300

Do czasu jak ktoś nie przytoczy innych informacji opartych o BADANIA NAUKOWE- i to nie te sponsorowane ("EFEKTYWNOŚĆ KREATYNY 300%!!!") przyjmuję, że glutaminy i kreatyny łączyć w jednej porcji NIE NALEŻY. A dlaczego? Bo jak dotąd na stronie bb.com się nie zawiodłem.

[...] trenera), to zahamowanie wzrostu. A co do masy mięśniowej/ masy ciała(jesteśmy w dziale siłowym): kolo może już nie przytyć w ogóle, a dojść do wyników w mc na poziomie 300-400kg, budowe mieć przeciętnego miśka z bicepsem 40cm, bo za siłę nie odpowiada układ mięśniowy, a układ nerwowy - stąd bardzo duże ciężary, duża liczba serii, mała [...]

chodzi o to zeby poczatkujacy nie wydawal kasy na drogie stacki, bo w 90% zdupi cykl i po czesci straci kase, co innego zrabac cykl za 50-80zl, a co innego za 200-300. Jesli juz masz, czujesz sie na silach i posiadasz odp wiedze to oczywiscie jedz. Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-12 10:23:25

osobiście sie nie zgadzam z teorią 30-40g białka w porcji. Wielu kulturystów musi spożywać 300, 350 a niekiedy nawet 400 gram białka dziennie i co wtedy? myslicie ze jedza 10 posiłków po 30-40 g bialka :) absolutnie nie! jeżeli jest zapotrzebowanie na białko (w okresie ćwiczeń) to organizm nie marnuje białka bo sam by działał na swoją niekorzyść [...]

W przypadku gino spowodowanej decą przyjęło sie przyjmować witaminę B6 - pirydoksynę około 300-400mg a nawet więcej dl apewności. Aby zapobiegać 200mg - 4 tabsy wystarczą. Jest też inny środek bromokryptyna - bromergorn, bromocorn. Chyba dobrze przeliterowałem.

co myslicie o takim treningu: 1. bieg do 2 km, pompujemy 20 pompek 2. trucht 300 m po przebyciu tego dystansu biegniemy odcinki 100m , zwiekszamy ilosc pompek o 10 i tak za kazdym razem az dojdziemy w ostatniej serii do 50-60 3.trucht 400 m - sprint i finisz do tego dobry trening na kazda partie miesni,

8/10 tabs clomidu booster Daa po clomie. Co do cynku w trakcie 30mg(300% dziennego zapotrz.)

[...] drastycznie szybkim tempie, więc również dobrze by było przerwy w treningach robić np. 2 x w tygodniu, jeżeli masz tak intensywny trening. Bo później ci czasu na jazdę po 300 km dziennie zabraknie. Dltego będziesz mógł jechać 35km/h i byc tak samo zmęczonym i wynik będzie podobny. Oczywiście nie zaszkodzi zrobić raz na dwa trzy tygodnie [...]

bardzo dobre na mase... zrob cykl 100 100 200 200 300 200 200 100 100

w 8 tygodni - 10 kilo na masie - 4 bicek - 9 cm klatka. Siła 300%....... Efekty bardzo fajne, ale podobno drugi cykl na tym samym nie jest zalecany.

Nie zadne 500 bo to trzeba dostosowac indywidualnie. J.w daj sobie bilans +300 i obserwuj, jak pojdzie to zostawiasz, jak nie idzie to dajesz węgli więcej.

Dalo by rade za 300 ?

jest 100,200 i 300 tabs pack z tym ze to sa produkty undergroundowe, oficjalnie akrihin tego nie robi ale metany dzialaja

Mlody4 cytuje"jest 100,200 i 300 tabs pack z tym ze to sa produkty undergroundowe, oficjalnie akrihin tego nie robi ale metany dzialaja " Narazie dzialaja a pozniej bedzie tak jak z bionabolem albo kiedys z nerobolem

zamiast serka wiejskiego na noc daj rybe jakas. i dorzuc troche warzyw do tego:-) ogolnie moze byc, tylko bym podbil bialko do 150g i wegle do 300-350 na poczatek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-31 15:27:34

Moja dieta to generalnie prowizorka jako iż jak na razie nie mam za dużo pieniędzy aby zainwestować w profesionalistę to robię ją sam 3000 kcal dziennie 4 posiłki śniadanie 900 kcal 2 śniadanie 300 kcal obiad 1200 kcal kolacja 600 kcal białko około 200g w 600g t 60 g jako iż dojeżdżam zarówno do szkoły jak i do siłowni czas mnie ogranicza [...]

No niestety niektórzy nie mają podstawowej wiedzy i łykają to. Ja się tylko dziwię, że moderatorzy nie zamkneli tej parodii, która ma już ponad 300 stron ! Nie wiem czy oni mają jakiś udział w tym bo innego wytłumaczenia nie znajduję :D

[...] Oh f*** off. The reason you are still fat is because you couldn't decide to do cardio on an empty stomach or not? 30 minutes of steady state cardio will burn about 300 calories. Three times per week — 900 calories. Add that up for 26 weeks and we get a whopping: 23,400 calories. Or 6.6 lbs of fat. In six months. If doing it [...]

wszytsko mam miesiac bylo kupione nowe lawka z modlitewnikiem wytrzyma okolo 300 kg, gryf okolo 180 kg. Warte ceny. Podaj maila to Ci jutro wysle ;]

znajoma kosmetyczka mi pomoże bo ampułka kosztuje okolo 100zl słyszałem a zabieg od 300-500...