SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

300

  • choj nie marka a by chcieli 300 zł dupy tez nie urwaja xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 20:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ale oczywiście! Jak to w ostatnim czasie bywa trochę musi się pozmieniać no i tak też się stało ... wracając do domu po wieczornych zakupach będąc dosłownie jakieś 200 może 300 metrów od domu stojąc w korku nagle YEB jakiś przymulony gość z rodzinką który przyjechał znad polskiego morza na łódzki festiwal świateł nie zauważył, że ma przed sobą [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 20:37:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owoców do 4 porcji warzyw, maksymalnie 2 porcji świeżych, surowych owoców do 3 porcji warzyw. Czyli przyjmując, że 1 porcja to ~100g, mamy do 100-200g owoców dziennie i 300-400g warzyw dziennie. Ale nie trzeba się tego sztywno trzymać, istotne jest jedynie by celować w ww stosunek. Jasnym jest, że jeśli mamy zwiększone zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15070 Data: 2017-10-01 00:38:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dołożyłbym tłuszczy do 70-80g zaś wegle 200g w dni wolne i 300 w treningowe. Od tej wartości zacznij kalibrację.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6312 Data: 2017-10-01 07:30:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] z: - złej diety, - działaniem substancji toksycznych, - zapaleniem wątroby. Ona leki bazują na substancji czynnej, którą jest ekstrakt z fosfolipidów sojowych w ilości 300 mg w 1 kaps. Dodatkowo Esseliv zawiera również 30 mg wyciągu z ostryżu długiego. W składzie substancji pomocniczych producent Essentiale Forte podaje obecność [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 11:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób sam masło orzechowe.

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] czasu również u nas. Dlatego podaję przepis jak można samemu zrobić takie masło. https://youtu.be/FzsQdbEvsmI Składniki potrzebne do zrobienia domowego masła orzechowego: - 300 g orzechów arachidowych - łyżka oleju rzepakowego - łyżka miodu - szczypta soli Wykonanie: Orzechy blendujemy w blenderze kielichowym, ok. 3 min. Następnie dodajemy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2017-10-01 15:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczucie lęku oraz paniki na kacu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Stany lęków, niepokoju, czy depresji po spożyciu alkoholu mogą wynikać z tzw. depresji alkoholowej. Osoby, które doświadczają tego typu problemów, zdecydowanie nie powinny spożywać alkoholu, a swój problem skonsultować z lekarzem, który zaleci dalsze postępowanie. Depresję alkoholową podzielić można na dwa rodzaje: - pierwotny alkoholizm z wtórną [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 15:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] czy jakiś wrap a tłuszcze - masło migdałowe oliwa z oliwę i ostatnio ser feta (tzn podróbka ) może nie najlepsze źródło ale bardzo lubię. Ssanie ostatnio masakryczne a trawienie bardzo dobre jak na mnie wiec warzyw tez leci poza po treningowym po 300 g na posiłek lekko albo więcej . Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-10-01 16:06:00

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 15:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blizny-twarde zrosty pod skórą

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zrosty pooperacyjne są wynikiem naturalnego, ale nieprawidłowego gojenia się tkanek po zabiegu operacyjnym. Między gojącymi się tkankami powstają zbliznowacenia zwane zrostami. Dane potwierdzają, że powstają one u blisko 90% pacjentów po operacjach. Wydawać by się mogło, że sam zabieg lub operacja jest najważniejsza. Mało jednak kto zdaje sobie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-01 16:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przekroczony dzienny limit kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie zawracaj sobie tym głowy, jedz normalnie tyle ile masz w rozpisce, te 300 kalorii to nawet ich nie zauważysz że coś jest nie tak z reduckją

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16449 Data: 2017-10-02 07:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okołotreningowa

    Artykuł
    Suplementy

    Wykorzystanie suplementacji okołotreningowej ma na celu maksymalne wsparcie organizmu w okresie przed w trakcie, jak i po zakończonym wysiłku. Ukierunkowanie suplementacji w tym okresie bywa kluczowe w kontekście regeneracji, jak i wykorzystania całego potencjału organizmu, tak aby przeprowadzić, jak najbardziej efektywny trening. Z jakich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2017-10-02 09:58:57
  • [...] odzywać (kolano, łokieć) chyba trzeba też estro podnieść I tu Ci ko lego doradze wlasnie tylko ogarnac te libido i korzystac z zycia, taki patent teraz obieram sam, leci 200-300 propa tyg, forma dla mnie git, samopoczucie super, zero senosci, zamulenia i klopotow zdrowotnych, zyc nie umierac ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 10/2/2017 5:18:39 [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 17:18:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z rozkładem HC MC MC LC HC MC LC Jak wygladaly poszczegolne dni, można wyczytac w dzienniku, jak widać nie głodowałem;-) Pod koniec było to 350g białka, Węglowodany 50/200/300, T 20g i z tym był najwiekszy problem, dostarczyc 350g bialka aby zachowac tylko ilosc 20g tluszvczy:-) Foty, jak widać na zdjęciach sylwetka optycznie zrobiła się [...]

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-02 22:19:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] potreningowo 9) ilość dni wolnych od kreatyny -> 49 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) aktualnie 3300 i podbijam stopniowo , minimum 2,2g na kg mc reszta pod uzupełnienie diety głównie ww 11)przewidziane finanse na cykl do 300 na samą krete 12) uwagi i sugestie niżej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2017-10-02 23:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stosuje się dawki rzędu od 630 do 2,500 mg. Jednak w codziennej suplementacji, gdy spożywana jest solo, większość osób stosujących ALC przyjmuje dziennie 3 dawki po 300 mg acetyl-L-karnityny. Wiele osób chwali sobie wykorzystanie ALCAR w porze okołotreningowej. Wtedy pełni on dodatkowo funkcję wsparcia dla wysiłku fizycznego. Aby wspomóc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4549 Data: 2017-10-03 10:03:34
  • [...] człowieka. Zarażają się nimi najczęściej dzieci w szkole lub osoby prowadzące niehigieniczny tryb życia. Jeżeli mamy podejrzenia co do wystąpienia u siebie jakiegoś pasożyta lub nie czujemy się najlepiej, zdecydowanie powinniśmy skonsultować to z lekarzem, który zaleci odpowiednie leczenie. /SFD/2017/10/3/45c8243005d5473a87acd16bc84ad784.jpg

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-03 17:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja stała

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] od kreatyny 40 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3400KCAL, wchodze na wyzej. B180, WW 430 T110 11)przewidziane finanse na cykl 200-300? 12) uwagi i sugestie j/w + od kilku dni przy chodzeniu z schodow czuc lekko kolana, podczas treningu brak odczuc. Myśle dokupic kolagen

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4444 Data: 2017-10-03 18:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop + odblok

    Post
    Doping

    Tez dawka 50 mg to normalna dawka Kiedys byla moda na wchodzenie frontem .sam wchodzilem dawkami 300 mg .lecz wchodzac normlnie 50 mg nie ma zadnej roznicy.przetestowane na masie ludzi.i tutaj mysle 99% osob ci to potwierdzi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2017-10-03 18:42:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ilość ćwiczeń w FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    Zwiększyłem kalorie do 2500, podniosłem tłuszcze i węgle. Niby 300 kalorii więcej, a czuje się napchany.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5724 Data: 2017-10-03 21:02:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziękuję Wszystkim.Pany przypomniałem sobie jeszcze łykałem antybiotyk dalcin 300 jak miałem usuwaną 8 w szpitalu i po tym we wrześniu mnie tak wzięło ... Może jestem na to uczulony? Kurde może to od tego antybiotyku? Jeszcze takie pytanie ... gastrolog robi USG to wiem a czy to on może lepiej niech on po USG mnie wyśle na badania czy lepiej [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7699 Data: 2017-10-03 21:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)