciał ktoś z Platinium cypio 300mg/ml lub suste 350mg/ml ??? bedzie tam taka ilosc mg co na etykiecie ? Nie wiem czy jest tam 300 ale robi dobrze i enan i cypio. Ostatnio znajomy przybił mixa ale coś go [...]

2,5 g białka na kg masy ciała wystarczy ? Oraz jaka nadwyżkę dać, żeby była czysta masa 200-300 starczy ? Bo czytałem, ze pisali, żeby dać nawet 1000 w co raczej wątpię. E3d w sensie co 3,5 dnia, wiec jak to ma wygladac, jakie dni i pora }:-(. Chyba, ze mogę sobie bic e4d i będę miał spokoj, ale co jest lepsze e3d czy e4d? Zmieniony przez - [...]

2,5 g białka na kg masy ciała wystarczy ? Oraz jaka nadwyżkę dać, żeby była czysta masa 200-300 starczy ? Bo czytałem, ze pisali, żeby dać nawet 1000 w co raczej wątpię. E3d w sensie co 3,5 dnia, wiec jak to ma wygladac, jakie dni i pora }:-( Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-11-17 13:16:19 2,5 g białka na kg w zupełności Ci wystarczy. [...]