300

sorry, wyżej się pomyliłam i nie wkleiłam tego co trzeba. Wiec rozkład przedstawia się dokładnie tak: Zapotrzebowanie - 1555 kcal - 300 kcal = 1255 kcal 2.0b x 54 = 108g = 432kcal 2.7w x 54 = 145g = 580kcal 0.5t x 54 = 27g = 243kcal 432 + 580 + 243 = 1255kcal Zmieniony przez - Justiine w dniu 2010-09-13 21:55:37

redhand, 300 funtów miesięcznie to ja oszczędzałem po przyjeździe do UK (full time plus part time), jak mieszkałem z żoną która nie pracowała w jednym pokoju, po niecałym roku odłożyłem na większość wesela (jakieś 4-5 tys funtów), ale wtedy to się naprawdę jadło fasolkę z Asdy

Czesc Wszystkim, mam dylemat odnosnie zakupu kretayny, a mianowicie bralem kiedys Olimp Creatine Mega Caps 300 kaps i bylem z niej dosc zadowolony, jednak po dosc sporej lekturze postanowilem sprobowac teraz z firma VitalMax, jednak mam pytanie mam do dyspozycji ok. 75zl na kreatyne i tu robi sie moj problem nie wiem czy zakupic - Olimp Creatine [...]

Witam , mam w tym tygodniu bieg na 300 m . Mysle ze jestem dobrze przygotowany . Czy moglby mi ktos dobrze zorientowany podac jakas strategie biegu ? Lubie sprint ... Z gory dzieki .

[...] 20:00 – 21:00 - chleb żytni 4 kromki 200g – 11g Białko / Węglowodany 65 / Tłuszcz 3 / 330 kcal -2 jajka całe / 25 Białko / Węglowodany 2 / 21,4 Tłuszcz / 300 kcal 22:30-23:00 - Jakaś Ryba , mięso -Gainer - 10 Białko /Węglowodany 36 / Tłuszcz 0,8/ 191 kcal Kcal 3565 / Białko 175.6g / 290.6g Węglowodany / Tłuszcz [...]

2826kcal 3078kcal - to wyszło tyle samo prawie, bo vitalmax jak sądzę odjął CI już te 300 kcal na redukcje. to co z jadłospisem? no jak masz już zapotrzebowanie to teraz ułóż jadłospis i pamiętaj twaróg na noc nie musi być suchy można dodać oliwę z oliwek :) Powodzenia

[...] badań jakie musisz zrobić do licencji zdecyduje,czy możesz zostać pracownikiem ochrony z licencją,czy też nie.Koszt badań do licencji,to w zależności od miejsca robienia 300-350 zł,ale lepiej je wydać wcześniej i mieć ewentualnie już badania,które i tak do licencji trzeba zrobić,niż zapłacić za kurs P.O.F. z licencją około 1200 zł,a potem z [...]

o kvrwa ja nawet 300 funi nigdy nie zaoszczedzilem hehehe to bym byl na lizaka z odsetek :D

[...] to male rats, one virgin female rat was placed with one male rat. RESULTS: The number of complete intromissions increased to 23.3+/-2.6 in the E-01 and E-02 group (dose 300 mg/kg body weight) (b.wt) and to 20.1+/-2.3 in the E-02 group (dose 750 mg/kg b.wt) compared with 15.2+/-2.4 in the control group of aged rats. The number of ejaculations [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 55 2. Ile w klatce (cm) = 150 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 400 6. Jaka waga = 120-150 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem 8. Inne uwagi = pewnie i tak tego nie osiągne no i tak CHCIAŁBYM wyglądac kiedys a w bliższym czasie [...]

ale ona rosnie na -300 a ty wegli to jem tyle, ze to i -400 moze byc

1.OPIS PRODUKTÓW ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. Kreatyna jest naturalnym składnikiem występującym w ludzkim organizmie. Jej głównym zadaniem jest dostarczanie naszym mięśniom energii do działania - po dotarciu do komórek mięśniowych ulega przekształceniu w fosfokreatynę, która wpływa na regenerację najpotężniejszego źródła energii - ATP [...]

Witam Mam 20 lat, plec:mezczyzna, 172cm, 70kg, cel redukcja Prosze o ocene diety i ewentualne poprawy Zapotrzebowanie: 2400-300=2100 Białko: 153g; Tłuszcze: 90; Węglowodany: 170 Posiłek 1 B:29,7 T:19,3 W:69,1 200ml mleka 2% B: 6,8 T: 4 W: 9,5 70g platków owsianych B: 8,4 T: 5 W:43,7 Rodzynki 20g B:0,5 T: 0,1 W:13 2 jajka B: 13 T: 10 [...]

[...] opisze w całości , więc: Zważyłem się dzień przed wakacjami kiedy miałem 4-5 treningów tygodniowo , +wfy , i ważyłem 66,6 kg. Moja dieta w wakacje wyglądała tak: -śniadanie 300 ml mleka + 100 g płatków owsianych -2 śniadanie , kromki z czarnego chleba , warzywo . -obiad , tutaj niestety to co dała mama , ale przed lub po obiedzie starałem się [...]

[...] 183cm Cel cyklu : siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna białko aminokwasy Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żaden ilość dni wolnych od kreatyny : 65 przewidziane finanse na cykl : 300 PLN uwagi i sugestie : chodzi mi o program na siłe Staż treningowy : 4

[...] : siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna białko aminokwasy Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : żaden ilość dni wolnych od kreatyny : 65 przewidziane finanse na cykl : 300 PLN uwagi i sugestie : chodzi mi o program na siłe Staż treningowy : 4

waga z 85,900 spadła na 83.300

[...] trening jaki sam robię przez 2 miesiące(przez okres letni): dzień A= rozgrzewka rozciąganie bieg 400m później skip A, skip C i nożyce.Odpoczynek 5 min. 100 metrów sprint i 300 metrów trucht 100 sprint 300 trucht 100 sprint 300 trucht.10 min odpoczynku i 400metrów bieg.rozciąganie. Później brzuszki. dzień B= rozgrzewka rozciąganie bieg na 1,5km [...]

[...] na ulicy. taaa a nie ... Ogolnie uwazam,ze w tym co pisalem mam racje..Zreszta co ty olokk mozesz wiedziec jak sam pisales,ze masz malo doswiadczen z ulicy,bo mowisz ze nosisz telefony i 300 stowy w kieszeni i nie zaczepiaja cie,bo mozliwe ze patrza na twoje gabaryty ? czyz nie tak mowiles. Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-12 18:29:27

[...] cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna białko aminokwasy Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żaden ilość dni wolnych od kreatyny: 65 przewidziane finanse na cykl: 300 PLN uwagi i sugestie: chodzi mi o program na siłe Staż treningowy: 4