300

Yyyy... No to mam chyba kiepską polisę - 600 złotych ;) Zaskoczona jestem bo sądziłam że dostanę góra 300. A 2 tys to chyba za ucięty palec ;p

może w I poejsciu zrób tyle żeby być sklasyfikowanym i na bank zaliczyć w II zrób tyle ile wiesz że zrobisz a w III idź na całość 300 siad 200klata i 500ciąg

hej. 300 zaliczone

ok brałem 4 dziennie w treningowe 8 trenuje 3 razy w tygodniu a z tymi 300 capsami to jak to wygląda? chodzi mi dawkowanie

[...] zaleceń na pudełku (4 capsy po treningu) starcza. Ale jeżeli chcesz brać dawkę taką jak zaleca większość użytkowników na forum to 150 nie wystarczy - wtedy przydałoby się 300. Wyprzedzę kolejne pytanie: DT: 5g rano na czczo i 5g po treningu DNT: 5g rano i 5g w porze okołotreningowej Ile g zawiera jeden caps masz napisane na pudełku - troche [...]

witam w sklepie z odżywkami doradzono mi bym kupił 300 capsów tej krety ale z tego co wiem cykl reatynowy powinien trwac 4-6 tygodnie Czy 150 capsów starczy na jeden cykl ??

[...] po treningu to czy gainera pić przed czy po interwałach (20min.- interwały trwają u mnie) Gainera pij po interwałach. Obiad po 1h. 3.Ile jeść węgli prostych a ile złożonych w całym dniu?Przyjmuje od 4-4,5g. węgli na kg. masy ciała co daje 300-337,5 g węgli/24h(moja waga to 75kg.) Za odp. z góry dziękówa! Proste tylko i wyłącznie po treningu.

[...] czasie zjeść obiad licząc od wypicia tej odżywki? I czy jeśli np. robię interwały po treningu to czy gainera pić przed czy po interwałach (20min.- interwały trwają u mnie) 3.Ile jeść węgli prostych a ile złożonych w całym dniu?Przyjmuje od 4-4,5g. węgli na kg. masy ciała co daje 300-337,5 g węgli/24h(moja waga to 75kg.) Za odp. z góry dziękówa!

aktualna cena 300 złotych +kw. Pozdrawiam:) Zmieniony przez - adek666 w dniu 2008-04-28 20:49:25

Rothen zastosuje się do tego o czym wspomniałeś, a co do tych piersi z kurczaka ze względów finansowych będą udka, pozatym to takie udo ma ze 300-400g a w nim napewno będzie 200g mięsa ^^ Warzywa są w 2 posiłkach z oliwą, jakieś owoce też sie gdzieś przewiną. Płatki owsiane 100g Chudy twaróg 100g Mleko 2% 200-300g Rodzynki 25g Nasiona Słonecznika [...]

[...] jestem studentem i nie mam żadnych praw studenckich, mogłem napisać wniosek o powtarzanie roku i wtedy bym te prawa zachował ale była ogromna różnica w cenie, reaktywacja 300 zł powtarzanie roku 1200 zł:/, dzisiaj przyszło mi wezwanie do wojska, i nie wiem co robić, chce studiować i skończyć te studia, i mam pytanie do was, czy jeśli pojadę do [...]

[...] mistrzów Kartuz na rok 2008 w kategorii mężczyzn młodzików, juniorów, seniorów i kobiet. 2. ORGANIZATORZY: Klub Sportowy GKS "Cartusia" ul. 3 Maja 34, 83-300 Kartuzy, Urząd Miasta i Gminy Kartuzy. 3. SPONSORZY: Firma "Kros" Sp.z o.o. Firma "Agawa" Sp.z o.o. 4. TERMIN I MIEJSCE: Termin: 10 maja 2008 [...]

[...] który tłumaczyłby leczniczy mechanizm działania wielu roślin, tradycyjnie stosowanych od wieków przez medycynę ludową. Do dnia dzisiejszego wyizolowanych zostało ponad 300 różnych ekdysteroidów, lecz na największą uwagę zasługują: ekdyzon, 20-hydroksyekdyzon, cyasteron i turkesteron. Występowanie Fitoektysteroidy można odnaleźć w wielu [...]

białko ww tłuszcze kcal Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 500g 17 25 7,25 200 NESTLE GOLD FLAKES PŁATKI 80g 5,5 60 2 300 II chleb baltonowski (4skibki) 100g 6,8 51.5 1.4 249 2 jaja 120g 16,5 0,7 12 150 szynka z kurczaka 30g 7 0 0,4 30 tuńczyk w wodzie puszka 180g 39 0 1,2 180 III pierś z kurczaka 300g 65 0 4 300 [...]

Nawet na 1000 % nie masz takiego zapotrzebowania. Z moich wyliczeń na szybko wynika, że przy Twojej wadze i aktywnosci po odjęciu 200-300 kcal wychodzi zapotrzebowanie: 1860 kcal i w tym: Białko 150 g Tłuszcze 75 g Węglowodany 146 g

300 stron do końca roku bądźmy jak 300 a podołamy

hej.wczoraj był prima aprilis,ale nie tyczył się on mojego wyniku. dziś 300.

a więc 10 tyg na oralach za długo w dupe wątroba dostanie deki za mało mini 300 mg week prop przeciągnij jeszcze ze 2 tyg po dece metki też bym zwiększył dawke Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-04-02 23:02:49

Etap pierwszy czyli liczenie masz za sobą Nie odejmujesz 900 kcal na dzien dobry, tylko 300 powiedzmy. I tak jest deficyt, więc powinien być spadek, ale obserwuj się jakies 2 tygodnie. Teraz czas na to (przeklejone z linków dla początkujących): ****Etap II **** - wyliczanie makroskładników pokarmowych Rozkład naszych makroskładników zaczniemy [...]

[...] nie pocę, ale trochę wysiłku mnie to koszuje, nie przychodzi mi to łatwo... no i teraz mi wyszły takie liczby: BMR 1376,97 > TEA 710 > TEF 190,9576 > NEAT 300 > TDEE 2577,9276 czyli od tego końcowego mam odjąć 900 to będzie jakieś 1500-1600kcal, tak?... a ja jem teraz jakieś 1400, czasem ciut więcej czyli mam zwiększyć? no i [...]