[...] rozne testy i metody badaja to w roznych kombinacjach lub pojedynczo nie bede specowal bo temat tych badan jest dla mnie swiezy, Ty miales mozliwe najbardziej podstawowe badanie, istnieja tez inne, dokladniejsze aczkolwiek skutecznosc tych wszystkich badan nie jest calkowicie udowodniona. Zrobie na dniach ImuPro 300, na wyniki czeka sie 14 dni
wychodzę z założenie że jak się nie ma kasy to nie bawi się w suplementacje i można sobie ją odpuścić, sam nie jestem najbogatszy, dostaję stypendium na studiach, mocno ograniczam imprezy, nie pijam alkoholu, nie palę itd, wydaję kasę na jedyny słuszny cel czyli na odżywki...ok200-300 zł na to się wyda, to i tak nie jest dużo ale zawsze coś.
radze sie wstrzymac z takimi tekstami, bo beda to jzu Twoje ostatnie Troche za duzo 300 Banujecie za to ze zwykli userzy sie wypowiadaja nie posiadajac odpowiedniej wiedzy w temacie,a sami niczego nie tlumaczycie. W sumie to z niczego nie musicie sie tlumaczyc,bo to nie jest Wasz psi obowiazek ;],ale atmosfera na forum od dluzszego czasu jest [...]
ja bym to zrobil tak: mamy powiedzmy 300 garmowa paczke platkow,wiec rozsypujemy do 3 szklanek tak zeby bylo porowno no jest w kazdej po 100,ale nie ma to jak waga. Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2005-06-01 11:14:57
Jednak nie moglem poswiecic temu dzis tyle czasu ile myslalem ze bede mogl. Tlumaczenie jest jeszcze niekompletne (tylko do ok 17 minuty - to i tak prawie 300 linii tekstu) ale nie bedzie mnie teraz przez kilka dni wiec wrzucam takie. Tlumaczenie jest niekompletne dlatego prosze nie umieszczac go w zadnych serwisach z napisami - zrobie to gdy [...]
Cześć Słabeusz i cze all today. Powiedz mi jak długo jadłes HMB i ile zjadłes ze nie bylo ofektu??Jak zjadles 100-200tabsów to faktycznie nic nie pojdzie...ale jak zj sie ze 300-400 to luxus choc cena jakośc przegrywa ze wszytkim na rynku chyba... LEGIO PATRIA NOSTRA
Nie mam zaufanie to tych Ph, namówiłem kolegę aby spróbował efekty dużo gorsze niż na cyklu z bardziej tradycyjnych środków, zostało mu jeszcze 2 tyg ale po badaniach transaminazy około 300$ podwyższone. Szkoda zdrowia na to. Człowiek dłużej pociągnie przez rok na 2g teścia niż miesiąc na ph
[...] bo sa malo trwale (ale za to bardo lekkie i idealnie pasuja do stopy-cos za cos po prostu).poza tym sa bardzo drogie bo kosztuja 750zl. adidasy copa mundiale kosztuja 300-400zl. Zmieniony przez - aegirsson w dniu 2004-09-23 15:38:30 Zmieniony przez - aegirsson w dniu 2004-09-23 15:39:44 Zmieniony przez - aegirsson w dniu 2004-09-23 [...]
[...] je eydtowac(z prawej strony sloneczka gg lub u ciebie kolo glowy) a poza tym cos slabo szukales bo masz tylko 5 przeczytanych artykulow i jeszcze napisales, ze jakis trening wydawal ci sie za leciutki, ale pamietaj ze w plyometryce nie chodzi o to zeby sie zajechac robiac 300 cwiercskokow pozdro Zmieniony przez - capus w dniu 2006-05-06 14:29:02
Masz racje, Levis napisal abym walil 300-400mg tygodniowo i ciagnal tescia przez 14tyg, myslisz ze dobrze? Zaryzykuje na tym j**anym tesciu, bo juz kupilem, jak dalej bedzie, czas pokaze, oczywiscie napisze wszystko:) Ale pozniej nie chce juz tego ciagnac, skupie sie na pewno na misce i odzywkach, jak wyjdzie zobaczymy, dam rade:)
Rozumiem, ale juz kupiłem... Levis napisał ze 300-400mg tygodniowo, na opakowaniu pisze 250mg/ml, i nie wiem teraz jak to dokladnie rozpisac, zaryzykuje, ale na pewno po tej kuracji postaram sie odstawic doping, wziasc sie za miche, i odzywki tak jak napisales...:)
No niestety nie jest to zerzniete z podręcznika, tylko w praktyce realizowane. Wyzsza kalorycznosc? skoro zapotrzebowanie mam 1600 to odejmuje jedynie 300 kcal dla zachowania ujemnego bilansu, to chyba nie jest dużo. Przy takiej diecie przynajmniej widzę efekty. Jak jadlam wiecej waga stala. trening zgodny z zaleceniami Michaiła – wstęp [...]
2463 to jest Twoje zapotrzebowanie dzienne na kcal. Dodaj do tego 300-500 kcal ! Daj na każdy kg masy ciała?: Białko 2g Wegle 6-8g Tłuszcz 1-2g ale z tym to do działu ODŻYWIANIE pozdrawiam Zmieniony przez - claner w dniu 2010-06-19 15:28:20 Zmieniony przez - claner w dniu 2010-06-19 15:29:25
Jest OK, posiłek 5 nadaje się na posiłek potreningowy, w posiłku 4 dodaj jakieś źródło białka, np 300 gram białek z jaj i mozesz wymieszac z owsianymi i zrobić omleta, jeśli Ci się nie chce aż tak bawić to można wrzucić do owsa odżywke białkową, wszystko zalać wodą i odczekać aż płatki będą miękkie. Ten jogurt wyrzuć, szkoda makro na ten cukier. [...]
[...] musisz biegać, to: -zmniejsz liczbę km. Stosuj dłuższe przerwy między treningami; -zmień buty na takie z dobrą amortyzacją (dobra amortyzacja utrzymuje się chyba przez 300-500km biegania); - biegaj KONIECZNIE po miękkim terenie. Wybieraj tyrawą. Unkaj ulicy, chodników. -rozgrzej dobrze nogi przed bieganiem; -rozciągaj mięśnie nóg po [...]
pryszcze na koksie
