300

dlaczego nie mogę pisać częściej odpowiedzi ? Abym nie musiał czekac to spytam sięSonbaty czy będziesz mieć x-iont i czy jak zamówię w twoim sklepie z tych promocyjnych to czy dostanę jakiś rabat np powyzej 300 złotych?

[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. [...]

[...] była na "C". Na razie podobnego zdjęcia nie zrobię, bo troszkę ślisko a i cyfrówka mi upadła i jest od 3 tygodni w serwisie. Naprawa będize kosztować przynajmniej 300, bo zoom poszedł. Co do mandatów - dostałem już 2 - jeden za prędkość (91 a ograniczenie było do 70), a drugi za parkowanie na zakazie. A z lekkiej górki to dało się [...]

z ta tcm to nie przesadzaj zwykle mono dobra miske bez nadmiaru wegli i bedzie szlo czysto.Wiekszosc biorac sie za kreatyne przewaznie mono dowala do diety 300-500 kcal bo mysla ze pojdzie w miesien i pompuje ich woda i fatem.Ja jechale mono na redukcji i jakos nie zauwazylem zwiekszonej retencji wody.Reasumujac bierz najtansze mono a reszty kasy [...]

Krok po kroku opisane na przykładzie https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html DOdaj 300 kcal przyjmując białka 2 - 2,5g.kg tłuszczy 1g/kg reszta węgle a jak już ułozysz jakiś jadłospis to daj do oceny w tej formie [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: ~60 (kontuzja) -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: Push&pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie było cyklu [...]

30 mg wina 30 mg metki cykl do 8 tygodni Na cyklu lecytyna i zalatw sobie heparegan i dawaj 3 tabsy dziennie (300 mg) Po cyklu dal bym ze dwa tyg po 50 mg cloma Pilnuj zarcia i lecisz

tak jak napisal skerx \twierdzisz ze nie pracujesz i nie masz diety a na suple chcesz wydac 300 zl wydaj te pieniadz na dobre zarcie a lepiej na tym wyjdziesz - od supli sie nie rosnie

[...] że waga też jest na puls a tymczasem straciłem prawie kilogram, a że obecnie moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej zastanawiałem się czy nie zwiększyć kalorii bo na razie mam +300-500. Ale jeśli jest tak jak napisał Antos to nic tylko korzystać z takiego obrotu rzeczy że masa mięśniowa rośnie a tłuszczu ubywa(a na pewno nie przybywa).

Zawartość kaloryczna 1 - kawa 200 ml (bez cukru i mleka) 0 kcal jajko (1 szt) - 70 kcal pieczywo słonecznikowe (50g) 130 kcal ser biały chudy 200 g - 200 kcal 2 - kefir 500 ml - 250 kcal 3 - maca 300g - 300 kcal 4 - ziemniaki 150 g 90 kcal brukselka 80 kcal indyk 100g 300kcal 5 - kefir 500 ml - 250 kcal 6 - makrela 100 g - 220 kcal

sporostowanie, indyk 110 g ok 180 kcal., maca 100 g ~300 kcal Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2006-03-05 17:18:57 POST DO USUNIĘCIA Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2006-03-05 18:13:05

[...] modelu ale nie wiem do końca- więc proszę nie bic;p co do rękawic to kupujesz jedne i w nich walczysz... powinny byc dobrane odpowiednio ciężkie do Twojej wagi Z tego co wiem 1 oz - 30 gram tak więc 10 oz - 300 gram = 30 dag jako jedna rękawica a ja mam takie dwie no ale tak mi się zdaje że tu wszystko opisałem;p dużo takich tematów było..

[...] Dzięki za Doradzenie jak koncze to podam jakie były efekty. czyli 30 czerwca :)) bo zaczynam od 20 grudnia. bo Trzeba Uzbierać kase na start 300zł:))a potem jeszcze 300 w między czasie. Ale według mnie to i tak lepsze niż koks bo nieniszczy sie organizmu. Jednak jak by ktoś chciał coś jeszcze doradzić to czekam [...]

a na YT na rx muscle palumbo mowi ze zaden anabolik deca cz bold nie jest silniejszy niz testosteron oprocz trenu i kazdemu radzi 750mg testa i 300 bolda i tak mozna leciec 2 lata

Hm tylko co to da 300 mg bolda hyba jako ia czy może lepiej mało a długo I cis z tego bolda jest hm

chodzi o kolagen zanizony przez testosteron, taki cykl na 2 lata pierwsze z koksowaniem zaleca Palumbo 750-1000mg testa + 300 bolda

Chyba nie ma potrzeby dłużej pozostawać na zerze, jeśli już to kilka dni tylko po to, aby się upewnić, że dana ilość kalorii to aktualne zero. Wtedy odejmiesz z 300 i możesz redukować.

[...] 6/500mg norandrodiol 3x200mg boldione 7/500mg norandrodiol 200mg 5AA 8/200mg 5AA Na masę rozpisany jest cykl z 1-AD i 4-AD w podwieszonym poście.... można też zrobić z 4-AD i nor4-AD w taki sposób: 1-2/300nor 9004-AD 3-4/600 600 5-6/900 300 Osłonki...Saw pallmetto cały cykl i od połowy M lub AromaZap członek-mafia.suple.hardcor.pl

po prostu trzymaj bilans +300, nie spozywaj za duzo cukrow prostych i ogolnie wegle o niskim IG. kolacja bez wegli... mozesz dolozyc aeroby po treningu.

za 130 zł nic nie kupisz po czym ci przybedzie 5 kilo masy ...( chyba ze jakies tescie <- dopingu zobacz) noo chyba z e kupisz sobie Super Mass PQ za te 130 zł ale drugie tyle wydarz na krurczaczka:P codziennie po 200-300 gram piersi z kurczaka plus makaron , ryz...... mleko ... itp....... pozdro " SS Gruppenfuhrer "