300

Jaki tam hardcorowiec Festusku,przecież to nie medycyna a doping... A jak sam po 30 omki i 300 metki z dodatkami walisz to jest ok... A wiesz ile efedyny jest w 1 kapsułce Thermy? *********************** Doradca w dziale doping ***********************

i zaczac od tego czy na reudkcji, czy pomniejszyc to o 300 kal? czy iles proceny?

raczej za miesiac tez nie bedzie forsy bo kupuje koszulke do wyciskania a to wydatek ponad 300 zł

[...] i diecie. Podsumowując: Zacznij ścieśle przestrzegać diety. I poczekaj 2 tyg. Potem na spokojnie oceń efekty. Porównaj pomiary. Jak nie będzie zbyt dobrze to dodaj +300 węgli. I znów dwa tygodnie. Generalnie to wstrzymaj się z zakupem odżywek. Oszczędzi Ci to trochę kasy. Początkujący może zupełnie na sucho osiągnąć dobre efekty. Trzeba [...]

[...] niepowodzeniem Jan Wegiera/Wiging Starachowice, czym starty tym lepszy. Zostaje Mistrzem Europy Seniorów w kategorii 93 kg w wieku 54 lat zaliczając w pierwszym podejściu 300 kg, dwie próby na 307,5 kg kończą się niepowodzeniem. Grzegorz Nocek/Politechnika Warszawska czwarty w kategorii 93 kg, także po zaliczeniu tylko jednego podejścia do 260 [...]

Ja to widze tak 1-16 deca 500 mg e7d 1-8 susta 300 mg e5d 8-16 susta 400 mg e5d 16-22 prop 100 mg e2d 16-22 tren a 100 mg e2d Hcg co 8 tyg 1000 iu e2d Na libido tez cos ogarne Prosze o opinie I ewentualne zmiany

Najpierw układasz sobie , swój dotychczasowy, Bilans Kcal i odejmujesz z każdym tygodniem np 300 kalorii , możesz też skorzystać z naszego działu odżywianie i wybrać dietę na redu według swoich preferencji, możesz też , wybrać popularną ostatnio ,dietę VLCD. Tu używamy ogólników , bo to dział doping , a nie dieta, dlatego nie układamy, [...]

Tom wiem bed e miał diete na 0 ale chyba bardziej bilans ujemny - 200,300 kcal + trening 3x + areoby 3x week.Chcę wybrać spalacz jak najlepszy bo nie śpię na pieniądzach żeby eksperymentować wieć pytam się który lepiej wybrać .Nie chce robic redukcji tak jak inni bez diety bo sam spalacz nic nie da ale spalacz na pewno [...]

[...] łyżeczkę cukru i mąki, pozostawić do wyrośnięcia (ok.20 min.) Mąki , sól i ziarna wymieszać drewnianą łyżką w misce, dodać zakwas i rozczyn drożdżowy, wymieszać, dodać ok. 300 ml ciepłej wody. Wyrabiać ręką 10-15 min. Ciasto nakryć ściereczką i pozostawić do wyrośnięcia (ok. 2 godz). 3. Przełożyć do wysmarowanej olejem i wysypaną mąką wąskiej [...]

Jeżeli faktycznie takie masz zapotrzebowanie, to nie przytyjesz, musiałbyś dorzucić 200-300 kcal :-)

Czym mogę podbić o te 300 kcal swoją dietę ?

Ceno też nie najgorzej stoją Dobra sprawa są małe puchy po 300 g chyba sie skusze:-)) Dzięki za opinie czekam na kolejne

Przy 60kg powinieneś 120gram bialka i jakos 240-300 węglowodanów i z 60 tluszczy. Odzywki to sa dodatek podstawa to dobre jedzenie w twoim przypadku jak masz jakies niedobory w diecie i chcesz sie masowac to bialko lub gainer ale najpierw miche ogarnij bo to podstawa

Napisałem 3000kcal ale to zależy od twojego obecnego zapotrzebowania kalorycznego rozumiem że masz tą wiedzę i dodaj sobie z 300-400kcal

[...] mi się to osiąga :) Waga ciała to ostatni wyznacznik, jeśli się nim kierujesz, to po prostu sprawdzaj sobie wagę co tydzień, kiedy dorzucisz odpowiednią ilość kcal, tak 200-300 bym sugerował, pociągnął tydzień, zrobił pomiary jak jest (obwody+waga+zdjęcie+aplikacja do liczenia kalorii ewentualnie i przeanalizować wszystko z całego tygodnia). [...]

jem ok 300 gram wegli dziennie i 200 gram bialka,witaminy, hmb i vanadyl, nie wiem, musze odstawic bo psychika mi siada, a mozecie sie podzielic waszymi spostrzezeniami dotyczacymi włsanych doswiadczen brania h.tarczyvy?

Zobacz jeszcze te: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 i ta teraz ma już pokrętła dzięki którym szybciej złożysz i rozłożysz: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300

Witam. Mam pytanie odnosnie odbloku. Bylem na cyklu tescia 20 strzalow enan 250 mg i 20 strzalow enan 300 mg. Cykl ponad 4 ,5 msc Powinienem zaczynać powoli z odblokiem. Mam hcg j5000 2 paczki clomidu i paczke novaldexu.. Zaczac Clomiden przez pierwsze 2 tyg a potem co tydzien hcg i a na koniec paczke novy ? no na pewno nie j.w. ankieta plus [...]

[...] białka, węglowodanów i tłuszczy): Dieta redukcyjna przygotowana przed SFD Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 10 tyg.Teść enen 250 mg i kolejne 100 tyg tesc enan 300 mg + 100 tabs. wino 25mg w czasie cyklu Opisz swój plan treningowy: Trening redukcyjny Cel cyklu: Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 2 tyg Poziom BF% [...]

Może coś takiego ? 1) wiek 17 2) waga/wzrost 185 3) staż treningowy 9 miesięcy 4) cel cyklu masa. 5) stosowane już wcześniej suplementy mono z olimpu 6) stosowane wcześniej spalacze nic 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni żadne 8) ilość dni wolnych od kreatyny 3-2 w tyg 9)przewidziane finanse na cykl 300 zł 10) uwagi i sugestie żadne