5kg masy!!!!!

Co musze kupic,zeby przybrac na masie 5kg.Mam 130zl.

Nie gryze!!!

Podstawa to dieta ( odpowiednia podaż białka, węglowodanów i tłuszczy), oraz odpowiedni trening.Z twoich danych wynika, że jesteś raczej szczupłej budowy i przyrosty moga przychodzić z trudem (wiem coś o tym ). Skup się wiec na diecie i treningu i czekaj na rezultaty.
No chyba, że nie interesuje Cię czysta masa mięśniowa i nie zamierzasz brać się za trening.

...

Zmieniony przez - lord raV w dniu 2003-01-04 01:37:26

wypełnij profil bo nikt ci nie bendzie chciał pomóc

1. MEtka (dzial doping)
2. Jedznie bardzo duzo jedzenia (i trzymanie diety) (pkt 3 przy diecie lub jako uzupelnienie diety)
3. poczekac i dozbierac moze zestaw promocyjny creamass +super mass profesjonal za 150zl +koszty przesylki (dostepny w naszym forumowym sklepiku) moze ci pomoze ale nigdy nikt ci na to ieda gwarancji

Przede wszystkim musisz dużo i dobrze jeść.
Przy zachowaniu odpowiedniej diety na masę, jest możliwe przytycie np.5kg w miesiąc (chociaż nie ma reguły- jeden tyje 15, a drugi np.0,5 kg bo ma szybką przmianę materii.)

ja bym za ta kase kupil gainera American Muscle Mass Power 4kg, ma 25% bialka i to serwatki LOL

LOL - Laugh Out Loud

A ja polecę gainera Spuer Mass` Hitec`a + Ovopol jako uzupełnienie bardzo dobrze zbilansowanej diety !!!...osobiście polecam to stosuję.

Pozdrawiam;
Hosse

Ale na smp i ovopol nie starczy.
A jak ktos wie gdzie jest tak tonio ma soga!!


Nie gryze!!!

SMP hi teca za 110 zeta + 10 zl przesylka
Białeczko ovopol to sie nie orientuje , ale jak bedziesz chcial zakupic to powiedz na forum a sami cie znajda (bez urazy)
Mniej więcej wyjdzie to na jakies 150 zł
Gainerka możesz kupic w forumowym sklepiku hi-tec(bedziesz mnial oplacony abonament )jeżeli jest jeszcze promocja lub ... . rsport . ..tam jest za 110 na na banq

--==(D-B-Z)==--

Widze że mieszkasz w Krakowie , to nie lepiej byłoby ci żebys troche pochodził po sklepach to zaoszczedziłbys koszty przesyłki ( gorzej z tym ovopolem by było bo chyba musiałbyś zamowic )z tego co sie orientuje na SMP takze powinna byc promocja ( creatyna + vanadyl hi-tec jest to może bedzie i obniżka na tego gaina)

--==(D-B-Z)==--

Mam 130zl!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SMP kosztuje 110zl a ovopol kosztuje 31zl + koszt przesylki = ok. 40,5.
Wychodzi na to,ze nie stac mnie na na te odzywki a moze mass gain?

Nie gryze!!!

za 130 zł nic nie kupisz po czym ci przybedzie 5 kilo masy ...( chyba ze jakies tescie <- dopingu zobacz)

noo chyba z e kupisz sobie Super Mass PQ za te 130 zł ale drugie tyle wydarz na krurczaczka:P codziennie po 200-300 gram piersi z kurczaka plus makaron , ryz...... mleko ... itp.......



pozdro

" SS Gruppenfuhrer "